¿Es el yoga un estilo de vida o no? Bueno, ahí está el eterno debate. Sin embargo, lo que sí sabemos es que yoga no es solo asana, por eso, en este podcast sobre yoga vamos a hablar de lo que ocurre fuera de la esterilla y cómo trabajarlo. Para ello me acompañana Yiyí Gutz, creadora de la escuela Ananda.
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🎧 En este episodio hablamos de: - Herramientas para practicar yoga fuera de la esterilla
- ¿Por dónde empiezo a conocer yoga más allá de la asana?
- Cómo empezar a meditar hoy mismo
- Qué es la espiritualidad
¡Y mucho más!
📝 Notas del programa y enlaces de interés:
- Puedes encontrar a Yiyí en su Instagram (@yiyiyoga_) y en su página web experienciaananda.com
- En el episodio hablamos de este podcast sobre Yoga y Creatividad
- El post que escribí sobre el abrazo del sofá
- Mencionamos a Sandra de Tu Momento Club
- El primer libro que leyó Yiyí: La Luz sobre el Yoga
- Yiyí nos recomienda estas cuentas de IG: @alexandriacrowyoga, @evoheoficial, @victoraljirdiyoga, @alejandraestradaraiz
- Y los libros recomendados: Meditar se me da fatal (Eduardo Jáuregui) y La buena Suerte (Álex Rovira)
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