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Un zeste de TCA ! 🍋☁️
monrapportdiet
70 episodes
2 days ago
Tu as une relation compliquée avec ton alimentation ? Tu as un proche que tu souhaites aider dans la guérison de son trouble alimentaire ? Le podcast Zeste de TCA est pour toi ! On aborde ici les troubles des conduites alimentaires sous tous les angles avec légèreté. Entre interviews et explications approfondies sur les problématiques alimentaires, tu auras tous les éléments pour entamer ta guérison ou aider un proche à toi dans la sienne. On va apprendre à décoder ensemble les différents problématiques derrières les symptômes des TCA et pourquoi pas découvrir de nouveaux outils !
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Tu as une relation compliquée avec ton alimentation ? Tu as un proche que tu souhaites aider dans la guérison de son trouble alimentaire ? Le podcast Zeste de TCA est pour toi ! On aborde ici les troubles des conduites alimentaires sous tous les angles avec légèreté. Entre interviews et explications approfondies sur les problématiques alimentaires, tu auras tous les éléments pour entamer ta guérison ou aider un proche à toi dans la sienne. On va apprendre à décoder ensemble les différents problématiques derrières les symptômes des TCA et pourquoi pas découvrir de nouveaux outils !
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La pleine conscience, un allié dans la guérison !
Un zeste de TCA ! 🍋☁️
22 minutes 29 seconds
2 weeks ago
La pleine conscience, un allié dans la guérison !

Dans cet épisode, j'aborde avec toi la pleine conscience et surtout comment elle peut être un allié dans la guérison de ton TCA !

Je tiens à rappeler que la pleine conscience peut prendre différentes formes et que cela reste un outil pour accompagner la démarche de soin !


J'espère que cet épisode te plaira et n'hésite pas à t'abonner ou laisser un avis sur le podcast !


Bye Bye les citrons !!


Me retrouver :

Instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/


Sources :

https://www.mcgill.ca/continuingstudies/fr/article/5-exercices-de-pleine-conscience-faciles-integrer-dans-le-quotidien

Wakatepe SPRLHistorique de la pleine conscience​

Méditation pleine conscience | Mon équilibre UL | Université…​

Un zeste de TCA ! 🍋☁️
Tu as une relation compliquée avec ton alimentation ? Tu as un proche que tu souhaites aider dans la guérison de son trouble alimentaire ? Le podcast Zeste de TCA est pour toi ! On aborde ici les troubles des conduites alimentaires sous tous les angles avec légèreté. Entre interviews et explications approfondies sur les problématiques alimentaires, tu auras tous les éléments pour entamer ta guérison ou aider un proche à toi dans la sienne. On va apprendre à décoder ensemble les différents problématiques derrières les symptômes des TCA et pourquoi pas découvrir de nouveaux outils !