Llegar a los 40 trae muchos aprendizajes… y también cambios que a veces no entendemos del todo. En este episodio hablamos sobre cómo las hormonas afectan tu energía, tu estado de ánimo, tu metabolismo y hasta tu sueño.
Descubre qué está pasando realmente en tu cuerpo, cómo adaptarte a esta nueva etapa y qué hábitos pueden ayudarte a sentirte mejor, más fuerte y en equilibrio. 💪✨
Un episodio real, cercano y lleno de información útil para cuidar tu bienestar físico y emocional.
Episodio 51 I Universo Tú Dale Yo Recibo I ¿Crees que no puedes parar?
🎧 Episodio 50 – ¿Te da miedo volar?
✨ Universo Tú Dale, Yo Recibo
En este episodio hablamos sobre algo que muchas evitamos nombrar: el miedo a expandirnos.
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¿Y si no es que no puedes… sino que te da miedo volar?
¿Miedo a brillar más, a recibir más amor, más dinero, más libertad de la que estás acostumbrada?
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Hablamos de cómo a veces nos saboteamos cuando la vida empieza a darnos más de lo que creemos merecer.
Y de cómo podemos reprogramar esa resistencia para recibir con gozo lo grande, lo nuevo y lo expansivo.
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Este episodio es una invitación a dejar de encogerte por costumbre, y abrir tus alas con confianza.
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Porque sí… el universo está listo.
Tú dale… y yo recibo.
🎙 Episodio 49 — La historia de Elinca Anderson
En este episodio, conocerás a Elinca Anderson, una mujer de raíces panameñas, sus padres inmigraron a Canadá buscando una mejor vida, y ese acto de valentía sembró en Elinca la fuerza y la determinación que hoy la definen.
A través de sus experiencias, desafíos y despertares, Elinca nos comparte cómo ha ido construyéndose desde su verdad. Esperamos que su historia te inspire, te acompañe y te recuerde que cada camino tiene magia cuando te permites ser tú.
✨ Prepárate para escuchar con el corazón abierto.
🎙 Episodio 49: Siempre hay una forma
Este episodio es especial porque es una grabación en vivo desde nuestro Club del Libro. En él hablamos de esas veces en las que creemos que ya no hay salida… pero siempre hay una forma. Siempre. A veces solo necesitas una nueva perspectiva, una pregunta poderosa o rodearte de personas que te recuerden tu magia.
✨ Si ya tienes el libro y quieres unirte al próximo Club del Libro, mándanos un DM al teléfono de Sara Castillo ( +52 33 4398 2633) o Lalis Serrano (+52 55 3860 8824 ) y te damos acceso totalmente gratis.
La comunidad, las conversaciones, y la transformación… te están esperando. 💬📚
Hoy tengo una invitada muy especial en el podcast, alguien que jamás imaginé que un día me diría: "¡Quiero hacer un podcast contigo!" Y aquí estamos… ¡Guau! Estoy feliz y agradecida por esta oportunidad de compartir juntas.
Desde las hermosas playas de Hollywood, Florida, les presento a una mujer que inspira con su fuerza, su fe y su compromiso: Gloria Herrera.
Gloria es una mujer empoderada, no desde el ego, sino desde la certeza de saberse guiada por su fe y propósito. Una mujer que ha entendido que su misión en esta vida es servir, inspirar y llevar soluciones reales a la comunidad latina en Estados Unidos.
Ella se dedica a compartir herramientas de bienestar a través de seguros de salud, ayudando a que más personas, especialmente mujeres, accedan a una mejor calidad de vida. Porque como ella misma dice: sí se puede, y está aquí para recordártelo.
Episodio 46 | La Fórmula del Éxito
En este episodio revelamos los tres pilares que transforman tu vida: autoconfianza, crecimiento y contribución.
Descubre cómo cultivar una mentalidad imparable, expandirte cada día y dejar huella en el mundo siendo tú.
El éxito no es un destino… es una energía que eliges encarnar.
En este episodio hablaremos de como sincronizarte, como alinear tu energía, mentalidad, hábitos para que logres tus objetivos . Descubre herramientas practicas para dejar atrás el autosabotaje, abrirte a nuevas posibilidades y convertirte en la mujer de tus sueños.
Es hora de prepararte para todo lo grandioso que esta por venir!!
La importancia del detox
En este episodio exploramos cómo un detox puede transformar tu bienestar físico y emocional. Descubre qué significa realmente desintoxicar tu cuerpo, cómo apoyar a tus órganos principales y por qué es clave para mejorar tu energía, tu piel y hasta tu claridad mental. Una guía sencilla para empezar a escuchar lo que tu cuerpo necesita y crear una rutina que lo renueve desde adentro hacia afuera. ¡Tu reset comienza aquí!
En este episodio, exploramos cómo el drenaje linfático puede ser un aliado poderoso durante la menopausia. Desde aliviar síntomas como la retención de líquidos, hinchazón y fatiga, hasta equilibrar las hormonas y reconectar con tu cuerpo, descubrirás herramientas prácticas para transitar esta etapa con más ligereza y bienestar. Además, compartimos consejos holísticos y experiencias que te inspirarán a abrazar este nuevo capítulo con confianza y autocompasión. ¡Una conversación para sentirte más alineada contigo misma y tu salud!
