Meine heutige Gesprächspartnerin Daniela Grumbach ist seit über 28 Jahren im Marketing tätig. Ihre Stärke: Strategischer Markenaufbau und operative Umsetzung und ins Leben bringen einer Marke. Sie liebt dabei den Mittelstand und Familienunternehmen und hat großartige Marken führen dürfen. Und dabei liebt sie Autos, so wie ich…! Auch sprechen wir über BEYOS, das Unternehmen, das sie gegründet hat. Sie hat damit für ein tool für die Persönlichkeitsanalyse, sowie eine Methodik entwickelt, welches dem Anspruch modernster Führung und Unternehmensentwicklung entspricht. Sehr spannend und interessant… wir nehmen ua meine Auswertungen, um das tool zu erläutern. Sehr aufschlussreich 🙂 Sie liebt nicht nur Marketing & Autos, sondern auch Wein und wenn sie mal in ihrer Heimat zwischen Nahe und Rhein ist, dann geht sie gerne im Hunsrück wandern, besucht schöne Weingüter an der Nahe oder im Rheingau. Sport ist auch ihr Thema, sie war 14 Jahre Joggerin und liebt Kraftsport. Glücklich verheiratet. Keine Kinder - nur (aktuell) eine Katze und der Traum, wieder Zeit zu haben fürs Malen. Da haben wir einiges zu besprechen, zu lachen und sind uns eben auch in vielem einig :-). Der Wunsch an das jüngere ich ist sehr schön und auch die Impulskarte spricht am Ende Bände… Liebe Daniela, tausend Dank für das so schöne Gespräch und Deine Zeit!! Und dir… viel Spaß beim Zuhören. Herzlichst Anouk

Für alle Onkels und Tanten, Neffen und Nichten ist dieser Podcast gedacht: Heute eine ganz tolle und für mich persönlich ganz besondere Premiere. Ich bin im Gespräch mit meiner 13 jährigen Nichte Milla! Ich liebe meine beiden Neffen Louk und Lino und eben auch meine Nichte Milla, die jüngste im Bunde. Wie mit den Jungs auch, haben Milla und ich eine ganz schöne Beziehung zueinander und machen wir tolle Sachen zu zweit. Darüber reden wir im Podcast. Was wir gemeinsam erleben, wie wir, das was wir machen vereinbaren, wie es dann so zugeht und welches Erlebnis wir am Meisten in Erinnerung haben… Wir reden über schöne und tolle Momente, lachen darüber, auch zum Beispiel über unseren gemeinsamen Jogging-Moment. Warum mein Buch über Frauen und Finanzen auch was mit uns Beiden zu tun hat, bequatschen wir. Natürlich sprechen wir auch von meiner Hochzeit, an der sie etwas besonderes für mich gemacht hat. Und da kommen auch die Jungs kurz zur Sprache… denn auch die waren an dem Tag ein Highlight für mich. Ganz spannend fand ich es auch Milla die Frage zu stellen, die ich jedem Interviewgast bis jetzt gestellt habe: was würdest Du deinem jüngeren ICH wünschen, mit auf den Weg geben wollen… und ich bin von ihrer Antwort mit ihren 13 Jahren sehr gerührt. Sie hat so viel Weisheit und Liebe in sich. Ich habe keine eigenen Kinder. Wie ich es im Podcast auch sage: Meine Schwester und mein Schwager, haben mir mit den Dreien das größte Geschenk gemacht und ich bin stolz und glücklich ihre Tante sein zu dürfen. Dankbar für die besondere Beziehung, die wir haben, die vielen Momente die wir gemeinsam erleben und ich bin total stolz auf sie! Die Upgrade Karte die wir beide am Ende ziehen ist auch sehr spannend und entnimmt mir ein Versprechen. Welches? Viel Spaß beim Zuhören… und Danke Dir liebe Milla, ich hab mich mega gefreut als Du mich gefragt hast, Tante Anouk, wann nehmen wir denn mal einen gemeinsamen Podcast auf? Herzlichst Anouk

Ich mag TikTok als Social Media Medium. Einerseits als Benutzerin, andererseits als Marketingexpertin, Unternehmerin und social media affiner Person :-) Also Grund genug TIKTok mal richtig für mich zu nutzen. Mein Ziel? Ich will Influencer werden :-). Seit etwas mehr als 1 Monat bin ich jetzt regelmäßig aktiv auf TikTok und berichte dir über meinen Weg dahin, meine Tipps (bis jetzt) und was funktioniert und was auch nicht! Solltest Du auch Interesse an der Plattform haben, dann erzähle ich Dir, wie ich es angegangen bin, meine LEarnings aus dem Prozess bis jetzt und welche Ziele und Vornehmen ich habe. Aber auch an welche Grenzen ich manchmal stoße, wo ich aus meiner Komfortzone kommen darf und was ich gerade alles Neues lerne… Auch gebe ich dir einen kleinen persönlichen Insight, warum wir uns zu Hause ein wenig battlen… Interesse wer da gewinnt, mein Mann oder ich? Hör rein! Kurz und knackig und mit 2 Aufrufen verbunden: Solltest Du auf Tiktok sein, freu ich mich wenn wir uns vernetzen! Gib mir doch mal DEINEN TikTok Tipp… was rätst DU mir? Herzlichst Anouk

