Du hast eine Autoimmunerkrankung und fragst dich, warum du zusätzlich auf deinen Darm achten solltest?
Oder warum so viele Symptome scheinbar nichts miteinander zu tun haben – aber doch zusammenhängen?
In dieser Folge erkläre ich,
• wie Leaky Gut entsteht und warum er bei Autoimmunprozessen eine zentrale Rolle spielt
• warum dein Immunsystem im Darm sitzt – und was das konkret bedeutet
• wie Gluten, Milchprodukte und andere Eiweiße Entzündungen begünstigen können
• warum Medikamente manchmal nötig sind – aber nicht reichen
• wie du mit Ernährung, Stressreduktion, Nährstoffen und Pflanzenstoffen beginnen kannst, dein System wieder zu regulieren
• und welche Veränderungen in der Praxis wirklich funktionieren
Ich teile außerdem einen spannenden Fall aus meiner Praxis – eine 30-jährige Patientin mit mehreren Autoimmunerkrankungen, die es geschafft hat, beschwerdefrei zu werden.
Diese Folge ist für alle, die mehr verstehen wollen – und bereit sind, Verantwortung für ihre Gesundheit zu übernehmen.
⏱️ Timestamps
00:00 Intro & warum der Darm mitbehandelt werden muss
02:21 Wie funktioniert Leaky Gut biologisch?
08:59 Was passiert bei stillen Entzündungen im Darm
13:23 Gluten & Co – was sie im Körper anrichten können
20:06 Wie eine Autoimmunreaktion entsteht
26:56 Ernährung, Stress & Nährstoffe bei Autoimmunerkrankungen
37:14 Fallbeispiel: Rheuma, Colitis, Zyklusstörungen – und der Weg raus
🎧 Höre Unheilbar Gesund auf:
Spotify
Apple Podcasts
YouTube
Du fühlst dich vor der Periode oft aufgebläht, gereizt oder einfach „nicht du selbst“?
Du bist damit nicht allein – und nein, das muss nicht einfach so hingenommen werden.
In dieser Folge geht es um die wahren Ursachen hinter PMS und darum, wie du deinen Zyklus besser verstehen und aktiv unterstützen kannst.
Ich spreche über das Prämenstruelle Syndrom (PMS), zyklusbedingte Beschwerden, hormonelle Dysbalancen und die vielen körperlichen und seelischen Symptome, die damit einhergehen können.
Du erfährst:
• Was PMS und PMDS voneinander unterscheidet
• Wie Östrogen, Progesteron, Testosteron und Stresshormone zusammenspielen
• Welche Laborwerte sinnvoll sind – und wann sie gemessen werden sollten
• Wie Ernährung, Mikrobiom und Lebensstil den Zyklus beeinflussen
• Was bioidentische Hormone, Pflanzenstoffe und natürliche Unterstützung leisten können
• Warum es Zeit ist, ein zyklusgerechtes Leben zu denken
⏱️ Timestamps
00:00 Intro
02:17 Was ist PMS – und wie zeigt es sich?
07:30 Hormondysbalancen verstehen: Östrogen, Progesteron, Testosteron
13:23 Welche Werte du wirklich messen solltest
23:01 PMS, Darm, Allergien und Histamin
31:35 Ernährung, Mikrobiom, Ballaststoffe
35:27 Stress, Sport und Zyklusphasen
38:10 Bioidentische Hormone, Pflanzenstoffe, Empfehlungen
🔗 Aloe Vera Saft:
https://wch.mivita.care/produkte/alle-produkte/aloe-vera-saft-500-ml
🎧 Höre Unheilbar Gesund auf:
Spotify
Apple Podcasts
YouTube
Was passiert eigentlich in der Perimenopause? Warum verschwindet der Eisprung, aber die Beschwerden nehmen zu?
Und was hilft wirklich gegen Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen oder Gewichtszunahme?
In dieser Folge spreche ich offen über all die Fragen rund um die Menopause, die sonst gerne verdrängt oder belächelt werden – und liefere Antworten auf das, was ihr wirklich wissen wolltet.
In dieser Folge:
Diese Folge ist für alle Frauen, die sich zwischen „Ich fühl mich eigentlich noch gar nicht alt“ und „Was stimmt mit mir nicht?“ wiederfinden und für alle, die lernen wollen, selbstbestimmt durch diese Zeit zu gehen.
Timestamps:
00:00 Intro
02:17 Was ist die Menopause und wie beginnt sie?
