💃🏼 Ilmoittaudu NYT mukaan maksuttomaan Hedelmällinen ja Oireeton Kierto™ -koulutukseen tiistaina 2.9. klo 12:00.
Tässä online-koulutuksessa opit tutkitusti toimivat vaiheet hormonitasapainon saavuttamiseen, hedelmällisyyden vahvistamiseen ja oireiden sulattamiseen – ilman lääkkeitä.
Paikkoja rajoitetusti, ilmoittaudu nyt! ❤️🔥
PCOS-diagnoosi ei yksin kerro, mitä kehossasi tapahtuu, mutta insuliiniresistenssin tunnistaminen voi olla avain oireiden helpottamiseen, säännölliseen kiertoon ja jopa raskaaksi tulemiseen.
Insuliiniresistentti PCOS on yleisin PCOS:n alatyypeistä ja usein juurisyy epäsäännölliselle kierrolle, ovulaation puuttumiselle, painon kertymiselle ja vahvalle makeanhimolle. Tässä PCOS-sarjan toisessa osassa kuulet, miten verensokerin ja insuliinin epätasapaino vaikuttaa hormonitoimintaan ja miten kehoa voi tukea lempeästi mutta tehokkaasti ravinnon, liikunnan ja hermoston rauhoittamisen kautta.
Kuulet jaksossa muun muassa:
🌿 Miten insuliini vaikuttaa hormonitasapainoon ja miksi se voi estää ovulaation
🌿 Mitä testejä kannattaa pyytää: paastoinsuliini, HOMA-IR, sokerirasitus + insuliinit
🌿 Tyypilliset oireet, jotka voivat viitata insuliiniresistenssiin (myös hoikilla naisilla)
🌿 Ravinnon, ateriarytmin ja ravintolisien rooli hormonitasapainon tukena
🌿 Miksi stressinhallinta, uni ja liikunta ovat biologisesti vaikuttavia hoitomuotoja
🌿 Miten voit tukea kehoa kokonaisvaltaisesti arjen tasolla
Tämä jakso on sinulle, jos:
🤍 Sinulla on diagnosoitu PCOS ja haluat ymmärtää sen juurisyitä
🤍 Epäilet, että oireidesi taustalla on insuliiniresistenssia
🤍 Haluat luonnollisia keinoja tukea kiertoa, ovulaatiota ja hormonitasapainoa
🎧 Käy kuuntelemassa myös aiemmat aiheeseen liittyvät jaksot:
61. PCOS purettuna – introjakso
33. PCOS:n juurisyyt ja hoito luonnollisin keinoin
56. Kortisolidetox – säätele kortisolia ja tasapainota hormonitoimintaasi
Jätä podcastista arvio Spotifyssa tai Podimossa, ota siitä screenshot ja lähetä se osoitteeseen sonja@sonjahannushealth.com
🎁 Lähetän sulle Mikroravinteet hormonitasapainoon -oppaan kiitokseksi!
✨ Mikäli naisen kokonaisvaltainen hyvinvointi kiinnostaa, ota tilini seurantaan:
Instagram: @sonjahannus
TikTok: @sonjahannus
pcos, hormonitasapaino, naisenkeho, kiertohäiriö, hedelmällisyys, stressinhallinta, verensokeri, insuliiniresistenttipcos, insuliini, insuliiniresistenssi, naiseus, pms, healyourhormones, uplevelwithsonjahannus, elämäntapamuutos, hormonitoiminta, terveys, kokonaisvaltainen hyvinvointi, kiertotietoisuus