Es un hecho, estamos en una guerra mundial por tener la atención de la persona. Es complicado poder concentrarte en algo, cuando la cabeza está en mil cosas, cuando tienes mil publicaciones en Instagram al segundo, o cuando hay publicidad por todos lados.
¿Cómo estar presente entre tanto ruido?
Te aviso, no es fácil, pero Elena Devís, creadora de Positivamente Presente nos da los trucos para aprender a meditar y sobre todo, para estar presente y disfrutar de tu día a día.
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🎧 En este episodio hablamos de: - ¿Cómo comenzar a meditar?
- ¿Qué anclas se pueden utilizar para meditar?
- ¿Cómo estar presente en mi día a día?
- Ser más positiva, ¿Cómo hacerlo?
¡Y mucho más!
📝 Notas del programa y enlaces de interés:
- Puedes encontrar a Elena en su Instagram @positivamentepresente
- También te recomiendo el podcast de Elena con el mismo nombre, Positivamente Presente
- Elena nos habla de la película El Lado Bueno de las Cosas
- Libro recomendado por Elena es La Liberación Del Alma: El viaje más allá de ti mismo de Michael A. Singer
- Perfiles recomendados: Steven Bartlett, Yung Pueblo y Vex King.
📚 Todos los libros recomendados en el podcast: https://unayoguienlavidamoderna.com/recursos-de-yoga/libros-de-yoga/
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