Voel je je soms overweldigd door alles wat op je bord ligt? In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke strategieën om in drukke periodes toch rust te vinden en ruimte voor mezelf te creëren. Hoe blijf ik in balans met een volle werkweek van 45 uur, een relatie, vrienden, huisdieren, en hobby’s? Ontdek mijn tips zoals tijd nemen voor zelfzorg, bewuste momenten van ontspanning, en het schrappen van overbodige taken. Van grenzen stellen tot hulp durven vragen—kom erachter hoe jij ook rust kunt vinden in de chaos!
Lastig om dit zelf uit te vinden? Ik kan je hierbij helpen! Plan een gratis kennismaking in via info@samrijsdijk.nl