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Un Mejor Tú, Ahora.
Un Mejor Tu, Ahora.
82 episodes
7 hours ago
Send us a text Este episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: Truck Saver Parts La fe puede sostenerte, pero no debe reemplazar la ayuda clínica. En este episodio entramos a fondo en un tema incómodo y urgente: cuando la autoridad espiritual intenta ocupar el lugar de la salud mental profesional y, sin querer, empeora el dolor. Partimos de casos reales de abuso de poder en iglesias para explicar cómo se distorsiona la confianza, por qué el carisma no equivale a competen...
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Mental Health
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Self-Improvement,
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Send us a text Este episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: Truck Saver Parts La fe puede sostenerte, pero no debe reemplazar la ayuda clínica. En este episodio entramos a fondo en un tema incómodo y urgente: cuando la autoridad espiritual intenta ocupar el lugar de la salud mental profesional y, sin querer, empeora el dolor. Partimos de casos reales de abuso de poder en iglesias para explicar cómo se distorsiona la confianza, por qué el carisma no equivale a competen...
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Episodes (20/82)
Un Mejor Tú, Ahora.
Un Pastor No Es Tu Psicólogo: Cómo Evitar Daños Y Encontrar Ayuda Real
Send us a text Este episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: Truck Saver Parts La fe puede sostenerte, pero no debe reemplazar la ayuda clínica. En este episodio entramos a fondo en un tema incómodo y urgente: cuando la autoridad espiritual intenta ocupar el lugar de la salud mental profesional y, sin querer, empeora el dolor. Partimos de casos reales de abuso de poder en iglesias para explicar cómo se distorsiona la confianza, por qué el carisma no equivale a competen...
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8 hours ago
12 minutes

Un Mejor Tú, Ahora.
Cómo saber si tu infancia fue emocionalmente dañina (13 señales claras)
Send us a text Este episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: Flashtronome ¿Alguna vez te has preguntado si tu infancia fue más dañina de lo que crees? En este episodio, exploramos 13 señales psicológicas y emocionales que revelan que creciste en un entorno tóxico, narcisista o disfuncional. Explicamos cómo ciertas conductas —como sonreír para evitar conflictos, sentir culpa en situaciones normales o aislarte emocionalmente— pueden ser consecuencias directas de una inf...
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2 weeks ago
12 minutes

Un Mejor Tú, Ahora.
Infancia Herida, Adulto En Paz
Send us a text Este episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: TruckSaverParts.com ¿Y si ese vacío que te acompaña desde hace años no es “falta de gratitud”, sino la huella invisible de una infancia sin sintonía emocional? Abrimos una conversación honesta sobre la negligencia emocional infantil: por qué pasa desapercibida, cómo moldea tu autoestima y tus relaciones, y qué hacer para romper el ciclo con herramientas concretas y compasivas. Desarmamos creencias comunes como “...
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2 weeks ago
14 minutes

Un Mejor Tú, Ahora.
Rescata tu relación hoy
Send us a text Este episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: Terra Paul Premium Volvemos con una guía práctica para reconstruir una relación en crisis: ocho pasos directos desde el consultorio que priorizan enfoque, honestidad, comunicación y límites sanos. Reconocemos los límites de un podcast y apuntamos a la terapia como camino real de cambio. • lista clara de problemas recurrentes • enfoque total y rutinas de conexión • honestidad radical con respeto • aprender a ex...
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1 month ago
14 minutes

Un Mejor Tú, Ahora.
El Secreto de la Crianza: Cuidarte a Ti Mismo
Send us a text Este episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: Derivatives Trading El secreto revolucionario de la crianza moderna no está en las técnicas disciplinarias ni en los juguetes educativos, sino en algo mucho más fundamental: tu propio bienestar emocional. Este episodio revela cómo transformar la dinámica familiar completa simplemente atendiendo primero a tus propias necesidades emocionales. Contrario a lo que muchos piensan, priorizar el autocuidado no es egoí...
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3 months ago
10 minutes

Un Mejor Tú, Ahora.
Haz que el amor dure para siempre.
Send us a text Este episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: DIORIC.COM Los matrimonios sin problemas aparentes también necesitan mantenimiento constante para evitar separaciones después de décadas juntos. Comparto cuatro elementos fundamentales basados en mi experiencia clínica y estudios recientes para mantener una relación sólida y duradera. • Hacer que tu pareja se sienta amada mediante mantenimiento constante de la relación, no dando por sentado que todo está bien ...
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3 months ago
15 minutes

