Инсайты для комфортной жизни в большом городе.
Привет, я Леся, ведущая подкаста, лайф и бизнес коуч и авторка телеграмм канала Urban Coach. https://t.me/urbancoach
В моем подкасте ты узнаешь, почему важно быть смелым, что делать с токсичным окружением, научишься ставить цели, узнаешь, как заякорить привычки на всю жизнь и научишься техникам самокоучинга, которые делают жизнь лучше!
Обнимаю и до встречи в новом эпизоде!
All content for Urban Coach is the property of Olesya and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Инсайты для комфортной жизни в большом городе.
Привет, я Леся, ведущая подкаста, лайф и бизнес коуч и авторка телеграмм канала Urban Coach. https://t.me/urbancoach
В моем подкасте ты узнаешь, почему важно быть смелым, что делать с токсичным окружением, научишься ставить цели, узнаешь, как заякорить привычки на всю жизнь и научишься техникам самокоучинга, которые делают жизнь лучше!
Обнимаю и до встречи в новом эпизоде!
Про сон и почему стоит перестать откладывать будильник уже сегодня
Urban Coach
8 minutes
3 years ago
Про сон и почему стоит перестать откладывать будильник уже сегодня
Сегодня говорим про «овощную» треть жизни и том, что сон приносит огромные психологические, умственные, эмоциональные и социальные преимущества. Чем вредит отсутсвие нормального сна?
Почему стоит перестать откладывать будильник и досыпать даже 10 минут?
Как недосып связан с болезнью Альцгеймера?
Обо всем этом в эпизоде подкаста.
Мой телеграм канал https://t.me/urbancoach
Мой Инстаграм https://www.instagram.com/nasladova/
Запись на консультацию https://t.me/nasladova
Urban Coach
Инсайты для комфортной жизни в большом городе.
Привет, я Леся, ведущая подкаста, лайф и бизнес коуч и авторка телеграмм канала Urban Coach. https://t.me/urbancoach
В моем подкасте ты узнаешь, почему важно быть смелым, что делать с токсичным окружением, научишься ставить цели, узнаешь, как заякорить привычки на всю жизнь и научишься техникам самокоучинга, которые делают жизнь лучше!
Обнимаю и до встречи в новом эпизоде!
