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Prokrastination – dieses endlose Aufschieben, obwohl man genau weiß, was zu tun wäre – ist für viele Menschen ein quälender Alltag. Statt Aufgaben zu erledigen, landest du am Handy, schaust Serien oder wanderst ziellos durch die Wohnung. Danach kommt die Selbstanklage: „Ich bin einfach faul.“

Doch stimmt das wirklich?

In dieser Episode zeige ich dir, warum Prokrastination oft keine Frage von Faulheit oder mangelnder Motivation ist, sondern eine Folge ungelöster Traumata. Dein Nervensystem schützt dich, indem es dich blockiert. Diese Blockade fühlt sich wie Resignation oder Stillstand an, ist in Wahrheit aber eine Überlebensreaktion.

👉 Das erfährst du in dieser Folge:

✔️ Warum Prokrastination in Wirklichkeit ein Schutzmechanismus deines Nervensystems ist

✔️ Wie Trauma und frühe Kindheitserfahrungen dazu führen, dass die Amygdala (dein innerer „Rauchmelder“) dich in Resignation zwingt

✔️ Wieso der Frontallappen – dein Zentrum für Planung und Entscheidung – bei Stress „abschaltet“

✔️ Warum Motivationstricks, Disziplinübungen und To-Do-Listen langfristig nicht helfen

✔️ Welche ersten Schritte du gehen kannst, um Prokrastination an der Wurzel zu lösen und dein Nervensystem zu regulieren

Diese Episode wird dir eine völlig neue Perspektive auf das Thema Prokrastination geben. Statt dich selbst als faul oder unmotiviert abzustempeln, lernst du zu verstehen, dass deine Blockaden Ausdruck eines überlasteten Nervensystems sind – und dass du Wege findest, damit umzugehen.

Denn: Prokrastination ist nicht dein Feind, sondern ein Signal. Ein Signal, das dir zeigt, wo Heilung beginnen darf.

👉 Schau jetzt rein und entdecke, warum Prokrastination keine Schwäche ist, sondern oft die unsichtbare Folge von Trauma – und wie du lernen kannst, dich davon zu befreien.

📍 Hier findest du diese Folge auf meinem Blog:

https://rosman.biz/prokrastination-als-trauma-folge/

📍 Das beste Selbsthifle Video um Prokrastination zu heilen:

https://rosman.biz/inneres-kind-heilen/

Ich freue mich, dass du mit dabei bist.

Servus – dein Helmut

0:00 Prokrastination als Trauma Folge

3:41 Der Frontallappen - Unser Bewusstsein

5:35 Unser Unterbewusstsein

6:33 Die Amygdala

9:03 4 Überlebensreaktionen

12:13 Wege aus der Prokrastination

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Credits for Trampolin Video: Vecteezy.com

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