Send us a text Dormir pouco não é força — é sabotagem silenciosa. Neste episódio, exploramos o que a ciência revela sobre o sono: porque uma grande parte dos adultos não consegue chegar às 7–9 horas recomendadas, porque as mulheres tendem a precisar de mais descanso, e o que realmente acontece ao cérebro e ao corpo quando dormimos menos. Sabias que dormir pelo menos 7 horas por noite pode atrasar o aparecimento dos sintomas do Alzheimer em até 10 anos? E que a falta de sono está profund...
All content for Áudios de Alma para Alma is the property of Catarina Barros and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Send us a text Dormir pouco não é força — é sabotagem silenciosa. Neste episódio, exploramos o que a ciência revela sobre o sono: porque uma grande parte dos adultos não consegue chegar às 7–9 horas recomendadas, porque as mulheres tendem a precisar de mais descanso, e o que realmente acontece ao cérebro e ao corpo quando dormimos menos. Sabias que dormir pelo menos 7 horas por noite pode atrasar o aparecimento dos sintomas do Alzheimer em até 10 anos? E que a falta de sono está profund...
Episódio #1 O Encontro da Dualidade e a Dissolução do Ego
Áudios de Alma para Alma
43 minutes
3 years ago
Episódio #1 O Encontro da Dualidade e a Dissolução do Ego
Send us a text Neste segundo áudio, Ela já mergulhou. E nesse mergulho encontra um momento de presença (de Stillness) entre a dualidade. Por baixo, as profundezas e o silêncio de uma Vida intocada… e por acima de si todo o movimento e barulho de uma vida cheia de Vida que sempre conheceu. E Ela ali está naquele preciso momento, debaixo da onda, vendo-a ir dar à costa. E embora fosse mais fácil ir com a onda, a preciosidade daquele momento faz-la querer ficar… debaixo de água, naquele mergulho...
Áudios de Alma para Alma
Send us a text Dormir pouco não é força — é sabotagem silenciosa. Neste episódio, exploramos o que a ciência revela sobre o sono: porque uma grande parte dos adultos não consegue chegar às 7–9 horas recomendadas, porque as mulheres tendem a precisar de mais descanso, e o que realmente acontece ao cérebro e ao corpo quando dormimos menos. Sabias que dormir pelo menos 7 horas por noite pode atrasar o aparecimento dos sintomas do Alzheimer em até 10 anos? E que a falta de sono está profund...
