¿Por qué no puedes dejar de pensar en tu ex? ¿Por qué sigues esperando un mensaje, soñando con volver, o enganchada a revisar sus redes aunque sepas que no te hace bien?
En este vídeo te explico por qué el amor romántico activa el mismo sistema cerebral que una droga. Literalmente. Y por qué, cuando una relación termina y tú sigues enamorad@, lo que vives es un verdadero síndrome de abstinencia emocional.
Vamos a hablar de dopamina, endorfinas y del sistema de recompensa del cerebro. Pero te lo explico con claridad y ejemplos cotidianos, para que entiendas por qué tu mente no para, por qué cuesta tanto soltar, y qué puedes hacer para empezar a salir del bucle. También veremos qué conductas compulsivas se activan cuando intentas subir la dopamina “como sea” (ligar, redes, comida, compras, etc.), por qué eso no ayuda a largo plazo, y cómo puedes regular tus neuroquímicos con estrategias más sostenibles y amables contigo.
Si ahora mismo te sientes enganchad@, vací@ o confundid@, no es que estés rot@: es que tu cerebro está intentando regularse como puede.Aquí te cuento por qué… y qué puedes hacer con todo esto.
En este vídeo vas a ver:
00:10 El enamoramiento es similar a adquirir una adicción
00:50 El papel de la dopamina
01:54 El papel de las endorfinas
03:44 ¿Qué ocurre cuando ambas están más bajas que antes de la ruptura?
05:40 Búsqueda destructiva de dopamina y/o endorfinas
08:29 Ayudar a cuerpo y mente a volver a regularse
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🎵 Hay música que abraza. Puedes escuchar la preciosa canción de Marilia y bailar con ella aquí: https://www.youtube.com/watch?v=VctlR7PxSqg#RupturaAmorosa #ClubDelDesamor #NeurocienciaDelAmor #Dopamina #Endorfinas #SíndromeDeAbstinencia #NoPuedoSuperarlo #CómoOlvidarAMiEx #PsicologíaDelAmor #AmorYCerebro #ConductasCompulsivas #EngancheEmocional #CómoDejarIr #AutocuidadoEmocional #ProcesamientoEmocional