Frauen und die Börse, ein richtig heißes Thema, vor allem wenn wir schauen, was gerade an der Börse alles passiert. Vielleicht kurz vorab: Wer von meinen Hörerinnen ist denn bereits aktiv an der Börse? Gib mal ein kurzes Zeichen!!! Denn heute bin ich im Gespräch mit Jolanta Liesener, auch Jolli genannt. Und es wird LEKKER anders, denn wir reden heute über Finanzen & Börse. Ursprünglich ist sie nicht nur aus Litauen, sondern hat die Mutter eines wunderbaren Sohnes auch 17 Jahre als Dolmetscherin in fester Anstellung beim Land Niedersachsen gearbeitet. 2018 entschied sie sich für eine radikale Veränderung. Wurde erst Frau Hauptmann der Reserve, um als Sprachmittlerin am MINUSMA Auslandseinsätzen teilzunehmen. Und zugleich entdeckte sie das Thema Börse für sich : Erst ETFs, dann Aktien, dann Optionen und DAX Trading. Sie ist Investorin, Optionshändlerin, Traderin und neuerdings auch BörsencoachJ. Eben eine waschechte Börsianerin. In ihrer Freizeit tanzt sie gerne, macht Tabata, und liebt die Freiheit. Da haben wir also genug Themen zum unterhalten. Wir tauchen wir gesagt vor allem ein in das Thema Börse und wie da vorzugehen. Für alle Anfängerinnen und Fortgeschrittene! Wie ich in meinem Buch zu Frauen und Finanzen (From Blondy to Billionaire) schon geschrieben habe: Wir Frauen sollten selbstbewusst und selbstverantwortlich und eigenständig mit unseren Finanzen umgehen und selbst verdienen, verhandeln, Verantwortung übernehmen, sparen und investieren, für die Zukunft! Eine tolle Episode. Danke Jolli für die wichtigen Einblicke die du gewährst und für deine tolle Arbeit die du leistest!!! Auf das viele Frauen sich (finanziell eigenständig) angesprochen fühlen. Herzlichst Anouk

Heute bin ich im Gespräch mit 2 wunderbaren und tollen Unternehmerinnen ( Nancy Nielsen ist Wandschutz-Expertin und aktiv beim VDU und Stephie Schmidmeister E-Mail-Marketing-Strategin) aber vor allem mit 2 frisch gebackenen PODCASTERINNEN. Und das Thema Podcast steht dann auch zentral. Viele viele Fragen: Wie kam die Idee zum Business BlaBla Podcast? Wie geht das so zu zweit? Welche Themen besprecht ihr? Was ist Euer Ziel mit dem Podcast? Habt ihr Podcast Vorbilder? Wer übernimmt welchen Job in Eurem coolen Projekt? Wer ist die Zielgruppe? Wie er sich wirtschaftlich rechnet…. Zudem haben wir auch sehr viel zu lachen im Podcast und wird es spannend und weise, als beide ihren Impuls an das jüngere ICH aussprechen… Ich spreche zudem meinen DANK aus, da die beiden beigetragen haben, als Sponsoren bei meinem UPGRADE YOURSELF WORKSHOP für die jungen Frauen am 22. März und einen Teil des Lunchs im NENI bezahlt haben. Mega cool das ihr auch das Female Empowerment lebt. Hier noch Infos zu ihrem Podcast: Du suchst einen Podcast, der dich mitnimmt – in den echten Unternehmerinnen-Alltag, mit all seinen Höhen und Tiefen? Dann bist du bei Business Bla Bla genau richtig! Nancy Nielsen und Stephie Schmidmeister, quatschen über alles, was sie im Business bewegt: von kreativen Ideen und echten Learnings bis zu den kleinen und großen Herausforderungen, die ihnen manchmal den Atem rauben. Nancy und Stephie sind seit über zehn Jahren Unternehmerinnen und Business-Freundinnen. Dennoch sind sie sich nicht immer einer Meinung – und genau das macht diesen Podcast so spannend! Es gibt’s keinen Corporate-Schnickschnack, keine fancy Start-up-Floskeln und garantiert keine Märchen davon, wie du vom Strand aus mit deinem Handy die Million machst. Stattdessen bekommst du echte Einblicke, praktische Tipps und immer wieder einen Lacher, wenn plötzlich alles anders läuft als geplant. Also hör rein, schnapp dir dein Lieblingsgetränk und sei dabei – jeden Montag, überall, wo es Podcasts gibt! Ladies, danke für den mega Podcast. Hat richtig viel Spaß gemacht…!!!! Herzliche Grüße, Anouk