09:39 Hormone wirken im ganzen Körper
16:18 Was Progesteron für dich tun kann
24:00 Bioidentische Hormone Wirkung Anwendung Sicherheit
34:14 Ernährung Pflanzenstoffe Lebensstil als Unterstützung
45:38 Was du für dich tun kannst
Höre Unheilbar Gesund auf:
Spotify
Apple Podcasts
YouTube
Trockene Schleimhäute, Schmerzen beim Sex, ständige Blasenentzündungen – wir sprechen über ein Thema, das Millionen Frauen betrifft, aber kaum jemand anspricht: Intimgesundheit.
In dieser Folge spreche ich mit Dr. Vivien Karl, Apothekerin und Gründerin eines Start-ups für hochwertige Intimpflege. Wir reden offen über alles, was sonst verschwiegen wird – von hormonellen Veränderungen über falsche Pflege bis hin zu den Auswirkungen der Pille und dem Umgang mit Sexualität in der Menopause.
Wir klären:
• wann Scheidentrockenheit beginnt – und was sie begünstigt
• welche Pflege wirklich sinnvoll ist (und worauf man verzichten sollte)
• warum Gleitgel ein politisches Statement sein kann
• was es mit hormonfreier Intimtherapie auf sich hat
• warum Sex im Alter nicht die Ausnahme, sondern die Regel sein sollte
• und wie wir endlich anfangen, normal über weibliche Sexualität zu sprechen
Diese Folge ist für alle Frauen, die wissen wollen, was in ihrem Körper wirklich passiert. Und für alle, die bereit sind, mit den Tabus aufzuräumen.
⏱ Timestamps
00:00 – Intro
00:48 – Gesprächsbeginn mit Dr. Vivien Karl
04:04 – Warum sprechen Frauen nicht oft darüber
09:39 – Was sich in der Menopause hormonell verändert
16:03 – Gleitgel, Pflege und Scham
24:06 – Was gute Intimhygiene wirklich bedeutet
30:26 – Schadstoffe, Hormone und Aufklärung
39:11 – Sex im Alter
45:11 – Fazit
🔗 Dr. Vivien Karl:
Webseite: drvivienkarl.com
Instagram: @drvivienkarl
🎧 Höre „Unheilbar gesund“ auf:
Spotify: Hier anhören
Apple Podcasts: Hier anhören
YouTube: Hier ansehen
📲 Folge mir auf:
Instagram: @ruthbiallowons
YouTube: @ruthbiallowons
LinkedIn: Ruth Biallowons
Müdigkeit, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen – und niemand findet die Ursache?
Vielleicht liegt’s an deiner Schilddrüse. In dieser Folge sprechen Timo Osterhaus und ich über Hashimoto, Schilddrüsenunterfunktion und warum so viele Frauen falsch diagnostiziert oder behandelt werden.
Du erfährst:
• Was die Schilddrüse in deinem Körper wirklich steuert
• Warum Hashimoto so oft unerkannt bleibt
• Welche Symptome du nicht ignorieren solltest
• Welche Blutwerte wirklich wichtig sind
• Wie Stress, Zyklus und Hormone das Ganze beeinflussen
Unheilbar war gestern.
⏱ Timestamps
00:00 Das große Rätsel: Warum du dich ständig müde fühlst
03:00 Die übersehene Ursache bei so vielen Frauen
14:00 Hashimoto: Die Autoimmunerkrankung, die keiner erkennt
26:00 Was dein Zyklus über deine Schilddrüse verrät
36:00 Blutwerte, die wirklich zählen – und was T3 damit zu tun hat
53:00 Wie du eine richtige Diagnose bekommst – und nicht nur Tabletten
🎧 Podcast hören auf:
Spotify: Unheilbar Gesund
Apple Podcasts: Jetzt hören
YouTube: @ruthbiallowons
🔗 Link zu Thiemo Osterhaus:
Webseite: https://thiemoosterhaus.com
Medletics: https://www.medletics-academy.de
📲 Folge mir auf:
Instagram: @ruthbiallowons
YouTube: @ruthbiallowons
LinkedIn: Ruth Biallowons
Lade dir das Hormone & Zyklus Handout herunter:
https://bit.ly/hormone-handout
Mein Lieblings-DIM-Präparat:
https://welldium.com/r/tf8j456
Energielos, gereizt, unwohl?
Deine Hormone könnten die Ursache sein! In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der Hormone und des weiblichen Zyklus ein.
Du erfährst, wie Hormonungleichgewichte dein Wohlbefinden beeinflussen, welche Rolle Cholesterin bei der Hormonproduktion spielt und wie du deinen Körper mit Ernährung, Bewegung und natürlichen Methoden unterstützen kannst.