Un Mejor Tú, Ahora.
Transformación Personal: Superar el Pasado Familiar
Send us a text Este episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: NATFUL ¡Descubre Natful Collagen, el poder transformador del Péptido de Colágeno Bovino en polvo! Un suplemento fácil de usar que respalda la salud de tu piel, articulaciones y cabello, al mismo tiempo que mantiene tu vitalidad. ¿La clave? El colágeno, fundamental para preservar la elasticidad, suavidad y firmeza de la piel. Y no solo es para algunos, sino para todos: hombres, mujeres, jóvenes y adultos. Además, ...
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9 months ago
15 minutes

Un Mejor Tú, Ahora.
Transforma tus Emociones: Las 5 V's para una Vida Plena y Equilibrada
Send us a text Este episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: Chic Wealth & Wellness ¿Cómo transformar tus emociones en una herramienta para una vida mejor? En este episodio, desglosamos las 5 V's que te guiarán hacia una existencia plena y saludable. A lo largo del episodio, exploramos cómo validar nuestras emociones puede ser el primer paso hacia un alto rendimiento en la vida personal y profesional. Nos aseguramos de proporcionarte estrategias prácticas que puedes ...
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9 months ago
15 minutes

Un Mejor Tú, Ahora.
Transforma Tu Círculo de Amistades para Crecer Emocionalmente
Send us a textEste episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: Babble Tambien Síguelos en Instagram ¿Alguna vez te has preguntado por qué sigues atado a amistades que te drenan más de lo que te nutren? En este episodio, exploramos las complejidades de las amistades saludables y tóxicas, un aspecto vital de nuestras vidas que a menudo pasamos por alto. Nos adentramos en los patrones de comportamiento que pueden surgir en estas relaciones y te proporcionamos herramientas ...
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9 months ago
17 minutes

Un Mejor Tú, Ahora.
Abrazando Tu Autenticidad: Estrategias para Superar el Miedo al Juicio y Ser Tú Mismo
Send us a textEste episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: Macs Adventure y su nuevo podcast: THE SELF-GUIDED TRAVEL PODCASTEl episodio explora cómo dejar de preocuparse por lo que piensan los demás, ofreciendo cuatro estrategias prácticas para liberarse de esta carga emocional. A través de la comprensión de que nada dura para siempre y la aceptación de que el juicio es inevitable, logramos vivir una vida más auténtica.• Entender que nada dura para siempre • Aceptar ...
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10 months ago
14 minutes

Un Mejor Tú, Ahora.
Transformación Personal: Derrotando el Desorden
Send us a textEste episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: Dr. Kabra - The Healing Legacy¿Alguna vez te has preguntado si el desorden en tu vida podría estar conectado con experiencias traumáticas pasadas? En nuestra conversación, exploramos cómo el caos diario puede ser un reflejo de traumas no resueltos, incluso si el trastorno de estrés postraumático (TEP) no se menciona en el DSM-5. Basándome en mis observaciones en el consultorio, conecto los puntos entre las histori...
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10 months ago
16 minutes

Un Mejor Tú, Ahora.
Superando el Complacer a los Demás: Confianza y Autoaceptación para una Vida Auténtica y Relaciones Verdaderas
Send us a textEste episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: Chic Wealth & Wellness y su nuevo recurso "How to Set-Up a Profitable Online Store"¿Alguna vez te has sentido atrapado en el ciclo interminable de complacer a los demás a costa de tu propia felicidad? Este episodio nos invita a reflexionar sobre los comportamientos complacientes que muchos de nosotros adoptamos desde la infancia como un mecanismo de supervivencia. Exploramos cómo el miedo al rechazo y al aband...
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11 months ago
11 minutes

Un Mejor Tú, Ahora.
Reconociendo y Superando la Inmadurez Emocional: Herramientas para un Crecimiento Personal y una Vida Equilibrada
Send us a textEste episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: Chic Wealth & Wellness y su nuevo recurso "Launch A Tow Truck Business"¿Alguna vez has sentido que tus emociones te controlan? Descubre cómo la inmadurez emocional puede estar detrás de esos momentos en los que reaccionamos sin pensar, independientemente de nuestra edad. En nuestro episodio más reciente, abordamos cómo la falta de modelos emocionales saludables en el entorno familiar puede perpetuar esta inmad...
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11 months ago
13 minutes

Un Mejor Tú, Ahora.
El Desafío del Amor a Distancia: Estrategias para Fortalecer la Conexión Emocional y Crecimiento Personal
Send us a text¿Alguna vez has sentido que las millas entre tú y tu pareja pesan más que el propio compromiso? Las relaciones a larga distancia son un desafío moderno que muchos enfrentan hoy en día, y en este episodio nos sumergimos en sus complejidades con una mirada comprensiva pero analítica. Exploramos por qué estas relaciones son más comunes de lo que se piensa, especialmente entre los jóvenes, y discutimos cómo la tecnología actual y las normas sociales cambiantes han hecho que el amor ...
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11 months ago
17 minutes

