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@U2ME.
Lucie Alexia
68 episodes
6 days ago
@U2ME. est votre nouveau podcast hebdomadaire, une *COZY*place où on pourra discuter librement sans filtre et sans jugement. Ma mission est de créer un environnement de confiance, d’entraide et d’écoute. Chaque semaine on se retrouve dans une des zones (la love zone, life zone, mindset zone ou wellness zone) pour traiter un sujet en particulier afin d'évoluer, changer et devenir la meilleure version de nous-même ENSEMBLE. N'hésitez pas à noter le podcast (avec les étoiles) et de me laisser un petit avis. MUCHOS BESOS BABES x o x
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Self-Improvement
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@U2ME. est votre nouveau podcast hebdomadaire, une *COZY*place où on pourra discuter librement sans filtre et sans jugement. Ma mission est de créer un environnement de confiance, d’entraide et d’écoute. Chaque semaine on se retrouve dans une des zones (la love zone, life zone, mindset zone ou wellness zone) pour traiter un sujet en particulier afin d'évoluer, changer et devenir la meilleure version de nous-même ENSEMBLE. N'hésitez pas à noter le podcast (avec les étoiles) et de me laisser un petit avis. MUCHOS BESOS BABES x o x
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Self-Improvement
Education
Episodes (20/68)
@U2ME.
#68 WELLNESS ZONE - *GLOW-UP CORPOREL* : plus qu'un summer body

les babes, on se retrouve ce mercredi (malgré une voix peu désireuse - je suis tombée malade) pour une nouvelle WELLNESS ZONE. on va commencer à préparer tout doucement l'été et aujoudhui on commence avec l'aspect physique - je vous donne mes tips et tricks pour que ce journey soit effectif. Courage ! on le fait ensemble 💪🏾✨


📲 ACCÈS AU COACHING : https://shop.beacons.ai/u2mepodcast/8a95cb91-d754-48d5-b043-feee1f3ef30e


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4 months ago
25 minutes 10 seconds

@U2ME.
#067 MINDSET ZONE - 10 autres *HABITUDES* qui vont changer ton *MINDSET* et ta *VIE* (pt.3)

les babes, welcome back (même avec une voix cassée) nous sommes dans la MINDSET ZONE ce mercredi avec notre tradition annuelle qui est la liste des 10 habits qui vont tellement révolutionner votre vie au quotidien. TRUST ME 💖✨


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4 months ago
28 minutes 26 seconds

@U2ME.
#66 LIFE ZONE - *SPOILER ALERT* : t'es déjà l'héroine !

les babes, dans cette LIFE ZONE on va commencer à romantiser notre vie à fond. les petites choses accumuler font des beaux et grands résultats. let be the MAIN CHARACTER in this lifetime 💕✨


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4 months ago
29 minutes 11 seconds

@U2ME.
#60 WELLNESSmas - 25 choses que je ramène avec moi en 2025

les babes, un épisode que j’ai enregistré quand j’étais à île maurice en décembre que j’ai complètement oublié de partager avec vous. comme on dit vaut mieux tard que jamais SOO enjoy xoxo

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4 months ago
32 minutes 10 seconds

@U2ME.
SHE TURNS 2 🎉

les babes, @U2ME. turns 2 today 🥳 notre cheminement continue et n'est pas prêt d'arreter je vous le promet. MERCIIII infiniment pour tout ! letsss goo for another year


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YOU & ME = FOREVER 💕

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5 months ago
4 minutes 4 seconds

@U2ME.
#56 WELLNESS ZONE - dimanche = *RESET DAY* (on se prépare pour une nouvelle semaine)

les babes, on se retrouve à nouveau de la WELLNESS ZONE pour vous partager 'my pamper routine' que je fais tous les dimanches pour reset avant une nouvelle semaine. Love u as always 💖


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6 months ago
16 minutes 26 seconds

@U2ME.
#55 MINDSET ZONE - j'ai *ENFIN* compris le mécanisme pour être *DISCIPLINÉ* et je te le partage

les babes, welcome back dans la MINDSET ZONE de cette semaine. aujourd'hui je vous explique comment réellement devenir discipliné au quotidien avec ses goals, manifestations, habitudes, etc.. afin de d'attirer la meilleure version de vous-même. je vous aimes 🌸✨


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6 months ago
16 minutes 40 seconds

@U2ME.
#53 LOVE ZONE - est-ce que je participe à *LA VILLA DES COEURS BRISÉS* ?

les babes, dans cette nouvelle LOVE ZONE je me suis posée plusieurs questions concernant la guérison de nos blessures, nos traumas, nos schémas répétitifs, notre passé et j'en conclu que ... (à écouter ofc) alleeeez je vous love as always 💖✨