Das es ein tolles Gespräch wird, wusste ich, aber es hat meine Erwartungen und meine Freude darauf nochmals übertroffen. Ulrike Wilson, - Senior Specialist Social Engagement bei BASF in Ludwigshafen - und ich sprechen über ein besonderes Mentoring Projekt und Kinderhelden, die Superhelden sind. Die BASF setzt sich ua für Kinderhelden ein und Ulrike berichtet davon. Mein Herz geht auf. Deins auch? Wir reden über Soziales Engagement und wie jeder in seinem eigenen Micro Kosmos etwas Gutes bewirken kann. Wir tauschen uns aus über Auslandserfahrung und Ulrike berichtet von ihren außergewöhnlichen Stationen… unter anderem in Süd-Afrika. So kommen wir auch auf die 9 Sprachen für die sie sich interessiert. Sprachen sind die Tore zur Welt. Wir sind uns beide einig, dass andere Kulturen & Diversität im Allgemeinen das Leben bereichern und uns neue Perspektiven bieten können… Ihren Wunsch an das jüngere Ich, ist wundervoll und am Ende hat sie noch eine wunderschönes Motto parat. Die Impulskarte die sie zieht, ist dann einfach nur noch symbolisch wunderschön! Ich will gar nicht zu viel verraten hier von dem tollen Gespräch. Hör einfach rein und lass dich auch so begeistern und verzaubern, wie ich es getan habe… TAUSEND DANK liebe Ulrike, für das wunderbare Gespräch und bitte mach weiter so, was Du machst und wie du bist. Du bist eine ganz große Bereicherung! Herzliche Grüße, Anouk

Heute eine Fabulous 50 Episode in der ich sehr persönlich zurückschaue und auch dir reflektierende Fragen stelle. 10 Jahre geprägt von Dankbarkeit, Freunde & Familie, netzwerken, berufliche-, wie private Veränderungen, 30 Challenges, die mich aus der Komfortzone gebracht haben… davon berichte ich. Einige sehr privaten Geschichten die ich teile, vom lernen, entwickeln, entfalten, netzwerken, hinfallen und aufstehen, von Demut und Dankbarkeit, Familie & (digitalen) Freunden, vom honeymoon Urlaub alleine & weiteren spannenden Challenges. Zudem habe ich ein Geschenkchen auch für Dich, denn wer bekommt, darf auch geben! Und ich gebe sehr gerne. Diesesmal 50% auf den Preis 5 meiner Bücher, an den 5 Tagen: zwischen dem 10.3 und dem 15.3.2025 50% auf Frauen & Finanzen - From Blondy to Billionaire 50% auf UPGRADE YOURSELF - Impulse für jede Gelegenheit 50% auf beide LEKKER anders NET(Z)WERKEN Bücher 50% auf LEKKER anders - Kulturunterschiede Zudem 50% auf meine Impulskarten und 50% auf meine 2 Bilder-Kollektionen… Wer also immer schonmal wollte, wer Interesse an einem meiner Bücher, meiner Impulskarten oder Bilder hat… jetzt wäre die Chance!! Zudem ein letzter Aufruf für meinen kostenlosen Workshop UPGRADE YOURSELF am 22.3 (von 9-17 Uhr) für 18-25 jährige Frauen, in Köln im 25 hours hotel, zu den Themen Sichtbarkeit, Selbstmarketing, Präsentieren, Netzwerken & Selbstbewusstsein & Souveränität. Ich freu mich auf Dich… Zusammenfassend für die letzten 10 Jahre steht ganz klar für mich selbst: UPGRADE YOURSELF & LEKKER ANDERS - Der Name ist Programm. Und die Impulskarte, die ich zum Schluss ziehe, macht mich sehr glücklich und ist ein wundervoller Impuls für mich, als auch für Dich! Und an dieser Stelle: Danke an alle, die mich in den letzten 10 Jahren begleitet haben. Analog oder Digital. Intensiv oder sporadisch, Von nahbei bis hin zu weitweg. Beruflich, wie privat: DANKE DIR VON HERZEN! und zum Abschluss: HIEPHIEPHOERRA… lasst und das LEBEN feiern Herzliche Grüße, Anouk

