Co musisz wiedzieć o stresie

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts211/v4/e0/24/9f/e0249fa5-4c03-2cf3-b992-3c292c2a3451/mza_15011302267425387630.jpg/600x600bb.jpg

Up to You - Twój Wybór

Alina Angielczyk

14 episodes

6 days ago

Witaj w podcascie Up to You - Twój Wybór! Cudownie, że jesteś! Nazywam się Alina a Up to You to treści wokół jakości życia, definiowania swojej przyszłości i przełamywania wewnętrznych barier. To miejsce, gdzie znajdziesz wsparcie dla swojego rozwoju, gdzie jednocześnie świat logiczny łączy się ze światem duchowym. Blisko 20 lat na stanowiskach zarządczych w globalnej korporacji międzynarodowej doprowadziło mnie do miejsca, gdzie wiem, jak ważne jest, żeby umysł był wspierany przez serce i duszę. Jesteś wielopłaszczyznowy! I masz wpływ na kształtowanie swojego życia.

Self-Improvement

Education

RSS

All content for Up to You - Twój Wybór is the property of Alina Angielczyk and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Self-Improvement

Education

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/42145701/42145701-1727936137556-d425c906a4799.jpg

Co musisz wiedzieć o stresie

Up to You - Twój Wybór

1 hour 11 minutes 53 seconds

11 months ago

Co musisz wiedzieć o stresie

🎙️ Nowy odcinek podcastu „Up to You, Twój wybór” 🎙️ CO MUSISZ WIEDZIEĆ O STRESIE!?

Czy stres zawsze jest naszym wrogiem? A może czasami działa na naszą korzyść?

W najnowszym odcinku miałam przyjemność rozmawiać z Ewą o tym:

✔️ czym dokładnie jest stres dla naszego organizmu,

✔️ jakie niesie skutki – zarówno negatywne, jak i pozytywne,

✔️ jak radzić sobie z nim na co dzień.

Czy spacery, rozmowa z bliskimi, a może… alkohol to dobre sposoby na stres? Odpowiedzi mogą Cię zaskoczyć!

Zapraszamy do słuchania, jeśli:

🔸 Chcesz lepiej zrozumieć mechanizmy stresu,

🔸 Szukasz prostych i skutecznych metod na jego redukcję,

🔸 Jesteś ciekawy/a, jak stres może działać na Twoją korzyść.

Podziel się swoimi sposobami na radzenie sobie ze stresem w komentarzach – jesteśmy bardzo ciekawi Twojego zdania!

Rafal dziękujemy za audio 🙏🏼

#ETA.fm #UpToYou #TwojWybor #rozwojosobisty #stres