今週のテーマは「色から感情をたどって、声に出してみる」というセルフケアワーク。
ふと気になる“色”をきっかけに、風景やイメージを広げていくと、自分の気持ちや今の状態が少しずつ見えてきたりします。
今回は、そんな「言葉にしにくい感情＝Feeling」を、
声に出すことを通じて、やさしく言語化していくワークを
お届けします。
「なんとなく気になる色、ありますか？」
そこから連想をたどって、“今のあなたの声”を見つけてみてください。
歌うように、つぶやくように。あなたの心にぴったりくるひとことを。
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