Un Mejor Tú, Ahora.
Transformando un Hogar Inestable: Oportunidades de Crecimiento Personal y Sanación Emocional desde la Infancia
Send us a textEste episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: Shar y su nuevo sencillo "When The World Is On Your Shoulder"Encuéntrala en:XSitio Web¿Qué sucede cuando el hogar, que debería ser un refugio de amor y seguridad, se convierte en un campo de emociones inestables? En este episodio de "Un Mejor Tú", abordamos las complejidades de crecer en un entorno familiar donde la estabilidad emocional de los padres está ausente. Exploramos cómo estas experiencias pueden influir...
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1 year ago
13 minutes

Un Mejor Tú, Ahora.
Una Nueva Perspectiva: El Poder de la Terapia en Oklahoma
Send us a text¿Qué pasa cuando las cicatrices emocionales y culturales afectan nuestro bienestar? Únete a nosotros para descubrir cómo puedes ser responsable de tu propia sanación, mientras desafías la percepción de que buscar ayuda es una señal de debilidad. Este episodio de "Un Mejor Tú" te guiará a través de las complejidades del sistema de salud mental en Estados Unidos, enfatizando la importancia de tomar el primer paso hacia un tú más saludable en 2024. Compartimos información clave sob...
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1 year ago
8 minutes

Un Mejor Tú, Ahora.
Terapia en Persona vs Terapia Virtual: Pros y Contras para tu Bienestar y Estrategias de Growth Hacking para Impulsar tu Negocio
Send us a textEste episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: Growth Hacking Culture Podcast with Ivan PalominoEncuéntralos en:Apple PodcastYoutubeSpotify¿Alguna vez te has preguntado si la terapia en persona es realmente superior a la terapia virtual? En este episodio de "Un Mejor Tú", exploramos esta pregunta crucial que muchos se hacen. Analizamos las ventajas y desventajas de ambas modalidades, considerando aspectos como la conveniencia y la accesibilidad, especialmente ...
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1 year ago
16 minutes

Un Mejor Tú, Ahora.
Razones Para No Asistir a Terapia y Cómo Transformar Obstáculos en Oportunidades para tu Bienestar Emocional
Send us a textEste episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: The Realness Lounge PodcastEncuéntralos en: Apple PodcastYoutubeTikTok Instagram¿Qué te impide buscar la ayuda que realmente necesitas? En este episodio de "Un Mejor Tú Ahora", nos adentramos en las 10 razones principales por las que las personas evitan asistir a terapia, basándonos en las experiencias directas con nuestros pacientes. Desde el estigma social arraigado en la cultura hispana hasta las barreras econó...
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1 year ago
13 minutes

Un Mejor Tú, Ahora.
El Poder del Pensamiento Mágico: Identificando y Superando las Trampas Mentales para un Mejor Bienestar Emocional
Send us a textEste episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: Paranormal PTSD RecoverySpotifyX¿Te has preguntado alguna vez cómo los pensamientos automáticos negativos pueden moldear tu vida diaria y tus emociones? Descubre la sorprendente influencia del pensamiento mágico en nuestras decisiones y relaciones a través de historias conmovedoras y ejemplos reales que nos ayudan a identificar y superar estas trampas mentales.En este episodio de "Un Mejor Tú", exploramos la ...
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1 year ago
12 minutes

Un Mejor Tú, Ahora.
Redefiniendo tu Relación con la Ansiedad: Técnicas Efectivas para Manejar los Ataques de Pánico
Send us a textEste episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: LLSupplementFacebookX¿Qué pasaría si te dijéramos que las sensaciones físicas de un ataque de pánico no son peligrosas? En este episodio de Un Mejor Tú, desafiamos una de las creencias más comunes y erróneas sobre la ansiedad y los ataques de pánico. Exploramos dos enfoques principales para manejar estos episodios: el método de seguir adelante y el método de calmarse. Te explicamos cómo cada uno puede ser útil dep...
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1 year ago
8 minutes

Un Mejor Tú, Ahora.
Send us a text Este episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: Truck Saver Parts La fe puede sostenerte, pero no debe reemplazar la ayuda clínica. En este episodio entramos a fondo en un tema incómodo y urgente: cuando la autoridad espiritual intenta ocupar el lugar de la salud mental profesional y, sin querer, empeora el dolor. Partimos de casos reales de abuso de poder en iglesias para explicar cómo se distorsiona la confianza, por qué el carisma no equivale a competen...