Episode 003-Meine 5 Minuten- Lust Warum "Lust" mein Jahreswort ist, darüber denke ich in dieser Folge laut nach. Das einem die Lust hin und wieder vergeht liegt denke ich auf der Hand, wie hilfreich es ist, sich diese als Motto zur Gemüte zu ziehen, darüber spreche ich in dieser Folge.

Episode 002- Ich denke wieder laut nach, habe halt meine fünf Minuten in denen ich mich heute mit meinen eigenen Erwartungen an mich und an andere befasse. Sind diese Erwartungen hilfreich, wenn wir ein bisschen freudvoller die Dinge tun, die wir tun müssen oder wollen. Bist du eher Typ Belohnung und dann mache ich es? In der Beziehung, oder bei der Arbeit? Freue mich auch über eure Gedanken dazu. insta: @denise.mbaye

Episode 001-Meine 5 Minuten-Hoffnung Ich denke laut nach - immer 5 Minuten lang, über die verschiedensten Themen. Diese Folge wurde am 6. November 2024 aufgenommen. Kamala Harris verliert die US Wahl gegen Donald Trump und wir schauen auch voller Sorge auf die politische Entwicklung in Deutschland. Ich höre um mich herum hoffnungslose Stimmen, möchte aber nicht mit einstimmen, auch wenn mir danach ist. Ich habe gesehen und gelernt, das Menschen in den schwierigsten Situationen, den letzten Funken Hoffnung eben nicht verlieren müssen, dass wir es in den aussichtslosesten Situation, dann doch schaffen können für uns und unsere Mitmenschen einzustehen, Wie man das macht, das dürfen wir selbst herausfinden. Ausprobieren, meditieren, reden uns engagieren. Viele Wege führen zur Hoffnung und die brauchen wir um nicht in die Lethargie zu fallen und aktiv mitgehalten zu können. Ich freue mich über eure Kommentare und Gedanken zu dieser Folge. love & peace Denise Podcast Cover Foto -Michael Neugebauer

Vielleicht kennst und zelebrierst du bereits die Raunächte, aber feierst du auch die Sperrnächte, die dunkelsten Tage und Nächte des Jahres? Wie ich das mache, teile ich in dieser Folge.