Dans cette nouvelle chronique, je reçois Florence une diététicienne spécialisée dans l'alimentation pédiatrique pour parler de l'éducation alimentaire et de son impact à travers les âges.
On sait finalement aujourd'hui que l'éducation nutritionnelle apprise durant l'enfance impacte nos choix alimentaires à l'âge adulte mais aussi notre relation au corps et à l'alimentation.
Que ce soit à travers nos croyances, nos expériences ou encore le mimétisme de nos parents, nous créons à cet âge notre relation avec ce qui nourrit notre corps.
Il est aussi difficile pour les parents d'adopter un comportement adapté pour l'éducation nutritionnelle de son enfant en respectant ses besoins et en lui proposant une alimentation équilibrante.
C'est finalement ses questions sur lesquelles nous allons nous interroger dans le podcast avec Florence afin d'apporter une vision claire d'une éducation alimentaire fonctionnelle et d'une possibilité de reconstruction de la relation à l'alimentation à l'âge adulte.
J'espère que cet épisode te parlera et on se retrouve très vite pour un prochain épisode !!
Bye bye les citrons !!
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Mon instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/
Sources des études :
- Restriction alimentaire --> IMC élevés : Shloim N, Edelson LR, Martin N, Hetherington MM. Parenting Styles, Feeding Styles, Feeding Practices, and Weight Status in 4-12 Year-Old Children: A Systematic Review of the Literature. Front Psychol. 2015 Dec 14;6:1849. doi: 10.3389/fpsyg.2015.01849. PMID: 26696920; PMCID: PMC4677105
- TCA pas causé par la famille Schaumberg K, Welch E,Breithaupt L, Hübel C,Baker JH, Munn-Chernoff MA, Yilmaz Z, Ehrlich S, Mustelin L, Ghaderi A,Hardaway AJ, Bulik-Sullivan EC, Hedman AM, Jangmo A, Nilsson IAK, Wiklund C, Yao S, Seidel M, Bulik CM. The Science Behind the Academy for Eating Disorders' Nine Truths About Eating Disorders. Eur Eat Disord Rev. 2017 Nov;25(6):432-450. doi: 10.1002/erv.2553. Epub 2017 Oct 2. PMID: 28967161; PMCID: PMC5711426.
- programme nutrition à l'école : Charlton K, Comerford T, Deavin N, Walton K. Caractéristiques des programmes de nutrition expérientielle réussis en école primaire : revue systématique de la littérature. Nutrition et santé publique . 2021 ; 24(14) : 4642-4662. doi : 10.1017/S1368980020004024
- effet protecteur des repas pris en famille : Harrison ME, Norris ML, Obeid N, Fu M, Weinstangel H, Sampson M. Révision systématique des effets de la fréquence des repas en famille sur les résultats psychosociaux chez les jeunes. Can Fam Physician. 2015 Feb;61(2):e107–18. French. PMCID: PMC4325879.
Dans cette nouvelle chronique, je reçois au micro Lola Pernot pour échanger autour de l'affirmation de soi et comment le trouble alimentaire l'impacte.
Nous allons plus loin aussi dans cet échange en abordant les problématiques liées à l'estime de soi et la confiance et comment les regagner lors de sa reconstruction d'un TCA.
Un épisode de podcast très enrichissant et qui pousse à l'introspection et à l'importance du travail psychologique dans la guérison de ses pathologies.
Si cet épisode te parle, n'hésite pas à mettre un avis sur le podcast ou encore donner ton avis en commentaire.
Bye Bye les citrons!!
TW : routine alimentaire, poids, anorexie mentale
Dans cette nouvelle chronique, je reçois Eléonore une jeune femme en fin de parcours de guérison de son anorexie mentale. Grâce à sa motivation de s'en sortir, le soutien familial et celui des soignants, aujourd'hui elle réapprend à vivre sans son TCA.
Un beau message d'espoir qui rappelle que guérir est possible même si le parcours peut être long.
Si tu as aimé l'épisode, je t'invite à t'abonner et me laisser un avis sur le podcast !!