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6 months ago
25 minutes 18 seconds

@U2ME.
#62 LIFE ZONE - le secret c'est : d'*OBSERVER ET PAS ABSORBER* (thank me later)

les babes, dans cetteLIFE ZONE je te partage le secret, pour protéger ton énergie et évoluer sereinement dans ta vie, qui est : d'observer et pas d'absorber! facile à dire mais difficile à faire mais je t'explique pourquoi c'est si important d'implémenter ça dans ton lifestyle dès aujourd'hui. Stay safe & love you always 💕✨


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6 months ago
18 minutes 16 seconds

@U2ME.
#61 LOVE ZONE- les choses que j'ai *RÉALISÉ* depuis que je maîtrise le véritable *SELF-LOVE*

les babes,

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7 months ago
28 minutes 43 seconds

@U2ME.
#54 LIFE ZONE - *THE PINKPRINT* : ils vont te dire comment tu as fait

les babes,

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8 months ago
32 minutes 10 seconds

@U2ME.
#52 WELLNESS ZONE - babe, il est *TEMPS* de prendre en main ta *SANTÉ*

les babes,

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9 months ago
39 minutes 54 seconds

@U2ME.
#58 LIFEmas ZONE - 5 choses que je *M'INTERDIS* de faire pour *PROGRESSER*

les babes, on se retrouve à nouveau ce mercredi pour un nouvel épisode, notamment dans la LIFE ZONZE, où je vous partage les 5 choses que j'ai dû m'interdire pour progresser et mettre des nouveaux systèmes en place qui vont me garantir des gratifications à long terme. Muchossss Besossss 😘


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9 months ago
19 minutes 58 seconds

@U2ME.
#51 MINDSET ZONE - votre nouvelle vie *VOUS COÛTERA* votre ancienne

les babes,

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9 months ago
27 minutes 59 seconds

@U2ME.
#50 LIFE ZONE - *IDGAF* mentality (l'art de s'en foutre)

les babes,

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9 months ago
18 minutes 6 seconds

@U2ME.
#49 LOVE ZONE - active la théorie du *BLACK CAT ENERGY* et deviens une femme fatale

les babes, je suis très contente de vous retrouver pour une nouvelle saison et j’espère que vous êtes prêt(e)s accéder un nouveau pallier dans votre développement personnel et self-love journey ! Je vous réserve des beaux épisodes remplis de connaissances, de recommandations, de tips and tricks et beaucoup de bienveillance 💖 LETSSSS GET THIS PARTY STARTED 🫶🏽


Aujourd’hui on commence avec la première LOVE ZONE de la saison et on va discuter comment incarner l’énergie du BLACK CAT et comment cette énergie va vous transformer en femme fatale 💃🏾


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9 months ago
16 minutes

@U2ME.
#48 WELLNESS ZONE - deviens *THAT GIRL* avec les meilleurs tips de *BIEN-ÊTRE*

les babes, c’est notre dernier épisode de la saison 2 ensemble. Du coup on va bien clôturer cette belle saison avec la WELLNESS ZONE, je vais vous partager mes meilleurs conseils de bien être afin de devenir 'that girl' et glow up de l’intérieur 🧖🏾‍♀️


Je vous dis encore MILLE MERCIS pour votre présence, votre énergie et votre amour 💖 YOU ARE THE BEST !


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1 year ago
34 minutes 22 seconds

@U2ME.
#47 MINDSET ZONE - les personnes qui *ÉVITENT L'ÉCHEC* évitent également le succès

les babes, j’ai eu le plaisir encore une fois d’avoir partagé un épisode incroyable avec ma copine Stella 😍 aujourd’hui dans la MINDSET ZONE on a parlé de l’échec. Après avoir écouté l’épisode tu vas vite changer d’avis sur le sujet TRUST ME 💖


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1 year ago
1 hour 27 minutes 49 seconds

@U2ME.
#46 LIFE ZONE - mes *NON-NÉGOCIABLES* en amitié

les babes, dans la LIFE ZONE d’aujourd’hui je vous ai partagé mes non-négociables en amitié. Ce sont les choses que je ne peux pas faire de compromis et ni donner une deuxième chance. Vous devez en avoir également mes babes 💖


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1 year ago
35 minutes 10 seconds

@U2ME.
#45 LOVE ZONE - un message à toi qui traverse une rupture !

les babes, cet épisode est dédié à tous les cœurs brisé qui passent une période difficile qui j’espère font retrouver un peu de réconfort dans cette LOVE ZONE. J’ai invité à nouveau Anaïs pour m’aider à soulager un peu votre douleur avec nos conseils 💖


EVERYTHING IS GOING TO BE OKAY <3


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1 year ago
1 hour 4 minutes 15 seconds

@U2ME.
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