感情を「声」にして出す。
それだけで、心も身体もふっとゆるむことがあります。
今回は「言葉の選び方」と「発し方」によって、
声のトーンや身体感覚がどんなふうに変わるかを探っていく
ワークをご紹介。
日々の中で、自分の気持ちにぴったりくる言葉を
見つけたい方へ。
“なんとなく”の感情に、
ちょうどよくフィットする「ひとこと」が、
あなたの心を少しだけ軽くしてくれるかもしれません。
声は、心と体をつなぐ架け橋。
言葉を、声でそっと置いてみる夜の時間をご一緒に。
最後には、6月にApple Podcastメンタルヘルス部門で
34位にランクインした実績もご報告しています。
いつも聴いてくださっているあなたへ、
ありがとうの気持ちを込めて。