Siempre hablamos de lo bonito que es el yoga, de lo mucho que nos ha cambiado la vida, peeeero...
¿Qué pasa con esas emociones negativas que aparecen? Como la envidia, la frustración o el gran tema, el ego.
Hoy he invitado a Fiko Aliaga para sacar ese lado negativo que también tiene la esterilla. En este episodio del podcast de yoga te adentrarás en un mundo donde la envidia, la culpa y el ego están muy presentes en la práctica y cómo puedes gestionarlos.
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🎧 En este episodio hablamos de: - Cómo la Diabetes cambia tu practica y tu vida
- Hablemos de Ego en la esterilla
- La envidia en tiempos de Redes Sociales
- Frustración o ira cuando no consigues una asana
- La culpa cuando no puedes practicar yoga
¡Y mucho más!
📝 Notas del programa y enlaces de interés:
- Puedes encontrar a Fiko en su Instagram (@fiko_aliaga), en Espacio3 Murcia y en la plataforma online @mitemplum
- Mencionamos este Reel de Ángel Martín sobre la espiral emocional que vivimos en este momento
- Las cuentas que nos recomienda Fiko son: @soyjosecarballal y @almudena_yogalife
- Los libros que nos recomienda Fiko son los de Julia Napier (En la practica y En Casa), y los de Mark Stephens
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- Tienes más apuntes sobre las emociones en yoga, aquí
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♥ Tchs, tchs... Oye, que si te ha gustado el episodio, puedes compartir, valorar e incluso escribirme aquí.