Pliometria, Calcio Off-Season, Varianti a % nel PL, Concurrent Training Q&A

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts115/v4/0b/8b/c4/0b8bc4f6-b2cb-624c-e792-a4b5212ca869/mza_1101824608511502663.jpg/600x600bb.jpg

Una Birra col Vichingo

Nicholas Rubini

29 episodes

9 months ago

Tra una birra e l'altra, due chiacchiere sull'allenamento con i pesi per aumentare la massa muscolare, la forza massima ed esplosiva per atleti di ogni genere. Quello che devi sapere sulla vera preparazione atletica, con ogni mezzo lecito: dal bilanciere al kettlebell, dalla corsa alla pliometria: diventa un atleta e un preparatore atletico migliore.

Allenati meglio NicholasRubini.it

Sports

RSS

All content for Una Birra col Vichingo is the property of Nicholas Rubini and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Sports

https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/acb77454f1764119b07094ff6d681887.jpg

Pliometria, Calcio Off-Season, Varianti a % nel PL, Concurrent Training Q&A | Ep.27

Una Birra col Vichingo

26 minutes

2 years ago

Pliometria, Calcio Off-Season, Varianti a % nel PL, Concurrent Training Q&A | Ep.27

Episodio 27 di "Una Birra col Vichingo".

Riflessioni e risposte alle domande che atleti e preparatori atletici mi hanno fatto.

Stanco di non ottenere i risultati voluti con l'allenamento? Scopri le mie soluzioni di intelligenza artificiale per individualizzare il tuo programma di allenamento e avere più risultati, più in fretta:

⚽🏀🏐 Performance A.I.: https://rebrand.ly/PerformanceAIytb
💪 BodyBuilding A.I.: https://rebrand.ly/BBAIytb
⚔️ PowerBuilding A.I.: https://rebrand.ly/PBAIytb

Aumenta le tue conoscenze su allenamento e ottieni più risultati su te stesso e sui tuoi atleti. Impara con i miei video corsi online qui: → https://rebrand.ly/SandCytb

Scarica gratis la mia App per atleti, sportivi, powerlifters e bodybuilders su App Store e Play Store: Viking Strength Calculators.

Ecco alcune delle domande e delle tematiche affrontate inerenti il mondo della preparazione atletica e dell'allenamento con i pesi: - Marck: da che età cominceresti a lavorare sulla pliometria? - Rizzo: pedane di forza - Scienziato del movimento: Programmazione isometrics e cosa ne penso di triphasic training - Marco: 3/5 esercizi più importanti in gym per un giocatore di pallamano, escluso sprint e pliometria? - Partecipazione e Performance: Allenamento della forza nel giovane atleta, sì o no? Quando? Come impostare progressione allo stimolo? - Christian: come impostare un mesociclo di sprint training? - Giosue: alzate olimpiche o derivate: essenziali nella preparazione atletica? - Matteo: nella pliometria si punta a progressione sul carico o sul volume? - Lorenzo: come gestisci squat e stacco in preparazione per il calcio in off-season e in-season? - Blue: Come gestisci le percentuali nelle varianti delle alzate fondamentali nel powerlifting? - Cosa fare per l’off season nel calcio? - Patac: in season meglio coniugato o concurrent training?

Seguimi su instagram: @nicholasrubini → Back to Episodes