Einfach mal machen... so 'einfach' kann es manchmal sein! Diesen Impuls will ich dir hier in der Podcast Episode mitnehmen und ich berichte, wie ich das EINFACH MACHEN für mich umsetze, so dass es sich auch gar nicht schwierig anfühlt. Wie bei meinen jährlichen challenges zum Beispiel. Und wie ich da mit innerem Widerstand manchmal umgehe und was es mir alles gebracht hat. Und was ich, was Du, was wir so einfach mal machen können... und was und wer dabei hilfreich sein kann?! Zum Ende kommt noch eine geniale Impulskarte... die auch noch ein wenig Kreativität mit sich bringt. Und darf ich Dich fragen: Wann hast Du das letzte Mal etwas zum ersten mal getan? Was holt Dich aus der Komfortzone raus? Was möchtest DU dieses Jahr gerne einfach mal machen und erleben...? Im Podcast stelle ich Dir dazu auch so einige Fragen. Viel Hörfreude und vor allem viel Freude beim MACHEN! Herzliche Grüße, Anouk

in Köln, im 25hours Hotel, für 18-25 jährige Frauen! Ein Geschenk an mich - und vielleicht auch DICH zu meinem 50. Geburtstag?! Ich organisiere das 2e kostenlose UPGRADE YOURSELF - GLAUB AN DICH Training, für junge Frauen im Alter von 18-25 Jahre. (Bist Du in dem Alter? Hast Du eine Tochter, Schwester, Nichte, Cousine, ein Trainee… in dem Alter?- dann melde dich gerne bei mir) In dieser Podcast Episode erkläre ich warum ich das tue, für wen der Workshop was sein könnte, wo er stattfindet - Spoiler: Im 25hours hotel in Köln am Friesenplatz, und was das Team vom Hotel so besonders macht und berichte dass wir wieder im Neni essen :-). Es gibt außerdem noch andere Besonderheiten ua das die tolle Canay wieder mit von der Party ist und mich nicht nur supported, sondern auch Impulse zum Thema Stimme gibt. Überhaupt welche Themen besprochen werden, wie es mit den Interakttionen steht und wer bereits mit von der Partie ist :-). Ich schaue auch zurück und bin ganz begeistert von dem 1. kostenlosen Workshop im November letztes Jahr und den tollen tollen Teilnehmerinnen, die mich verzaubert und schwer beeindruckt haben. AUFGESPASST. für alle diejengen, die diese Aktionen supporten wollen. Ich bin noch auf der Suche nach 1 oder 2 Sponsoren, die das Lunch sponsorn wollen (2x250,- Euro oder 1x 500,- Euro).... ich würde mich wahnsinnig freuen, wenn sich jemand angesprochen fühlt und die Aktion auch so toll findet wie ich udn junge Frauen fordern und fördern mag…. Die Räumlichkeiten, werden bereits gesponsort von der Fahrenheit AG und den tollen Geschäftsführern Irene Schönmann & Markus Lievenbrück. So toll das ihr gleich zum 2. Mal die jungen Frauen supported.Ich weiss das das Thema female empowerment Euch wichtig ist, aber das ist nicht selbstverständlich, DANKE Euch unheimlich dafür! Echt klasse… Auch gibt es wieder eine goodybag für alle Teilnehmerinnen… mit schönen kleinen Geschenkchen drin. Und am Ende der Podcast Episode ziehe ich eine Upgrade yourself-ImpulsKarte - und die haut mich mal kurz vom Hocker und trifft mich ins Herz. Danke Dir fürs Zuhören & für Dein Interesse. Viel HÖRFREUDE Sehen wir uns am 22. März 2025? Herzliche Grüße, Anouk

2024 durfte ich 10 tolle Frauen interviewen in diesem Podcast. Wunderbare Frauen, jede einzigartig auf ihre Weise. Jedes Gespräch hat mir so viel Freude gemacht und hat gezeigt, was für unterschiedliche Lebenswege es gibt und wie wundervoll jede(r) einzige ist. DANKE an dieser Stelle: Vaya Wieser Weber, Claudia Göritz, Nicole Wehn, Miriam Mertens, Cristina Sloman & Gitta Welter, Dr. Judith Brenneis, Katrin Gugl, Mareen Diesen und Sabine Hainbach. Jede dieser Frauen habe ich gefragt, was sie ihrem jüngeren ICH wünschen würden, mit dem Wissen von heute… und dabei sind 10 WUNDERVOLLE, SEHR UNTERSCHIEDLICHE IMPULSE zusammen gekommen… die nicht nur für unser jüngeres Ich gelten, sondern auch für das Jetzt und Hier, Impulse für das neue Jahr 2025…!!! Nach den 10 Wünschen und Impulsen gehe ich noch auf die Themen Rauhnächte, Visionboard, Challenges & Ziele, Pläne 2025 ein. Ich stelle dir einige Fragen und berichte auch persönliches von mir, zum neuen Jahr… Erzähle von meinen 3 Challenges in 2025, was ich mir gönne und welche 2 Wörter 2025 für mich zentral stehen bzw auf meinem Visionboard deutlich erkennbar sind… und was ich uns allen, vor allem wünsche…!!! Und die Impulskarte, die erste in 2025, könnte nicht schöner sein als sie ist… haut mich am Ende einfach um. Danke Dir fürs Zuhören & für dein Interesse. Viel HÖRFREUDE Herzliche Grüße, Anouk