Bye Bye les citrons !!
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TW : Poids, hyperactivité, anorexie mentale
Bienvenue dans une nouvelle chronique, je reçois dans cet épisode Marie, une jeune femme ayant connu l'anorexie et qui aujourd'hui s'en sort. Sa guérison a été motivée par un désir de grossesse et de retrouver des cycles réguliers.
Mais dans cet épisode, on parle également comment le couple a pu être aussi une porte d'ouverture aux TCA et quelles sont les possibilités d'aide pour guérir.
Un témoignage plein d'espoir et qui je pense parlera à beaucoup d'entre vous !
Si tu as aimé l'épisode, n'hésite pas à le commenter, à t'abonner ou laisser un avis sur le podcast.
Bye Bye les citrons !!
Dans cette nouvelle chronique, je reçois Charlyne infirmière en clinique TCA pour nous parler de son métier et de l'importance de l'hospitalisation dans les troubles alimentaires.
Nous y abordons les différents soignants à l'hôpital, les différentes prises en charge, les ateliers proposés et surtout les aspects positifs et négatifs d'une hospitalisation. En quoi finalement, les séjours hospitaliers peuvent sauver des vies et surtout guérir d'un TCA.
Je te laisse rejoindre notre échange, t'abonner et laisser un commentaire si tu as aimé l'épisode. Par ailleurs, si tu as des questions on sera ravies avec Charlyne d'y répondre sur Instagram.
Bye Bye les citrons !
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Dans cet chronique, j'aborde une tendance sur tiktok qui prend de plus en plus de place, le skinnytok !
Clairement, elle fait parler d'elle en ce moment mais pas dans le bon sens. Cette tendance aborde des propos et des actions problématiques autour du poids et de l'idéal esthétique.
Pour aller plus loin, c'est même une incitation au développement des troubles alimentaires et de la grossophobie.
Pour mieux comprendre ses enjeux et ses conséquences, je t'invite à écouter le podcast où j'aborde en profondeur les problèmes liés à cette tendance sur tiktok.
Si tu as aimé l'épisode, n'hésite pas à le partager et mettre ton avis en commentaire !
Bye Bye les citrons !!
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Dans cette chronique, j'aborde avec toi le lien entre proches et personnes souffrant de TCA.
Je t'aide à comprendre quels sont les impacts sur les proches, comment gérer les attitudes avec l'autre et qu'est-ce que tu peux mettre en place pour l'aider !
Un podcast riche en conseils qui qui anticipe la journée mondiale des TCA, le 2 juin qui porte sur la famille et les TCA.
Si tu as aimé l'épisode, n'hésite pas à t'abonner et noter le podcast !
bye bye les citrons !
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Dans cette chronique, je reçois Lilou, une jeune femme qui a traversé l'anorexie mentale et qui aujourd'hui en guérie !
Elle nous raconte comment la pâtisserie a été durant sa maladie un ennemi et comment aujourd'hui elle en fait un allié dans son quotidien.
Un témoignage qui pousse à revenir sur l'essentiel, en quoi manger en ayant du plaisir est important ?
J'espère que notre échange avec Lilou te plaira et n'hésite pas à t'abonner et à noter le podcast pour le soutenir.
Bye Bye les citrons !
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Se challenger dans la pâtisserie Sweet Intuition :
4 Rue Dussoubs, Paris, France 75002
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TW : émetophobie, maltraitance médicale, hospitalisations, anorexie mentale.
Dans cette chronique, je reçois Clara qui souffre d'anorexie mentale depuis 9 ans, pour nous parler de son parcours et de sa vision de la guérison. Cela a commencé par de l'émetophobie dérivant petit à petit vers de l'anorexie mentale.
Clara a connu quelques hospitalisations qui l'ont beaucoup marquée avant de rencontrer des professionnels qui lui ont redonné confiance dans les soins.
Tu y trouveras donc plusieurs thématiques autour de la guérison dans notre échange et n'hésite pas à nous laisser tes questions sous le podcast.
