En este episodio tenemos a una persona muy especial, Natalia. Siendo muy joven, tuvo que vivir una de las peores situaciones que te pueden pasar en la vida y justo 1 mes después, una de las más bonitas. Su madre se quitó la vida después de sufrir durante muchos años con depresión y justo 1 mes después, nació su hijo. En este episodio hablamos del duelo, la depresión, salud mental, prevención, psicólogos, pensamientos intrusivos, culpa, felicidad, bienestar, supervivientes, apoyo, esperanza, sueños, espiritualidad y muchas cosas más.

00:00 Avance

01:17 Introducción

03:21 Mi madre y su vida con depresión

08:00 Antes del diagnóstico no lo vimos venir

09:58 Ella no lo hablaba ni quería ir al psicólogo

11:32 Mi madre empezó a hacerse daño

14:16 El psiquiatra de la seguridad social la veía cada 4 meses

17:00 Ella decía que tenía monstruos en la cabeza

17:57 Mi pareja era quien más le ayudaba

20:08 Estuvimos más de 15 veces en urgencias por hacerse daño

21:53 La echaron del hospital de día por no querer curarse

24:28 También le diagnosticaron fibromialgia

25:43 La importancia de conectar con tu psicólogo

29:07 Llegó hasta a beber alcohol para evadirse del dolor

31:37 Mi madre solo decía que se quería ir

37:59 A mí se me vino todo abajo y la he llegado a comprender

41:07 Yo ese día hable con ella por videollamada

44:30 Me acuerdo de todo lo que pasó ese día

46:42 No puedo usar ese mismo champú, ni el perfume, ni la ropa...

49:12 Ese día pasaron cosas que me dieron mucho que pensar

52:41 Mi pareja fue quien se encontró a mi madre

54:27 Llegó la policía a casa de mis padres

57:11 La nota de despedida

58:52 La culpa y los pensamientos intrusivos

01:02:25 La importancia de hablarlo

01:03:22 Mi hijo me salvó la vida

01:05:44 Meses antes soñé con como lo haría

01:07:35 Pensaba que no tenía que ser feliz

01:10:37 En 3 sueños sentí que vino a hablarme

01:17:30 El día del tanatorio y el incienso

01:19:45 La muerte de mi madre y el nacimiento de mi hijo

01:21:35 El día que mi hijo nació

01:22:53 Mi abuela es una mujer muy fuerte

01:24:59 Mi abuela vivió la muerte de su hija

01:27:24 Los supervivientes son personas muy olvidadas

01:30:02 El poco tacto y los comentarios de algunas personas

01:31:51 La importancia de pedir ayuda

01:34:18 El peor momento que he pasado en mi vida

01:34:36 Un consejo para alguien pasando por un muy mal momento

01:35:41 Mi consejo para alguien pasando por algo similar

01:36:44 Un consejo para los seres queridos de esa persona

01:37:26 Un consejo para el entorno de esa persona

01:38:18 Las 3 preguntas

01:42:24 Final