Das letzte Interview in diesem Jahr und hier wird es spannend und super abwechslungsreich… Sabine Hainbach und ich haben uns kennengelernt beim Unternehmerinnenkongress in Hannover, wo ich einen Impulsvortrag über das Netzwerken gehalten habe und bereits davor spontan mit Sabine ins Gespräch kam. Ich war gefesselt von dem was sie erzählte…. das wird dir im Podcast sicherlich auch so ergehen. Sabine ist Mutter von 4 Kindern, Coach, Mentorin, Mediatorin, Therapeutin und noch so vieles mehr, hör da unbedingt in den Podcast rein, Du wirst staunen. Wir reden über Dilemmas, Konflikte und Tabus - im Bereicht Sex, Ehe, Familie, Freundschaften und überall da, wo nichts mehr geht. Sabine sagt: nichts menschliches ist ihr fremd und sie beurteilt, vor allem verurteilt, auch nicht. Sabine, selbst ist auch ganz offen, für ein Podcast Interview ist das natürlich immer ein Geschenk, denn sie berichtet ganz ehrlich über Ihre Kindheit und Konflikte, welchen Weg sie gegangen ist, warum sie findet das Wörter manchmal überbewertet werden, warum im Konflikt beide Seiten immer Verantwortung tragen, was sich hinter Amor & Psyche versteckt, welche Rolle Improvisation & Musik sowohl für sie, aber auch im Coaching spielen… und welche Intervention bei Konflikten immer hilft! Ihren Wunsch an ihr jüngeres ICH ist so was von wertvoll. Und kurz danach, kommen ganz andere Töne ins Spiel, denn wir reden über Musik und auf einmal singt Sabine munter drauf los. Das ist auch eine Premiere im Podcast, klasse! Zum Abschluss noch ein offenherziges Frage - Antwort Quiz von Erfolg gekrönt… Liebe Sabine, das war ein ganz buntes, spannendes und vielseitiges Gespräch, ich danke Dir sehr für deine interessanten und so wertvollen Einblicke. Dein Enthusiasmus ist sowas von hörbar… das macht Lust auf mehr. Und Dir: viel Freude beim Zuhören! Herzliche Grüße, Anouk

Heute habe ich ein tolles Gespräch mit einer jungen, beeindruckenden Frau! Mareen Diesen berichtet von ihrer Initiative: FEMPOWERMENT in Köln und in Münster. Sie hat bereits in jungen Jahren Erfahrung gesammelt als Geschäftsführerin einer studentischen Initiative und daraus entstand der Wunsch, noch mehr für junge Frauen im Alter zwischen 18 und 30 zu tun, junge Studentinnen zu empowern. Daraus wurde die Fempowerment Association, die mittlerweile bereits 20 Events organisiert hat, eine Gruppe von mehr als 10 Personen im Orgateam und die Community junger Frauen wird immer größer und größer. Im Podcast sprechen wir über die Stiftung. Wie es dazu kam, was sie damit bewirkt, wer angesprochen wird und sich gerne bei ihr melden kann… Sie verrät wie und wo die Community sich trifft, wer ihr Rolemodels sind, wer das 7. Gründungsmitglied vom Verein ist, welche Events demnächst anstehen und was sie lernen durfte in den letzten Jahren. Beeindruckend ihr Weg. Ein rolemodel - bereits als junge Frau! Und Netzwerktipps gibt sie auch noch. Hör Dir das an… vernetzt Dich mit ihr! Außerdem hat Fempowerment meinen Upgrade yourself -glaub an Dich Workshop in ihrer Community geteilt und waren einige aus ihrem Netzwerk am Samstag, den 9.11.24 auch mit dabei. Unter anderem Mareen selbst auch. Gemeinsam lassen wir den Tag revue passieren und ich finde es spannend, um auch aus ihrer Sicht zu hören, wie sie es erfahren hat und was ihre key-take outs waren! Da kommen wir beide auf jeden Fall ins schwärmen, so schön war es… Ich weiss nicht wie oft ich es gesagt habe, tue es aber nochmals: DANKE an alle Beteiligten und Teilnehmerinnen… Am Ende lachen wir dann vor allem noch über die Impulskarte… die zeigt, welche Stärke Mareen ‘gezwungenermaßen’ sich auch noch angeeignet hat… Du bekommst einen tollen Eindruck von Marleen, dem Fempowerment und dem Upgrade Yourself Workshop… also 3 gute Gründe, um den Podcast anzuhören, viel Spaß! Herzliche Grüße, Anouk

