Uno de los mitos más comunes en torno a la salud mental es que solo afecta a algunas personas o que es una debilidad personal. La salud mental es una parte fundamental de la salud en general y puede afectar a cualquier persona, sin importar su edad, género o estatus social. Es importante entender que no es una debilidad, sino una parte natural de la experiencia humana.

Una de las razones por las que muchas personas no buscan ayuda para los problemas de salud mental es la vergüenza. El estigma social y la falta de comprensión pueden hacer que quienes luchan con estos problemas se sientan aislados y avergonzados de buscar apoyo. Es fundamental desafiar este estigma y promover un ambiente en el que las personas se sientan seguras al hablar sobre su salud mental.