Fomentar una buena relación con la comida implica reconocer nuestras emociones, entender que alimentarnos no es un castigo ni una recompensa, sino una forma de cuidado.
Junto a la Dra. Gabriela Cucalón aprenderás a escuchar el cuerpo y soltar la culpa es también un acto de salud mental.
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Empatía ❤🩹
Dejar el hogar no es fácil. Detrás de cada familia que migra hay sueños, miedos y esperanzas✨. Practicar la empatía es reconocer su valentía y tender una mano en lugar de levantar muros💫
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En la actualidad, la crisis emocional se aborda como un fenómeno complejo que involucra factores psicológicos, sociales, biológicos y culturales. En este capitulo nos acompaña Andrés Jarrin, psiquiatra especializado para abordar un tema que necesita más voces, más escucha y acompañamiento. ¡Suscríbete!
La actividad física no solo fortalece el cuerpo, también cuida la mente. Descubre cómo el ejercicio ayuda a reducir el estrés, mejorar el ánimo y mantener un equilibrio emocional.
En este episodio conversamos con Oswaldo Funcional, entrenador profesional, sobre cómo el ejercicio ayuda a mantener una mente sana. ¡Suscríbete!
Hoy hablamos sobre los mitos, realidades y cómo podemos como sociedad comprender y apoyar a quienes forman parte del espectro autista.
En este episodio, hablamos de cómo equilibrar la vida como madre y profesional, enfrentando los desafíos de ambos mundos sin perder el enfoque ni la pasión. ¡Todo es posible con organización, apoyo y un poco de flexibilidad! 💪✨
En este episodio, exploramos cómo la resiliencia puede ser una herramienta poderosa para superar las adversidades de la vida. Hablamos sobre cómo enfrentar momentos de dificultad, mantener la esperanza y transformar los retos en oportunidades de crecimiento personal. Acompáñanos mientras discutimos estrategias prácticas para cultivar una mentalidad resiliente y salir más fuertes frente a las pruebas que nos presenta la vida. ¡No te lo pierdas!
En este episodio exploramos cómo identificar las señales de la violencia de género, muchas veces silenciosas pero profundas. Aprender a reconocerlas es el primer paso para protegerse y acompañar a quienes lo necesitan.
En este capítulo exploraremos cómo la microbiota intestinal, ese conjunto de microorganismos que habita en nuestro sistema digestivo, tiene un impacto directo en nuestro estado de ánimo y bienestar emocional. Descubriremos los mecanismos científicos detrás de esta conexión, cómo la salud intestinal influye en la producción de neurotransmisores como la serotonina, y qué prácticas podemos incorporar en nuestra vida diaria para mantener un equilibrio saludable en nuestra microbiota.
Explora los desafíos y dinámicas de sentir que eres el único que esfuerza en una relación. Reflexiones y consejos para entender cuándo seguir remando juntos o tomar decisiones que impulsen tu bienestar emocional.
Esto va más allá del diagnóstico, es un guía para las familias.
El divorcio y los hijos: como afrontarlo de la mejor manera
Los desfíos de la adolescencia
En este episodio, Ariana Taranto nos comparte su historia personal y cómo, a través de los momentos más difíciles, encontró la fuerza para salir adelante.
En este episodio, conversamos con Dánica Verduga, médica especialista en lactancia materna y sueño infantil, sobre cómo vivir la maternidad de manera más natural y consciente. Una charla llena de consejos prácticos y reflexiones para madres y padres en su día a día.