PS: N'oublie pas de partager et noter le podcast si tu l'apprécies :)
Bye Bye les citrons !!
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TW : Alcool, alcoolisme
Dans cette chronique, j'aborde avec toi l'alcool en lien avec les TCA. Il est aussi important pour moi de rappeler dans cet épisode que l'abus d'alcool est dangereux pour la santé et que sa consommation n'est pas sans conséquences.
J'aborde aussi dans cet épisode l'alcoorexie, le plaisir alimentaire et la peur des calories liquides. Des thématiques qui peuvent finalement être courantes dans le quotidien avec les troubles alimentaires.
Je te donne aussi des pistes pour avancer si tu te sens concerné par ce sujet.
En attendant, le prochain épisode, je t'invite à t'abonner et me laisser un avis sur le podcast.
Bye Bye les citrons !!!
Numéro alcool info service : 0 980 980 930
Test de dépendance à l'alcool : https://www.addictaide.fr/outil/questionnaire-audit-dependance-a-lalcool/
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Sources :
https://shs.cairn.info/revue-psychotropes-2020-4-page-87?lang=fr
https://www.vidal.fr/maladies/psychisme/alcool-dependance.html
https://www.qare.fr/sante/addiction/alcoolisme/
https://www.addictionsuisse.ch/press/stress-et-alcool-un-cercle-vicieux/
https://dumas.ccsd.cnrs.fr/dumas-04454526
TW : Poids, grossophobie
Dans cette chronique, je reçois Ludo un jeune homme qui souffres depuis quelques années d'hyperphagie. Il nous livres dans ce podcast son parcours avec l'alimentation, la découverte de soi et sa relation au corps.
Les TCA sont encore tabou chez les hommes et concernent malheureusement plus d'hommes qu'on ne le penses!
Ce podcast consiste à briser les stéréotypes sur les troubles alimentaires et de permettre à certains de libérer leur parole.
Prends soin de toi et n'hésites pas à t'abonner !
Bye Bye les citrons !
Plate-forme STOP TCA : https://stoptca.fr/
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Dans cet épisode, je reçois Laure une de mes patientes depuis un moment pour nous parler de son vécue avec les TCA après un traumatisme il y a 3 ans !
On y aborde également son trouble du spectre autistique ( TSA ) qui impacte son quotidien alimentaire et comment aujourd'hui elle sors du trouble alimentaire grâce à notre travail en consultation et ses nombreux suivis.
Un sujet important d'aborder et qui touche aujourd'hui beaucoup de personnes en silence ! Si vous êtes dans cette situation, n'hésitez pas à en parler à une personne de confiance ou un pro de santé.
Si vous avez aimé cet épisode n'hésitez pas à le partager et mettre un avis sur le podcast !
Bye Bye les citrons ! ☁️🍋
TW : Viol, Abus sexuel, Anorexie mentale, TSA, orthorexie
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TW : Grossophobie, Poids, comportements compensatoires
Dans cette nouvelle chronique, je reçois Béatrice 53ans, pour nous parler de son parcours avec l'anorexie développée à l'âge de 51 ans. On y aborde les enjeux qui l'on conduite à ce TCA, ses prises en charges, la grossophobie médicale et comment casser les stéréotypes sur ce trouble alimentaires.
Un témoignage qui montre bien que tout le monde peut être concerné par ce TCA à n'importe quel âge !
Si ce témoignage te touche, n'hésites pas à le partager et à donner un avis sur le podcast pour lui donner de la visibilité.
Bye Bye les citrons !
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Dans ce nouvel épisode, j'aborde les divers stéréotypes autour des troubles alimentaires et comment ils influencent la légitimité à en souffrir.
L'objectif est d'aborder les clichés aussi qui perdurent dans notre société sur les TCA et déconstruire ensemble quelques croyances.
Si l'épisode t'as intéressé, n'hésites pas à partager à tes proches l'épisode ou laisser un avis sur Spotify et Deezer !
