Send us a text Dormir pouco não é força — é sabotagem silenciosa. Neste episódio, exploramos o que a ciência revela sobre o sono: porque uma grande parte dos adultos não consegue chegar às 7–9 horas recomendadas, porque as mulheres tendem a precisar de mais descanso, e o que realmente acontece ao cérebro e ao corpo quando dormimos menos. Sabias que dormir pelo menos 7 horas por noite pode atrasar o aparecimento dos sintomas do Alzheimer em até 10 anos? E que a falta de sono está profund...
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Send us a text Dormir pouco não é força — é sabotagem silenciosa. Neste episódio, exploramos o que a ciência revela sobre o sono: porque uma grande parte dos adultos não consegue chegar às 7–9 horas recomendadas, porque as mulheres tendem a precisar de mais descanso, e o que realmente acontece ao cérebro e ao corpo quando dormimos menos. Sabias que dormir pelo menos 7 horas por noite pode atrasar o aparecimento dos sintomas do Alzheimer em até 10 anos? E que a falta de sono está profund...
Episódio #2 Sendo Observadores das Ondas de Emoções e Pensamentos que nos Inundam
Áudios de Alma para Alma
51 minutes
3 years ago
Episódio #2 Sendo Observadores das Ondas de Emoções e Pensamentos que nos Inundam
Send us a text Depois do seu mergulho e de se diluir na dualidade daquele oceano, Ela permite-se ir ainda mais longe… e à medida que se aprofunda e não se afunda, apercebe-se que aquela onda que mergulhou não era a única. Existem mais. E, por vezes, as ondas são tão fortes que parecem autênticos tsunamis que a inundam. E num meio onde tudo parece alagado, ela permite-se Estar e Ser. O que acontece a seguir? O que acontecerá se Ela fechar os olhos e começar a Observar? Neste episó...
Áudios de Alma para Alma
Send us a text Dormir pouco não é força — é sabotagem silenciosa. Neste episódio, exploramos o que a ciência revela sobre o sono: porque uma grande parte dos adultos não consegue chegar às 7–9 horas recomendadas, porque as mulheres tendem a precisar de mais descanso, e o que realmente acontece ao cérebro e ao corpo quando dormimos menos. Sabias que dormir pelo menos 7 horas por noite pode atrasar o aparecimento dos sintomas do Alzheimer em até 10 anos? E que a falta de sono está profund...
