Send us a text Dormir pouco não é força — é sabotagem silenciosa. Neste episódio, exploramos o que a ciência revela sobre o sono: porque uma grande parte dos adultos não consegue chegar às 7–9 horas recomendadas, porque as mulheres tendem a precisar de mais descanso, e o que realmente acontece ao cérebro e ao corpo quando dormimos menos. Sabias que dormir pelo menos 7 horas por noite pode atrasar o aparecimento dos sintomas do Alzheimer em até 10 anos? E que a falta de sono está profund...
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Send us a text Dormir pouco não é força — é sabotagem silenciosa. Neste episódio, exploramos o que a ciência revela sobre o sono: porque uma grande parte dos adultos não consegue chegar às 7–9 horas recomendadas, porque as mulheres tendem a precisar de mais descanso, e o que realmente acontece ao cérebro e ao corpo quando dormimos menos. Sabias que dormir pelo menos 7 horas por noite pode atrasar o aparecimento dos sintomas do Alzheimer em até 10 anos? E que a falta de sono está profund...
Episódio #13 Propósito Interno e Externo: do Mergulho nas Profundezas à Doação do Antídoto
Áudios de Alma para Alma
44 minutes
3 years ago
Episódio #13 Propósito Interno e Externo: do Mergulho nas Profundezas à Doação do Antídoto
Send us a text Foi através do seu mergulho interno com um propósito de aceder à suas profundezas que se encontrou, que se conheceu, que se conectou e que plantou as suas sementes. Foram várias luas Minguantes, que viraram noutras luas Novas sementes, e nas Crescentes raízes foi brotando um poderoso Ser Cheio de Luz. Nestes contínuos mergulhos às profundezas, Ela encontra sempre os seus antídotos. E Nós já fomos aprendendo, até pelos ares que se passam à superfície, que é nos aparentes venenos...
Áudios de Alma para Alma
Send us a text Dormir pouco não é força — é sabotagem silenciosa. Neste episódio, exploramos o que a ciência revela sobre o sono: porque uma grande parte dos adultos não consegue chegar às 7–9 horas recomendadas, porque as mulheres tendem a precisar de mais descanso, e o que realmente acontece ao cérebro e ao corpo quando dormimos menos. Sabias que dormir pelo menos 7 horas por noite pode atrasar o aparecimento dos sintomas do Alzheimer em até 10 anos? E que a falta de sono está profund...
