Corrí mi primera carrera y aprendí muchas cosas! en este episodio hablaremos de cómo el deporte nutre mentalmente y fortalece la relación con uno mismo.

Hoy vamos a hablar sobre la importancia de permitirse sentirse merecedor de los logros propios y como esto influye en nuestra vida.

¿Que sucede en nuestro cerebro a la hora de insertar un hábito? En este capítulo vamos a estar apoyándonos en la neurociencia para comprender el mundo de los hábitos y cómo prepararnos para insertar hábitos positivos en nuestro día a día.

En este capítulo vamos a hablar sobre esos momentos “quiebre” dónde nos encontramos totalmente perdidos. Dónde sentimos que perdimos ese toque, brillo o poder interno que nos caracteriza. Vamos a desglosar esos momentos. Y desde una vivencia personal, voy a contarles métodos que me ayudaron en ese momento.

En este episodio vamos a hablar de la confusión que vive con nosotros a la hora de amar al otro. Muchas veces creemos que estamos amando, cuando en realidad tratamos de tapar nuestras propias carencias. Sin darnos cuenta terminamos dependiendo más del otro, que de nosotros mismos. Vamos a recordar las bases de un amor pleno: amarse a uno mismo.

En este capítulo vamos a hablar del miedo, y las maneras pequeñas en las que aparece en el día a día. Vamos a plantear ayudines para poder vencerlo y vivir más plenos.

Este capitulo es mas que nada una presentación de este nuevo espacio. donde vamos a estar hablando de temas como el comenzar algo nuevo, el miedo, nervios, y como calmar esos sentimientos, un poquito de todo para empezar.