La gratitude a le vent en poupe depuis quelques années, on entend parler de journal de gratitude, de cultiver la gratitude partout et tout le temps ! Aujourd'hui j'ai voulu aller un peu plus loin et :

• t'expliquer pourquoi la gratitude n'est pas juste une mode ;
• te faire connaître les réels bienfaits qu'elle peut avoir sur ton mental, ton physique et ton comportement ;
• te donner des conseils et astuces sur la façon de l'intégrer dans ta vie de manière intentionnelle et efficace !

La gratitude peut réellement t'aider à changer ton quotidien et à te propulser vers la vie que tu souhaites !

Dans la Lettre Yoga In My Garden de cette semaine tu trouveras le lien vers 10 amorces de journaling originales pour pratiquer la gratitude. Si tu n'es pas encore inscrite, c'est par ici pour ne pas rater les prochaines !

Télécharge gratuitement ta feuille de route vers la sérénité pour démarrer ton chemin vers un quotidien plus doux, serein et épanoui !