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Áudios de Alma para Alma
Catarina Barros
21 episodes
3 days ago
Send us a text Dormir pouco não é força — é sabotagem silenciosa. Neste episódio, exploramos o que a ciência revela sobre o sono: porque uma grande parte dos adultos não consegue chegar às 7–9 horas recomendadas, porque as mulheres tendem a precisar de mais descanso, e o que realmente acontece ao cérebro e ao corpo quando dormimos menos. Sabias que dormir pelo menos 7 horas por noite pode atrasar o aparecimento dos sintomas do Alzheimer em até 10 anos? E que a falta de sono está profund...
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Send us a text Dormir pouco não é força — é sabotagem silenciosa. Neste episódio, exploramos o que a ciência revela sobre o sono: porque uma grande parte dos adultos não consegue chegar às 7–9 horas recomendadas, porque as mulheres tendem a precisar de mais descanso, e o que realmente acontece ao cérebro e ao corpo quando dormimos menos. Sabias que dormir pelo menos 7 horas por noite pode atrasar o aparecimento dos sintomas do Alzheimer em até 10 anos? E que a falta de sono está profund...
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Episódio #5 A Corrente na qual Estás a (Flu)ir Ressoa com a tua Verdade Interna?
Áudios de Alma para Alma
54 minutes
3 years ago
Episódio #5 A Corrente na qual Estás a (Flu)ir Ressoa com a tua Verdade Interna?
Send us a text ... e quando assume a responsabilidade de ser a bússola da sua navegação, Ela apercebe-se que estava ir numa corrente que em nada ressoava com a direção apontada pelo seu coração. De repente, ir só não chegava... Ela queria começar a Fluir em sonância o seu Sankalpa. Neste áudio continuamos a mergulhar nos padrões distorcidos inconscientes e na forma como os repetimos energeticamente (apego vs aversão). Mergulhamos, finalmente, na nossa verdade interna, começando por perceber...
Áudios de Alma para Alma
Send us a text Dormir pouco não é força — é sabotagem silenciosa. Neste episódio, exploramos o que a ciência revela sobre o sono: porque uma grande parte dos adultos não consegue chegar às 7–9 horas recomendadas, porque as mulheres tendem a precisar de mais descanso, e o que realmente acontece ao cérebro e ao corpo quando dormimos menos. Sabias que dormir pelo menos 7 horas por noite pode atrasar o aparecimento dos sintomas do Alzheimer em até 10 anos? E que a falta de sono está profund...