Un nuevo año, ¿Una nueva yo? explora la relación entre los nuevos comienzos y el crecimiento personal. Reflexionamos sobre cómo aprovechar la energía del cambio para reinventarnos sin perder nuestra esencia. ¿Qué aspectos de ti quieres potenciar este año? Descubre herramientas y estrategias para alinear tus metas con tus verdaderos deseos y vibrar en sintonía con la mejor versión de ti misma. ¡Empieza el año con propósito y claridad!
7 días de remapeo GRATUITOS
Un programa intensivo que te llevará a deshacerte del autosabotaje, salir del estancamiento y reprogramar tu energía para crear una vida expansiva, llena de posibilidades. Día 1 de 7
¡Hola a todas y bienvenidas a otro episodio de Universo Tú Dale Yo Recibo!
Soy Carolina Jarinova y hoy vamos a hablar de un tema que afecta a muchas mujeres, pero que rara vez se aborda con la claridad que merece. Si estás en tus 30s o 40s y estás empezando a notar algunos cambios en tu cuerpo, este episodio es para ti. Vamos a hablar sobre 7 señales de una menopausia tormentosa y, lo más importante, cómo puedes transformar tu experiencia con este proceso natural y necesario. Si te reconoces en estas señales, quédate hasta el final, porque tengo una gran noticia para ti.
¡Prepárate para el episodio *"Expectativas vs Realidad"* de tu podcast favorito! 🌟
En este episodio, nos sumergimos en el emocionante comienzo de un nuevo año, lleno de deseos y metas por cumplir. Exploramos:
✨ Cómo tus expectativas pueden influir en la realidad que creas.
✨ La importancia de soltar aquello que ya no sirve para abrir espacio a lo nuevo.
✨ Por qué tu vibración y frecuencia son claves para manifestar todo lo que deseas.
Recuerda, todo lo que sueñas está disponible para ti. 🌈 Ajusta tu energía, conecta con tu propósito y descubre cómo convertir tus deseos en realidad.
🎙️ ¡Dale play y sintoníza con tus sueños!
Querida amiga,
¿Sientes que hay heridas del pasado que aún influyen en tu vida? En este episodio, profundizamos en cómo las emociones no resueltas pueden afectar nuestro cuerpo, emociones e incluso nuestras hormonas. Es un viaje hacia la sanación, donde te animamos a reconocer tus cicatrices y a transformar el dolor en fortaleza
Los Principios de la Nueva Menopausia - Cómo llegar a los 40, sin morir en el intento
En este episodio exploramos cómo alcanzar una menopausia feliz, llena de vida, y cómo cada elección en este camino puede ofrecer beneficios, ya sea de forma inmediata o a largo plazo. Muchas mujeres expresan su frustración con cambios en su cuerpo como el abdomen inflamado, grasa acumulada y manchas en la piel. ¿La razón? A menudo es porque no están escuchando las señales de su cuerpo. Aquí descubrirás cómo reconectar con esas señales, entender mejor los cambios naturales de esta eta
Universo Tú Dale Yo Recibo I Episodio 38 El problema que tienes hoy
Hace cuánto no te preguntas realmente, "¿Cómo estoy?" Sabes que algo no anda bien: las ventas no aumentan, los seguidores no crecen, y parece que, a pesar de todo tu esfuerzo, solo te encuentras con problemas.
Pero, ¿y si muchos de esos problemas fueran solo una distracción del verdadero obstáculo? En mi último episodio del podcast, profundizo en esto. Escúchalo y descubre cómo identificar ese problema central que sigue frenando tu avance.
¿Te animas?
Cómo llegar a los 40 y no morir en el intento
Amiga, si has llegado a los 40 y sientes que tu cuerpo te habla (o te grita), te entiendo perfectamente, porque yo pasé por lo mismo. Había días en los que mi cuerpo simplemente no cooperaba: inflamación, estrés, fatiga… ¡todo a la vez! Pero un día decidí elegirme a mí misma, dejar de ser menos mamá y más Carolina y todo cambió.
Hoy, desde mi experiencia personal, quiero compartirte lo que realmente me ha funcionado para equilibrar mis hormonas y sentirme increíble en mi piel. ¿Cómo lo logré? Con prácticas simples, como auto-masajes, ejercicios enfocados y meditación diaria. Estos pequeños cambios no solo me dieron paz mental, sino que transformaron mi cuerpo por completo.
Y no, no se trata de luchar contra los 40, sino de abrazarlos con fuerza, con amor propio y con todas las herramientas que tenemos a nuestro alcance. Si yo pude crear este cuerpazo y sentirme más equilibrada que nunca, y tener a mis hormonas felices tú también puedes. Vamos a hablar de cómo escuchar a tu cuerpo, cómo cuidarlo, y sobre todo, cómo ser tu propia prioridad sin sentir culpa. Porque sí, amiga, elegirte a ti es el primer paso para tenerlo todo.
Si estás lista para vivir esta etapa con poder y confianza, este episodio es para ti. ¡Hagámoslo juntas!