Wir klären:
• Wie Hormone deinen Alltag steuern
• Warum Cholesterin wichtig ist
• Was im Zyklus wirklich passiert
• Wie du hormonelle Dysbalancen erkennst und behandelst
Unheilbar war gestern – lerne, deinen Körper zu verstehen!
⏱ Timestamps
00:00 Intro
00:26 Hormonungleichgewicht
02:02 Cholesterin & Hormone
06:35 Hormonregulation
10:19 Zyklus erklärt
15:20 Schlaf & Hormone
17:04 Hormone & Immunsystem
21:50 Hormonmessung
30:11 Erfahrungen & Symptome
31:28 Ernährung & Bewegung
36:07 Natürliche Unterstützung
40:16 Bioidentische Hormone
46:03 Abschluss
🎧 Podcast hören auf:
Spotify: Unheilbar Gesund
Apple Podcasts: Unheilbar Gesund
YouTube: @ruthbiallowons
📲 Folge mir auf:
Instagram: @ruthbiallowons
YouTube: @ruthbiallowons
LinkedIn: Ruth Biallowons
Website: biallomed.de
Millionen Menschen leiden an Reizdarm – doch oft bleibt die Ursache unentdeckt.
In dieser Folge geht es um SIBO (Dünndarmfehlbesiedlung) – eine häufig übersehene Ursache für Symptome wie Blähbauch, Durchfall, Verstopfung und Bauchschmerzen.
🧑⚕️ Zu Gast: Dr. Thomas Bacharach
Facharzt für Innere Medizin mit Schwerpunkt auf ganzheitlicher Diagnostik und der Behandlung von Reizdarm und SIBO.
Wir klären:
• Was ist SIBO?
• Wie wird sie diagnostiziert?
• Welche Behandlungen helfen wirklich – von Ernährung über pflanzliche Mittel bis Antibiotika?
Unheilbar war gestern.
⏱ Timestamps
00:00 Intro
02:28 Was ist SIBO?
09:09 Ursachen & Einfluss von Stress
15:54 Symptome erkennen
22:46 Diagnose & Tests
32:41 Behandlung & Ernährung
42:27 Antibiotika vs. Pflanzenstoffe
45:40 Probiotika & Erfahrungen
50:00 Ist Reizdarm heilbar?
52:38 Outro
🔗 Links zu Dr. Thomas Bacharach:
Instagram: @thomasbacharach
SIBO Academy: sibo-academy.de
Podcast: Darm mit Aussicht
🎧 Podcast hören auf:
Spotify: Unheilbar gesund
Apple Podcasts: Jetzt hören
YouTube: @ruthbiallowons
📲 Folge mir auf:
Instagram: @ruthbiallowons
YouTube: Ruth Biallowons
LinkedIn: Ruth Biallowons
Praxis: biallomed.de
Nicht jeder Darmtest bringt wirklich Klarheit.
In dieser Folge erfährst du, worauf du bei Mikrobiom- und Darm-Tests achten solltest, welche Analysen wirklich aussagekräftig sind – und welche du dir sparen kannst.
Ich teile meine Erfahrungen, erkläre wichtige Parameter und helfe dir, eine fundierte Entscheidung zu treffen.
Unheilbar war gestern!
⏱ Timestamps
00:00 Intro
00:56 Was bringen Stuhltests wirklich?
05:28 Wann ist eine Analyse sinnvoll?
11:15 Gute vs. schlechte Bakterien
14:46 Was wirklich zählt bei der Auswertung
18:41 Warum Heimtests oft nicht ausreichen
24:20 Neue Möglichkeiten in der Darmanalyse
27:02 Fazit & Entscheidungshilfe
🎧 Podcast hören auf:
Spotify: Unheilbar Gesund
Apple Podcasts: Jetzt hören
YouTube: @ruthbiallowons
📲 Folge mir auf:
Instagram: @ruthbiallowons
YouTube: Ruth Biallowons
LinkedIn: Ruth Biallowons
Praxis: biallomed.de
Warum das so ist, welche Folgen das hat und was Du sofort ändern kannst, erfährst Du in dieser Folge. Wir sprechen über die unsichtbaren Stressoren wie schlechte Ernährung, verarbeitete Lebensmittel, Pestizide, Essgewohnheiten und chronischen Stress – und wie all das Deine Verdauung, Dein Immunsystem und sogar Deine Stimmung beeinflusst.
