En este episodio aprenderás:
Cómo comer intuitivamente NO significa "comer lo que sea y lo que el cuerpo te pida"
¿Cómo empezar a confiar en que tu cuerpo sabe lo que necesita?
Cómo transformar el miedo a perder el control sin una estructura de dieta
¿Qué hacer si tus antojos son por comida poco nutritiva?
Cómo elegir los alimentos que realmente te nutren y te hacen sentir increíble? El papel que juega la nutrición en la alimentación intuitiva
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