Das Thema Netzwerken steht gerade ganz weit oben bei mir, da ich gerade so viele Workshops zu dem Thema Netzwerken gebe und demnächst auch beim Unternehmerinnenkongress in Hannover einen Impulsvortrag zum Thema Netzwerken und finanzieller Erfolg. Darum heute einmal 45 Minuten deepdive im Podcast zu dem Thema. Ich gebe viele kleine Tipps und Tricks, auch für Introvertierte oder diejenigen, die die Freude am Netzwerken noch nicht für sich entdeckt haben. Ich gehe ein, wie man schnell neue Leute kennenlernt und sein Netzwerk erweitert, aber vor allem auch, wie man sein Netzwerk pflegt. Da gebe ich ein Paar insights, in meine eigene Methoden und gewähre Dir auch ein paar persönliche Einblicke. Warum es hilft, mal aus der Komfortzone zu kommen? Auf Toilette zu gehen? :-) Wertschätzung zu zeigen? Auf die Suche nach den JAs zu gehen…? und wie das mit dem Netzwerken zusammenhängt? Hör rein!! Ich freue mich, dir auch ein paar persönliche Geschichten zu erzählen… und warum mir das Netzwerken so wichtig ist. Ich wollte eigentlich auch noch einige Studien hinzuziehen und vom digitalen netzwerken sprechen… aber ich merke erst jetzt im Nachgang, dass hab ich vor lauter Euphorie total vergessen… dann also beim nächsten Mal! Die Upgrade yourself-Impulskarte am Ende gibt dem ganzen noch einen besonderen Tiefgang…. Dir viel Spaß beim Netzwerken! Herzliche Grüße, Anouk

Und solch eine wunderschöne Podcast Begegnung habe ich mit Katrin gehabt. Hör rein und lass Dich berühren und begeistern von der Begegnungsqualität von der sie spricht. Katrin ist nicht nur eine liebe Freundin, eine sehr wertgeschätzte Kollegin und Vorbild für mich, sie ist auch durch und durch Profi. Wenn Sie mit etwas startet, wenn Sie auf die Bühne geht oder ein Training gibt, dann ist es durchdacht, spannend, informativ, entertaining und die Qualität ist nahezu zu spüren. Kein Wunder, dass Sie nun auch zu dem Thema Begegnungsqualität einen Vortrag hält und Trainings gibt. Dabei geht es nicht ‘nur’ um Emotionalität bzw ist das nicht unbedingt ein softes Thema. Mit Studien belegt sie, wie wichtig die Begegnungsqualität, die Bedeutung von zwischenmenschlichen Interaktionen im beruflichen Kontext ist. Was es mit Teams macht, welche Vorteile sich daraus ergeben und welche KPIs daran festzulegen sind. Welche positiven Auswirkungen es auf unser Wohlbefinden, unsere Gesundheit hat. Da sie gerade eine Ausbildung im Bereich der Neurowissenschaften macht, kann sie auch erläutern, wie Oxytocin wirkt, welche Rolle Spiegelneuronen spielen, welche Auswirkungen Stresshormone, wie Adrenalin und Cortisol haben können. Und über all das reden wir im Podcast, tauschen uns zu besonderen Begegnungen aus und Katrin erklärt wunderschön, was und wie es funktioniert. Sie gibt ganz praktische Tipps und natürlich baut sie auch tolles Storytelling ein. Profi eben! Wen wundert es da, dass sie bei der Ausbildung zum Professional Speaker bei der German Speakers Association den Preis für die beste Keynote und auch als Jahrgangsbeste gewonnen hat?! Danke liebe Katrin für diese besondere Begegnungsqualität. Die Upgrade Karte zum Schluss hat das ganze so wundervoll abgerundet. Es hat wie immer Freude gemacht. Du bist einfach klasse. Und dir: viel HÖRVERGNÜGEN! Herzliche Grüße, Anouk

Ich durfte ein richtig klasse Gespräch mit Dr Judith Brenneis führen und Du kannst es Dir anhören, wenn Du magst… Die ehemalige Siebenkämpferin erzählt von ihrem Weg, wenn auch manchmal steinig, so ist sie ihn doch erfolgreich gegangen. Und Ihre 3 Werte - Fokus, Energie und Inspiration haben ihr dabei geholfen! Wir sprechen auch über Disziplin, Offenheit, Flexibilität, denn es läuft nicht immer so, wie man es denkt und was dann? Welche Rolle Menschen die an einen glauben, in solch einem Prozess spielen und was sonst noch alles so hilft, das besprechen wir. Judith ‘brennt’ nur so vor lauter Ideen und das überträgt sie auch auf ihre Arbeit. Sei es als Trainerin, Rednerin oder Moderatorin. Und dann gehen wir noch auf das Thema Brückenbauerin ein, denn so versteht sie sich. Sie liebt die Arbeit mit generationendiversen Teams. Wir sprechen aber auch von Reisen und mal aus der eigenen Bubble kommen… das passt zum vorherigen Thema auch sehr gut. Wir sind uns eins: BUNT ist schöner als Schwarz-Weiss… Judith, die ich in meiner Zeit in München näher habe kennenlernen dürfen, danke liebe Elisabeth Motsch fürs Vernetzen - ist eine tolle Frau, voller Elan, Begeisterung, Professionalität und Kompetenz. Das kannst Du auch auf LinkedIn sehen, da präsentiert sie sich wunderbar. Denn auch Authentizität ist ihr wichtig und das merkt man auch… und was ihr noch sehr wichtig ist, wird interessanter beim ziehen der Upgrade Yourself Impulskarte deutlich….! Sehr spannend und lustig. So haben wir einiges zum lachen, schmunzeln und kann ich das Ein oder Andere aus ihr herauskitzeln, worüber sie sonst nicht so spricht… das Anhören lohnt sich! AUF JEDEN FALL. Viel Freude beim zuhören. Danke liebe Judith für das tolle Gespräch!! Herzliche Grüße, Anouk

