Le vacanze natalizie sono ormai alle porte e come spesso accade, ci lasciamo un po’ andare ai festeggiamenti facendo meno attenzione all’allenamento e al movimento. D’altronde tra i vari impegni si ha meno tempo.
E’ davvero una questione di tempo? E’ possibile allenarsi tutti i giorni, indipendentemente da quello che accade durante la giornata? Come possiamo programmare le nostre sessioni in tal senso? E quando non ho voglia di allenarmi come faccio?
Ne ho parlato con Marco Puddu, che si è imposto l’allenamento quotidiano e ad oggi ha in attivo 218 giorni di allenamenti continui.

BUON ASCOLTO!

Se volete seguire l’esperienza di Marco 👉 https://www.instagram.com/eldes84/
Se siete interessati a corsi nella zona di Cagliari 👉 https://www.instagram.com/parkourcagliari/

Per seguire la mia sfida personale 👀 https://www.instagram.com/luca.fabbracci/

Mi trovi anche qui👇
🔹 Gruppo Telegram https://t.me/unsaltoallavolta
🔹 Facebook https://www.facebook.com/luca.fabbracci

🎧 Per rimanere aggiornato, ISCRIVITI:
🔹Canale Telegram https://t.me/unsaltoallavolta
🔹 Itunes https://podcasts.apple.com/us/podcast/un-salto-alla-volta/id1567284721
🔹 Spotify https://open.spotify.com/show/5ygoCk64RnhjePokWOCLQi
🔹 Spreaker https://www.spreaker.com/show/4903836
🔹 Amazon Music https://music.amazon.it/podcasts/3731a6e3-50db-454b-8ed6-efe63c6fa16d/un-salto-alla-volta

📝 INVIA LA TUA STORIA
Se anche tu pratichi Parkour e vuoi condividere la tua esperienza, hai la possibilità di farlo in questo spazio: https://forms.gle/yaWBTzgkHTkjhKNe7