V dnešní epizodě si společně s Eliškou, Veronikou a Marianou popovídáme o tom, jak úspěšně čelit stresovým situacem, úzkosti a nebo třeba panice.

Jak těmto stavům předcházet a jak si pomoci, když už se do nich dostaneme?

Řekneme si tipy na nejrůznější techniky, ale i bylinky, esenciální oleje a cvičení.

____________________________

V dnešnej epizóde sa spoločne s Eliškou, Veronikou a Marianou porozprávame o tom, ako úspešne čeliť stresovým situáciám, úzkosti alebo napríklad panike.

Ako týmto stavom predchádzať a ako si pomôcť, keď sa už do nich dostaneme?

Povieme si tipy na najrôznejšie techniky, ale aj bylinky, esenciálne oleje a cvičenia.