Das Jahr neigt sich zu Ende - das merkst Du daran, dass es bereits Dominosteine und Spekulatius im Supermarkt gibt… Weihnachten steht vor der Tür :-) Für mich Anlass, um im Podcast auf die letzten Monate zurückzuschauen und auch Dir Fragen zu stellen, zum Reflektieren. Impulse mitzugeben. Ganz im Sinne von: ‘Wir leben das Leben vorwärts, wir verstehen es rückwärts’ - vom Philosophen Sören Kierkegaard. Darum vielleicht an dieser Stelle eine schöne Gelegenheit mal zurückzuschauen… um zu verstehen. Um zu lernen. Um den Fokus (neu) auszurichten und die nächsten Monate noch besser, anders, schöner zu nutzen… Zudem ist die Episode vielleicht auch eine kleine Inspiration, mit Blick auf die nächsten Monate, die noch kommen. Mit einigen Gedanken versehen, Ziele, Highlights, Wünsche bis Ende des Jahres noch umzusetzen. Die eigene Kraft dafür zu nutzen. Den circle of influence zu vergrößern… Und vielleicht ist so ein Rückblick / Vorausblick ja auch etwas schönes, was man mit der ganzen Familie, mit dem Partner, der Partnerin machen könnte.. oder mit Freunden. Kann sehr spannend sein und ein wundervoller Abend voller Geschichten, Einsichten und Ansichten werden… Die Episode dreht sich rundum die Themen: Stärken, Dankbarkeit, Failures and Learnings, Highlights und das Schöne im Traurigen zu sehen, Fokus und dem Adlerblick… Natürlich gibt es noch eine Impulskarte zum Schluss… Viel Spaß beim Zuhören und Reflektieren!. Herzliche Grüße, Anouk

Diese Podcast Episode ist sehr hilfreich für alle, die etwas erreichen wollen und nicht wissen wie… und wie es einfacher, schneller, besser geht? Ich berichte an Hand von sehr vielen persönlichen Geschichten, wie ich meine persönlichen Ziele, Highlights, Vornehmen, Wünsche erreicht habe und wie auch nicht… Ich berichte aus ganz unterschiedlichen Perspektiven und Möglichkeiten. Wer und was helfen kann. Warum es hilft, anderen zu helfen? Welche Herausforderungen es gibt und wie sie zu bewältigen sind? Was der Unterschied zwischen Talent und Disziplin ist. Warum Verbissenheit nicht hilft. Aber eben auch die persönliche Geschichten über meine Arbeit und Privatleben. Welche Worte mich als Kind beeinflusst haben? Was mein aktuelles Ziel ist und wo ich gerade in Bezug dazu stehe? Was mir unfassbar viel Kraft gibt? Was ich auf dem Jakobsweg gelernt habe? Warum ich gleich 2 Honeymoon Urlaube gemacht habe, obwohl doch nur 1x geheiratet? Welche Challenge die schwierigste für mich war (du wirst wahrscheinlich darüber lachen). Was das Thema mit einem Pittbull-Terrier zu tun hat… Am Ende hin kommt meine Leidenschaft zu dem Thema durch und rede ich mich in Rage hahahaha… Die Upgrade yourself Impulskarte ist die Sahne auf der Kirsche… aber hör einfach selbst rein… Herzliche Grüße, Anouk

