一檔揭開個人品牌背後脆弱與重生的深度對談節目。
我是 Karen，一個陪過創作者走出混亂，也陪自己重塑人生的品牌副駕。
我是健身教練、內容顧問、自媒體陪跑者。
也是一個曾經胖到90公斤、靠著健身與飲食瘦下30公斤，
一度因為創作焦慮與情感失序而懷疑自己存在價值的人。
我知道，那些你不說的情緒、那些你沒辦法寫成貼文的瞬間，
才是你真正的養分——它們構成了你正在變成的那個版本。
在這裡，我將和你一起聽見那些看起來很成功的人，
他們不曾公開說出的崩潰時刻、卡關掙扎與重來的選擇。
一段段對談，都是一篇「重寫人生的筆記」。
如果你也曾懷疑過自己，甚至走到了快撐不下去的邊緣，
希望這個節目能成為你的一盞燈，也讓你記得：你不是孤單一人。
節目是由Karen凱倫｜自媒體製作人｜Podcast陪跑主持的頻道
IG：https://www.instagram.com/karen_contentbestie/
Powered by Firstory Hosting
一檔揭開個人品牌背後脆弱與重生的深度對談節目。
我是 Karen，一個陪過創作者走出混亂，也陪自己重塑人生的品牌副駕。
我是健身教練、內容顧問、自媒體陪跑者。
也是一個曾經胖到90公斤、靠著健身與飲食瘦下30公斤，
一度因為創作焦慮與情感失序而懷疑自己存在價值的人。
我知道，那些你不說的情緒、那些你沒辦法寫成貼文的瞬間，
才是你真正的養分——它們構成了你正在變成的那個版本。
在這裡，我將和你一起聽見那些看起來很成功的人，
他們不曾公開說出的崩潰時刻、卡關掙扎與重來的選擇。
一段段對談，都是一篇「重寫人生的筆記」。
如果你也曾懷疑過自己，甚至走到了快撐不下去的邊緣，
希望這個節目能成為你的一盞燈，也讓你記得：你不是孤單一人。
節目是由Karen凱倫｜自媒體製作人｜Podcast陪跑主持的頻道
IG：https://www.instagram.com/karen_contentbestie/
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體重已經破百的我，真的有機會再瘦下來嗎？
我覺得自己如果再不減重，可能身體會漸漸的出現很多的併發症
這是一年前俐臻加入線上減重班的心聲，當時的他127公斤！
減重之前的俐臻...
開始減重的動力
心理因素
這是一個漫長的過程，需要不斷的努力和耐心。
但我相信只要有夢想和目標，就能夠克服所有的困難。
現在的俐臻...
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關注俐臻IG：https://www.instagram.com/linda71102002/
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所以如果你也期待2023年，自己也能「甩肉13公斤或者更多」（目前第一名的學員是瘦了52公斤）
加入官方LINE@詢問「線上減重班」
https://lin.ee/PYGdaNk
不追求極速瘦身，是瘦一輩子，而不止是瘦一陣子