In Folge vierzehn von Unfiltered Growth senden wir „live aus der Sommerpause“ – mit zwei Special Guests: Sebastian Cramer (somatischer Coach & Therapeut) zugeschaltet aus Spanien und Sebastian Berger („Bergi“) – Unternehmer & Vorstand direkt aus der Schweiz. Wir sprechen über Stille im modernen Leben: Warum manche sie aktiv suchen – und andere sie (scheinbar) gar nicht brauchen. Was Rückzug, Achtsamkeit und Natur für Fokus, Kreativität und Wohlbefinden leisten – auch ohne Meditationskissen. Und wie sich Pausen anfühlen, wenn Arbeit wirklich Energie gibt. Themen u. a.:• Dauererreichbarkeit vs. echte Erholung • Achtsamkeit im Alltag (auch beim Berg-Anstarren) • Breathwork & Meditation: nicht „wegatmen“, sondern hinfühlen & akzeptieren • Mini-Routinen (5-Minuten-Fenster, Natur, Pomodoro) • Männer & Emotionen: Kopfkino, Körpersignale, Verbindung • Vom Hamsterrad zur Intention: kleine Schritte statt „Ich sollte“ • Offene Kommunikation im Job (Teamwechsel, Stundenmodelle) • Unternehmertum zwischen Spielfreude und Verantwortung für Hunderte Mitarbeitende.