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Tuning Letter〜ちょっと整うあなた時間〜
Leo:hisayo
22 episodes
4 days ago
仕事、キャリア、家庭、これからの生き方。 結婚・出産・介護 etc,,, 30代から60代は働く女性にとって選択や変化が重なる 人生の節目の季節。 「ちょっと立ち止まりたい」 「自分の声に耳を澄ませたい」 そんな時に届く「声」の手紙 声と身体と心をほぐすシンガーソングライター Leo:hisayo(レオ・ヒサヨ) が呼吸・声・ことばの チューニングであなたの内側にキュッと寄り添います。 忙しない日々に「深呼吸」できるひとときを。 そしてそこから「ちょっと整う」あなたの時間を ほんの数分でもつくることができたらとてもうれしいです。 ◉無料メルマガ 「Tuning letter~ちょっと整うあなた時間」 https://www.reservestock.jp/subscribe/315587 ◉note 「My Tuning note〜ちょっと整う私時間」 https://note.com/leohisayo/m/mcf7706825139 ◉Instagram (@leohisayo)
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仕事、キャリア、家庭、これからの生き方。 結婚・出産・介護 etc,,, 30代から60代は働く女性にとって選択や変化が重なる 人生の節目の季節。 「ちょっと立ち止まりたい」 「自分の声に耳を澄ませたい」 そんな時に届く「声」の手紙 声と身体と心をほぐすシンガーソングライター Leo:hisayo(レオ・ヒサヨ) が呼吸・声・ことばの チューニングであなたの内側にキュッと寄り添います。 忙しない日々に「深呼吸」できるひとときを。 そしてそこから「ちょっと整う」あなたの時間を ほんの数分でもつくることができたらとてもうれしいです。 ◉無料メルマガ 「Tuning letter~ちょっと整うあなた時間」 https://www.reservestock.jp/subscribe/315587 ◉note 「My Tuning note〜ちょっと整う私時間」 https://note.com/leohisayo/m/mcf7706825139 ◉Instagram (@leohisayo)
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vol.19 声は出すより鳴らせ②|骨盤と重心 ― 腰を据える姿勢
Tuning Letter〜ちょっと整うあなた時間〜
8 minutes 14 seconds
3 weeks ago
vol.19 声は出すより鳴らせ②|骨盤と重心 ― 腰を据える姿勢

先週は「鳴る身体を見つける」をテーマに、

押し出すのではなく“勝手に鳴る声”の感覚について

お届けしました。

今週はその続きとして、骨盤と重心に意識を向けるワーク

をお届けします。


声は喉や口先だけで作るのではなく、

身体の土台が安定することで自然に響きが育つもの。

「腹をすえる」「腰を据える」という言葉が表すように、

心の安定と声の鳴り方には、深い関係があります。


⸻


🔹 今週のミニワーク

• 骨盤を立てる

• 膝裏をほんの少し緩める

• 「腹をすえる」「腰を据える」感覚を味わう


⸻

* メールマガジン版「ちょっと整うあなた時間」

https://www.reservestock.jp/subscribe/315587


*Note(ブログマガジン)「ちょっと整う私時間」

https://note.com/leohisayo/m/mcf7706825139


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仕事、キャリア、家庭、これからの生き方。 結婚・出産・介護 etc,,, 30代から60代は働く女性にとって選択や変化が重なる 人生の節目の季節。 「ちょっと立ち止まりたい」 「自分の声に耳を澄ませたい」 そんな時に届く「声」の手紙 声と身体と心をほぐすシンガーソングライター Leo:hisayo(レオ・ヒサヨ) が呼吸・声・ことばの チューニングであなたの内側にキュッと寄り添います。 忙しない日々に「深呼吸」できるひとときを。 そしてそこから「ちょっと整う」あなたの時間を ほんの数分でもつくることができたらとてもうれしいです。 ◉無料メルマガ 「Tuning letter~ちょっと整うあなた時間」 https://www.reservestock.jp/subscribe/315587 ◉note 「My Tuning note〜ちょっと整う私時間」 https://note.com/leohisayo/m/mcf7706825139 ◉Instagram (@leohisayo)