¿Sabías que recuperar tu ciclo menstrual puede darte más energía, longevidad, salud hormonal y hasta potenciar tu intuición? 🔮.

En este episodio te comparto los beneficios de un ciclo menstrual sano y regular, desde la prevención de enfermedades hasta el poder de vivir en sincronía con tus fases. También hablo sobre los miedos comunes que tienen las mujeres con amenorrea en su recuperación (subir de peso, dejar de entrenar con intensidad, cambiar hábitos) y cómo transformarlos.

Aprenderás a ver tu ciclo como una brújula: cada fase (menstrual, folicular, ovulatoria y lútea) trae dones únicos que puedes usar para tu bienestar, tus proyectos y tu poder personal✨.

Recuperar tu ciclo no es un retroceso: es el inicio de una vida más plena, conectada y poderosa.

Escucha el episodio 1 y 2 para llevar la serie en orden.

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