Zu meinem 50. Geburtstag verschenke ich 50x kostenlose LIVE-MASTERCLASS: UPGRADE YOURSELF - GLAUB AN DICH für Mädels zwischen 18 und 23 Jahren Höre den Podcast und teile ihn bitte: denn ich suche 50 coole junge Frauen, die Lust haben auf ihr eigenes UPGRADE. Ein Tag voller Power, Motivation, Reflexion und Netzwerken. Denn ich mache mir selbst ein Geschenk zu meinem 50.ten und schenke 50 jungen Frauen, tollen Mädels, Power-Girls zwischen 18 und 23 Jahren - ein kostenloses Seminar UPGRADE YOURSELF - GLAUB AN DICH. Am 9.11.2024 & 22.3.2025 dürfen jeweils 25 Mädels an meiner GIRLS (em)POWER(ment) Workshop in Köln teilnehmen. In der Masterclass geht es um mehr Klarheit, Leidenschaft, Mut. Es geht darum an sich zu glauben und mehr Selbst-Bewusstsein zu spüren! Es gibt ganz viel Interaktion, Netzwerken, Impulse, Spaß… es wird ein toller Tag! Bist Du in dem Alter und fühlst Dich angesprochen und hast Lust - oder hast Du eine Tochter, Nichte, Schwester, Freundin, Schülerin, Studentin, Trainee, Praktikantin in dem Alter und du hast ihr von der Masterclass erzählt, und sie möchte gerne daran teilnehmen???… dann melde Dich / meldet euch gerne bei mir. Schreibt mir / meldet euch an! Gerne mit einer kurzen Erläuterung warum du dabei sein möchtest… unter info@anoukellensusan.de Wo es genau stattfinden wird? In Köln… aber ich muss Location & Catering noch organisieren… und für alle die, die von außerhalb kommen, auch eine Möglichkeit zur Übernachtung (Kosten für Übernachtung müssen selbst gezahlt werden). Sollte das hier jemand lesen und meine Idee auch toll finden und mich unterstützen wollen mit einer Finanzspritze für die Kosten für Location / Catering oder aber aus dem Raum Köln kommen und ÜN, Location oder Catering (kostengünstiger oder gratis) anbieten wollen, dann melde dich gerne bei mir, darüber würde ich mich sehr freuen! Im Podcast erläutere ich die Hintergründe! Hör gerne rein und erzähl in deinem Umfeld davon oder teile den Podcast / Aufruf damit so viel wie möglich junge Mädels davon mitbekommen… Ich freue mich auf 50 tolle junge Persönlichkeiten, die etwas bewegen wollen, Klarheit finden wollen, an ihrem Upgrade arbeiten möchten, mehr Selbstbewusstsein möchten oder aber einfach Lust am Netzwerken haben…. Die upgrade yourself Impulskarte im Podcast trifft den Nagel auf dem Kopf. 🙂 Danke fürs Zuhören und Dein Interesse… Herzliche Grüße, Anouk

Heute bin ich mit gleich 2 beeindruckenden Ladies im Gespräch. Cristina Sloman und Gitta Welter. Beide haben eine unglaubliche Karriere bereits hinter sich, die international geprägt war und Abwechslungsreicher wahrscheinlich nicht sein könnte. Als ich sie nach ihren Highlights frage, da staune ich nicht schlecht über ihre Antworten. Damit hatte ich nicht gerechnet, das solltest auch Du Dir anhören! Überhaupt staune ich viel über die die tollen Antworten, die besonderen Ansichten, die neuen Perspektiven… sei es über die Krisen über die wir reden und wie der Glaube dabei helfen kann, über Sprache und die internationalen Karrieren und was das von einem fragt, über das Lebenslange Lernen und das lebenslange Leben. Longevity - das neue Trendwort dazu. Und dann unterhalten wir uns natürlich über den 9. Global Female Leaders Summit vom 2-4 Juni 2024 in Frankfurt. Ein Summit, in dem Frauen aus der Wirtschaft, wichtige und spannende Impulse zu den folgenden Themen geben: Geopolitischer Wandel, Finanzen, Leadership durch Vertrauen, AI und Resilience, Gesundheit als neue Währung…. Wie es zu der Idee gekommen ist und welche besondere Frau dahinter steht, bereden wir. Wir gehen auf die unterschiedlichen Themen und beeindruckenden Speaker / Frauen aus der Wirtschaft. Um es konkret werden zu lassen, frage ich auch nach den Teilnahmemöglichkeiten (wenn du zum Beispiel nicht an allen Tagen kannst oder alle Themen dich interessieren, gibt es dann auch Tagestickets: ja die gibt es). Für wen der Summit etwas ist, wird klar im Gespräch (und ja, auch Männer sind als Gäste willkommen) und auch was an dem Sonntag Abend als Auftakt Tolles zu erleben gibt und wie man da das (internationale) Netzwerk auch stärken kann… Ich bin dabei und hoffe wir sehen uns da auch. Das lasse ich mir nicht entgehen. 🙂 Der Ratschlag an das jüngere Ich finde ich ganz besonders und von jung kommen wir auf alt und das lebenslange Leben… und die zwei Upgrade Yourself Impulskarten zum Schluss… ein wundervoller Abschluss eines wundervollen Gesprächs. Für beide ist es der erste Podcast in dem sie mitmachen, davon ist nichts zu merken, wir drei unterhalten uns wie 3 alte Hasen aus dem Showgeschäft hahahaha und es hat mir unfassbar viel Spaß gemacht, eine tolle Episode. Absolut hörenswert. Danke Ladies! Und Danke DIR für Dein Interesse… Herzliche Grüße, Anouk