Herken je dat je wéér een routine probeert, maar na een paar dagen strandt?
Veel vrouwen met ADHD lopen hiertegenaan. In deze aflevering ontdek je waarom routines pas écht werken als je begint bij jezelf snappen: jouw energie, jouw ADHD-archetype en jouw unieke ritme.
Geen one-size-fits-all, maar praktische inzichten en handvatten die wél bij jou passen, zodat je grip krijgt zonder jezelf te verliezen.