Bye Bye les citrons ! ☁️🍋
TW : Anorexie mentale, boulimie, hyperphagie, féminisme
Pour me joindre :
Dans cette chronique, j'aborde le régime végétarien et son lien avec les TCA, mais aussi quelles sont les limites de ce régime alimentaire.
Si tu es dans cette situation, tu y trouveras des pistes pour t'accompagner au mieux dans ton cheminement avec la guérison et le mode alimentaire végétarien.
N'hésites pas à mettre un avis sur le podcast si tu as aimé et à me rejoindre sur mes réseaux si tu as des questions.
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Dans ce nouvel épisode je reçois Anaïs Gaillot diététicienne nutritionniste spécialisée dans le diabète et les TCA !
Dans cet échange, on aborde le sujet des TCA lorsque l'on souffre d'un diabète et comment on peut les gérer !
On y aborde aussi les manières dont on peut améliorer les régimes pour diabétiques et prévenir davantage les TCA chez ses sujets.
J'espère que cet épisode vous plaira et on se retrouve la semaine prochaine pour un prochain épisode. N'hésitez pas à partager et laisser un avis sur Spotify et Deezer !
Bye Bye les citrons ! ☁️🍋
TW : TCA, Anorexie mentale, Boulimie
Contacts pour nous joindre :
Instagram d'Anaïs : https://www.instagram.com/anaisgaillot.diet/
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TW : Poids, grossophobie.
Dans cette chronique, je reçois Chloé pour nous parler de son histoire avec son poids, de son SOPK et comment elle envisage aujourd'hui sa reconstruction de sa relation à l'alimentation.
Aujourd'hui 15 à 20% des femmes en âge de procréer sont touchées par le SOPK. Beaucoup on des difficultés avec leur image corporelles. Ce témoignage, te permettra à toi si tu vis cette situation de te sentir moins seule et de te redonner espoir.
N'hésites pas à partager l'épisode pour que les femmes atteintes de SOPK se sentent moins seuls.
Bye bye les citrons !
Pour me retrouver : https://www.instagram.com/monrapportdiet/
Dans cette chronique, j'ai envie de te parler des contenus food qu'on peut retrouver sur les réseaux sociaux, comment ils nous influencent et comment tu peux t'en protéger !
J'aborde les avantages et les inconvénients de ses contenus dans un but de prévenir des dérives sur le comportement alimentaire.
Je te laisse écouter l'épisode et de te faire ton propre avis sur ses contenus et l'influence sur ton comportement alimentaire.
N'hésites pas à partager et laisser un avis sur Spotify ou Deezer si tu as aimé l'épisode.
Bye Bye les citrons ! ☁️🍋
Me retrouver sur Instagram :
Dans cette nouvelle chronique, je reçois Florence Gillet Coach certifié et éditrice de @jenaiplusmesregles_livre pour parler de l'aménorrhée hypothalamique dans les troubles alimentaires et de leurs conséquences. On y aborde comment la pratique sportive peut impacter l'arrêt du cycle menstruel féminin, comment la diet culture est à l'origine de cette perturbation et comment on peut faire pour retrouver des cycles réguliers.
J'espère que l'épisode t'aura parlé.
On se retrouves la semaine prochaine pour un prochain podcast et n'hésitez pas à venir nous poser vos questions sur instagram !
Bye Bye les citrons ! ☁️🍋
TW : TCA, calories, hyperactivité, perte de poids
Pour nous joindre :
Instagram de Florence : https://www.instagram.com/jenaiplusmesregles_livre/
Site internet : https://www.beyondbodyimage.com/fr/amenorrhee/
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Dans cette nouvelle chronique, je reçois Eva Louys diététicienne spécialisée dans les TCA. On aborde dans cet épisode l'alimentation émotionnelle, comment reconnaître quand elle est dysfonctionnelle; comment différencier l'alimentation émotionnelle, d'un TCA ! On donne aussi quelques conseils pour s'en sortir et se faire aider !
Si tu as aimé, n'hésites pas à t'abonner au podcast si tu as aimé l'épisode.
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Pour nous retrouver :
Instagram d'Eva : https://www.instagram.com/evadiet.tca/
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