Alltag und Arbeit können große Anspannung bei Menschen verursachen. 1000 Aufgaben prasseln auf dich ein und gibt es denn mal einen ruhigen Tag, kann dieser nicht im Ansatz so genutzt werden wie man möchte. Umso wichtiger ist es die Kontrolle darüber zu haben und bewusst in den freien Stunden entspannen zu können. Doch um das zu erreichen, braucht es den Raum dafür im Alltag. In dieser Folge reden wir darüber wie du dir diesen Raum schaffen könntest. Enjoy