
先週は「鳴る身体を見つける」をテーマに、
押し出すのではなく“勝手に鳴る声”の感覚について
お届けしました。
今週はその続きとして、骨盤と重心に意識を向けるワーク
をお届けします。
声は喉や口先だけで作るのではなく、
身体の土台が安定することで自然に響きが育つもの。
「腹をすえる」「腰を据える」という言葉が表すように、
心の安定と声の鳴り方には、深い関係があります。
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🔹 今週のミニワーク
• 骨盤を立てる
• 膝裏をほんの少し緩める
• 「腹をすえる」「腰を据える」感覚を味わう
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https://note.com/leohisayo/m/mcf7706825139