⏱ Timestamps
00:00 Intro
01:05 Warum dein Darm täglich gestresst ist
06:15 Wie Lebensstil & Ernährung den Darm beeinflussen
13:13 Anzeichen für eine überforderte Verdauung
19:14 Ballaststoffe, Stress & was deinem Darm wirklich hilft
29:07 Die 3 größten Darm-Killer
31:08 Tipps zur Unterstützung deiner Darmgesundheit
35:31 Fazit
🔗 Link zur Folge:
Aloe Vera: wch.mivita.care
🎧 Podcast hören auf:
Spotify: Unheilbar gesund
Apple Podcasts: Jetzt hören
YouTube: @ruthbiallowons
📲 Folge mir auf:
Instagram: @ruthbiallowons
YouTube: Ruth Biallowons
LinkedIn: Ruth Biallowons
Praxis: biallomed.de
Dein Immunsystem ist dein täglicher Bodyguard – aber weißt du, wie es wirklich funktioniert? In dieser Folge erfährst du, wie angeborene und erworbene Immunabwehr zusammenspielen, warum Allergien entstehen, welche Rolle Ernährung, Nährstoffe und dein Darmmikrobiom spielen und wie du durch Stressmanagement und Atmung aktiv dein Immunsystem stärken kannst.
Timestamps
━━━━━━━━━━━━━
00:00 Intro
00:50 Warum Immunsystem?
05:15 Aufbau erklärt
12:30 Angeboren vs. erworben
20:18 Allergien verstehen
30:00 Entzündungen
33:36 Ernährung & Mikrobiom
41:56 Wichtige Nährstoffe
50:05 Stress & Atmung
55:00 Fazit
Mehr von mir:
━━━━━━━━━━━━━
Instagram: @ruthbiallowons
YouTube: Ruth Biallowons
LinkedIn: Ruth Biallowons
Meine Praxis: Biallomed
Podcast auch auf YouTube & Apple Podcasts:
📺 YouTube: @ruthbiallowons
🍏 Apple Podcasts: Hier anhören
Dr. med. Diego Schmidt ist Facharzt mit einem besonderen Schwerpunkt auf komplexe chronische Multisystemerkrankungen, insbesondere ME/CFS und Long COVID bei Kindern. Sein Ansatz vereint konventionelle Medizin mit einem systemorientierten, personalisierten Behandlungskonzept, das weit über die herkömmliche Symptombehandlung hinausgeht. Sein Ziel: die tieferen Mechanismen dieser Erkrankungen zu verstehen und gezielt therapeutische Wege zu eröffnen.
Doch Krankheit betrifft nie nur den Körper – sie verändert Leben, stellt Familien vor enorme Herausforderungen und lässt viele ohne klare Antworten zurück. Dr. Schmidt begegnet dieser Realität mit tiefem medizinischen Fachwissen, aber auch mit einem umfassenden Verständnis für die emotionalen und sozialen Belastungen, die mit diesen Erkrankungen einhergehen. In diesem Gespräch teilt er nicht nur seine Erkenntnisse, sondern auch neue Denkansätze und konkrete Wege, um in einer scheinbar ausweglosen Situation wieder Perspektiven zu schaffen.
Timestamps:
00:00:34 - Intro
00:03:46 - ME-CFS und Long-Covid
00:22:52 - Diagnose und Therapieansätze
00:41:50 - Darm und Ernährung
00:59:11 - Prävention und Therapie
01:20:09 - Outro
Links zu Dr. Diego Schmidt:
Webseite: www.drmeddiegoschmidt.com
Instagram: @diegoschmidtmd
Podcast hören auf:
Spotify: open.spotify.com
Apple Podcasts: podcasts.apple.com
YouTube: youtube.com/@ruthbiallowons
Folge mir auf:
Instagram: @ruthbiallowons
YouTube: youtube.com/@ruthbiallowons
LinkedIn: linkedin.com/in/ruthbiallowons
Praxis Biallomed: biallomed.de
Sind Autoimmunerkrankungen wirklich chronisch, also nicht heilbar? Was sind Autoimmunerkrankungen und wie entstehen sie?
Diesen Fragen und mehr gehen wir in dieser Folge auf den Grund. Zum Ende des Podcast gebe ich dir noch Tipps, wie wir es in der Praxis geschafft Patienten mit Autoimmunerkrankungen bis hin zur Symptomefreiheit zu behandeln.
Timestamps
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
00:00 Intro
02:01 Was sind Autoimmunerkrankungen?
