Hallo ihr Lieben! ♥️
Kennst du dieses Gefühl, das du am liebsten niemandem zeigen würdest? Dieses Ziehen im Bauch, das dich klein macht, erröten lässt oder innerlich erstarren? Oft ist  Scham, ein uraltes Gefühl, das uns beschützen will, aber uns gleichzeitig daran hindert, ganz wir selbst zu sein. 🌿

In dieser Folge spreche ich mit dir darüber,
✨ was Scham eigentlich ist und warum sie tief in unserer Geschichte verwurzelt ist
✨ woher sie kommt und wie sie sich in unserem Alltag und in Beziehungen zeigt
✨ was passiert, wenn wir Scham unterdrücken und warum sie dann oft stärker wirkt
✨ wie du gesünder mit Scham umgehen kannst, ohne dich von ihr lähmen zu lassen

Diese Folge ist eine Einladung, Scham nicht länger als Feind zu sehen, sondern zu verstehen, was sie dir eigentlich sagen will. Denn hinter der Scham liegt oft ein Teil deiner Wahrheit, der gesehen und gelebt werden möchte. 💫

💛 Teile die Folge gern mit Menschen, die sich oft zurückhalten oder das Gefühl haben, nicht genug zu sein.
🔔 Abonniere meinen Kanal, damit du keine Folge mehr verpasst.
✨ Folge mir auf Instagram:⁠⁠⁠⁠ ⁠@sandra_graser_⁠
📩 E-Mail:⁠⁠⁠⁠ sandragraser.training@gmx.at
🎧 Höre dir die Folge auch auf YouTube an: 👉 ⁠www.youtube.com/@SandraGraser96⁠

Fühl dich von Herzen umarmt und vielleicht auch ein kleines bisschen mutiger. 🕊️
Deine S☀️dra