60. Cómo acallar los pensamientos en bucle. Aprendiendo de Salomón, Batman y Nadal.

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Un Día Eres Joven

Chloe Pueyo y Ana de la Hoz

74 episodes

1 week ago

Un Día Eres Joven y al otro... es mejor. Si estás viviendo la difícil experiencia de ser adulto, ¡te damos la bienvenida, Medianer! Cada lunes alterno: reflexiones, cultura y ciencia para afrontar los retos de la adultez con humor. Basándose en estudios científicos, historias personales, libros y series, Ana de la Hoz y Chloé Pueyo contestan a tus preguntas existenciales: ¿Cómo cambiar de trabajo, recordar las contraseñas, hacer que el amor dure... o divorciarte bien? ¿Cómo salirte de una reforma interminable o hacerte amigos? ¿Esto es a todo lo que vas a llegar en la vida?

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60. Cómo acallar los pensamientos en bucle. Aprendiendo de Salomón, Batman y Nadal.

Un Día Eres Joven

53 minutes 31 seconds

9 months ago

60. Cómo acallar los pensamientos en bucle. Aprendiendo de Salomón, Batman y Nadal.

¿Cómo dejar de ser tu peor enemigo? En el episodio de hoy hablamos de qué son y por qué son tan nocivos los pensamientos en bucle y de lo que podemos aprender de Salomón, Batman y Nadal para acallar nuestra voz interior cuando entra en una espiral negativa.

Además, tratamos un poco del síndrome del impostor. Y vemos por qué no es lo mismo hablar con un amigo que con un psicólogo (¡aunque Freud estaba equivocado!). NOVEDAD
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NOTAS DEL PODCAST:

Libro "Chatter" de Ethan Kross (en inglés - en español)
"La filosofía empieza a preguntarse por qué (y para qué) nos hablamos a nosotros mismos (artículo de The Conversation)

¿ERES BUENA PERSONA? Reenvía el episodio a alguien que esté sumergido en una espiral de negatividad.
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