03:50 Wie eine Autoimmunerkrankung entsteht
11:07 Symptome einer Autoimmunerkrankung
13:04 Die Rolle der Schleimhäute
16:42 Zusammenfassung
18:30 Behandlung von Autoimmunerkrankungen
22:11 Outro
Podcast hören auf
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Spotify: https://open.spotify.com/show/6YFRpaPCc4XGQRNPbfmVrS?si=88c9496d5bcc453c
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/unheilbar-gesund/id1798930667
YouTube: https://www.youtube.com/@ruthbiallowons
Folge mir auf:
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Instagram: https://www.instagram.com/ruthbiallowons/
YouTube: https://www.youtube.com/@ruthbiallowons
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ruthbiallowons/
Praxis Biallomed: https://biallomed.de/
In dieser Folge spreche ich mit Dr. Michael Nehls – Arzt, Molekulargenetiker und Bestsellerautor – über sein neues Buch Das Lithium-Komplott (ab 15. Mai 2025). Seine These: Ein versteckter Lithium-Mangel fördert Depressionen, Demenz und psychische Erkrankungen – doch statt es als essentielles Spurenelement anzuerkennen, ist es in Europa verboten.
Warum wird Lithium unterdrückt? Wer profitiert von einer geschwächten Gesellschaft? Und wie kannst du dein mentales Wohlbefinden schützen? Michael liefert brisante Erkenntnisse und erklärt, warum Lithium der Schlüssel zu mehr geistiger Gesundheit sein könnte.
Timestamps
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
00:00 – Intro
02:13 – Lithium: Entdeckung & Bedeutung
04:18 – Alzheimer & Lebensstil
05:17 – Lithium gegen Alzheimer & Depressionen
09:38 – Lithium als essentielles Spurenelement
11:31 – Artgerechte vs. artfremde Lebensweise
12:38 – Medizin, Medikamente & Glaubenssätze
13:28 – Nährstoffe, Resilienz & mentale Stärke
15:06 – Lithium & das mentale Immunsystem
24:35 – Lithium für Gehirnentwicklung & Funktion
30:10 – Evolution, Geschichte & Lithiummangel
31:57 – Gesellschaftliche Auswirkungen
33:11 – Warum Lithium essentiell ist
33:55 – Hormesis: Positive Reize für den Körper
41:19 – Lithium-Kontroverse & die Rolle der EFSA
42:28 – Kampf um Anerkennung als essentielles Spurenelement
43:01 – Petition & „Salzmarsch“ für Lithium
46:03 – Persönliche Erfahrungen & Anwendung
46:48 – Missverständnisse & richtige Dosierung
47:52 – Folgen von Lithiummangel
50:55 – Geschichte & Gesundheitliche Wirkung
52:48 – Wege zur besseren Lithiumzufuhr
58:32 – Lithium & eine ganzheitliche Medizin
1:00:00 – Fazit & Abschluss
Link zu Dr. med. Michael Nehls━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━Webseite: https://michael-nehls.deX (ehem. Twitter): https://x.com/PDDrNehlsLive-Vorträge - Tickets unter: https://krasser.guru/act/michael-nehls/Das Buch*: https://amzn.to/41B6qfb
Podcast hören auf
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Spotify: https://open.spotify.com/show/6YFRpaPCc4XGQRNPbfmVrS?si=88c9496d5bcc453c
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/unheilbar-gesund/id1798930667
YouTube: https://www.youtube.com/@ruthbiallowons
Folge mir auf:
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Instagram: https://www.instagram.com/ruthbiallowons/
YouTube: https://www.youtube.com/@ruthbiallowons
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ruthbiallowons/
Praxis Biallomed: https://biallomed.de/
In diesem Podcast möchte ich meine Geschichte mit dir teilen und dir zeigen, wie ich aus dieser Krise gestärkt hervorgegangen bin.
Mein Ziel ist es, dir zu helfen, deine eigene Gesundheit zu verbessern und chronische Erkrankungen besser zu verstehen. In jeder Episode werde ich spannende Themen ansprechen, die dir helfen, deine Gesundheit zu optimieren.
Lass uns zusammen herausfinden, was es braucht, um ganzheitlich gesund zu sein und wie wir chronische Erkrankungen angehen können.
Ich freue mich darauf, dir wertvolle Informationen zu geben und von dir zu hören, was dich interessiert.
Unheilbar war gestern.
00:00 - Intro
00:35 - Mein Weg zur Medizin
14:24 - Selbstständig keit und aktuelle Arbeit
17:23 - Ziel und Mission
18:53 - Abschlussgedanken
Folge mir auf:
Instagram: https://www.instagram.com/ruthbiallowons/
YouTube: https://www.youtube.com/@ruthbiallowons
Spotify: https://open.spotify.com/show/6YFRpaPCc4XGQRNPPraxis
Biallomed: https://biallomed.de/
