O outono pede retorno ao dentro: da casa, do corpo e das prioridades.
Neste episódio, caminhamos por trilhos dourados do Alentejo, falamos de rotinas que apaziguam, de cozinha de estação, de arrumações com alma e de silêncio que cura.
Há sugestões práticas para criar calor sem pressa e um desafio semanal para colher o que esta estação oferece.
Se lhe apetece transformar escuta em pausa real, o Monte das Lages espera por si.

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Eles não falam a nossa língua, mas sabem muito mais de viver  com vagar do que nós.
Neste episódio, deixamos que os animais do campo sejam os nossos mestres.
As vacas, com a sua calma; as galinhas, com a sua rotina paciente; os cães, com a sua lealdade; e até os pássaros, que sabem quando chegar e quando partir.
Cada um traz uma lição simples sobre como viver com vagar, em equilíbrio com o mundo.

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À mesa não se partilha só comida, partilha-se vida.
Este episódio celebra a magia da mesa: lugar de encontro, de histórias, de silêncios cúmplices e de gargalhadas inesperadas.
Mais do que o prato, é o tempo partilhado que fica.
Conversamos sobre o ritual de comer devagar, sobre como a mesa aproxima gerações e culturas, e sobre o poder transformador de simplesmente estar juntos.

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E se o verdadeiro luxo não fosse ter mais, mas fazer menos?
Neste episódio celebramos o ócio, não o tédio, mas o descanso criativo, o estar presente sem pressa e sem culpa.
Num mundo que corre a mil à hora, parar é quase um ato revolucionário.
O luxo de não fazer nada é redescobrir o valor do tempo, do silêncio e da simplicidade.
Aqui no Monte das lages encontramos sempre tempo para não fazer nada e apenas estar.

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Um mergulho nas vindimas como escola de vida: ritmo, comunidade e a alegria discreta de colher o que se cuidou.
As vindimas são mais do que colheita.
São madrugadas frescas, cestos cheios, dedos tintos e gargalhadas no meio das linhas.
Neste episódio falamos do que a vinha ensina sobre tempo, paciência e comunidade. Partilhamos um roteiro simples para participar ou recriar o espírito da vindima em casa e lançamos um desafio que sabe a pão, a uva e a conversa sem pressa.
Se quer sentir o campo de perto, o Monte das Lages abre portas na época das colheitas.


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E se os teus pés fossem os melhores mestres da simplicidade?
Neste episódio, tiramos os sapatos e caminhamos descalços pela terra.
Falamos da ligação direta ao chão que nos sustenta, da liberdade infantil que ainda guardamos nos pés e da sabedoria de quem anda devagar, sentindo cada passo.
Um convite a viver com menos filtros, mais autenticidade e mais contacto com aquilo que é essencial.

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Um café esquecido pode ser o melhor professor de vagar.
Neste episódio, mergulhamos num gesto tão banal quanto poderoso: deixar o café arrefecer. Entre goles demorados e esperas impacientes, refletimos sobre o valor da pausa, da paciência e do tempo que tantas vezes tentamos apressar.
Porque viver com vagar é também aceitar que algumas coisas só ganham sentido quando não temos pressa.

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Escutar é mais do que ouvir, é estar inteiro.
Neste episódio, mergulhamos no silêncio cheio de sons que só se revelam quando fazemos pausa: o balir das ovelhas, o vento entre os sobreiros, a madeira que estala no calor.
Falamos da escuta do corpo, das emoções, e do outro.
Num mundo que grita, escutar é um acto de ternura e rebeldia.
Vem aprender a ouvir com o coração.

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Vivemos sob a ditadura do “mais”.
Mais produtividade, mais perfeição, mais desempenho. Mas e se te dissesse que o suficiente já é abundância?

 Neste episódio, falamos da coragem de parar, de descansar sem culpa, de aceitar o que somos — tortos, lentos, humanos.
Entre árvores imperfeitas e dias que não rendem, descobrimos a doçura de dizer “chega”. Um episódio para quem está cansado de tentar ser tudo e quer apenas ser.

No Monte das Lages aceitamos o suficientemente bom, aquilo que nos faz querer ser melhores a cada dia porque ser duficientemente bom é muito.

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Casa não é morada fiscal. É onde os chinelos sabem o caminho.
O que é, para si, sentir-se em casa?
Neste episódio, vamos além das paredes e dos móveis, falamos da casa que acolhe, da que escuta, da que nos vê como somos.
Seja um monte no Alentejo ou um canto improvisado na cidade, o lar verdadeiro é presença. Conversamos sobre espaços interiores, silêncios com cheiro a chá e o luxo de sermos nós mesmos dentro da nossa própria pele. Um episódio que é abrigo sonoro para quem procura habitar-se com alma.
Contamos como é ter a sua casa no Monte das lages.

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Quantas vezes passaste por ti sem te veres?
Neste episódio, abrimos os olhos que não estão no rosto, mas no coração.
Uma ode à atenção plena, ao gesto simples de saborear, escutar e sentir o agora.
A vida no campo mostra-nos que cada flor só floresce uma vez, e que o vento nunca sopra igual.
Este episódio é um regresso à presença, um reencontro com o tempo que não se mede, vive-se.
No Monte das Lages somos convidades a apreciar, saborear e a viver intensamente cada momento da nossa vida.

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Neste episódio falamos de férias com vagar, férias que são efetivamento tempo de relaxar, descansar, instrospeção interior e abertura de espaço interno para pensar, preparar um novo ciclo detrabalho e tomar decisões importantes. Falamos de locais como o Monte das lages onde se pode ter tudo isto e muito mais.

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A gratidão não corre. Dança. Dança descalça pelos cantos do nosso dia.
Neste episódio, caminhamos juntos pelos campos da gratidão — não a dos grandes gestos, mas a das pequenas bênçãos que se escondem no quotidiano.
Entre café quente, galinhas preguiçosas e chuvas que chegam no momento certo, descobrimos que agradecer é um acto quase subversivo num mundo apressado.
Um convite a respirar fundo, a parar e a encontrar beleza até nos tropeços do dia.
Porque, com vagar, tudo ganha outra luz e no Monte das lages temos sempre motivos para estar agradecidos

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Um episódio especial, gravado com o mar por testemunha.
Nas Flores, ilha encantada dos Açores, o tempo tem cheiro a verde molhado e som de cascata. Caminhamos entre hortênsias, ribeiras e crateras adormecidas para descobrir uma sabedoria antiga: a do isolamento que aproxima, da simplicidade que conforta, do silêncio que cura.
Um postal sonoro de um lugar onde a vida se senta devagar à beira do mundo.
Saímos do Alentejo e do Monte das çlages para passar uns dias com vagar na Ilha da Flore. E o que aprendemos aqui!

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Às vezes, não é o céu que chora. Somos nós. E está tudo bem.

Este episódio mergulha nas emoções que preferimos esconder.
 A tristeza, a nostalgia, os dias cinzentos por dentro.
 Falo-te da importância de dar espaço às chuvas emocionais, de deixar regar a alma com lágrimas também.
Porque até os campos mais férteis precisam de chuva.

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O cheiro do pão acabado de sair do forno tem segredos que não vêm no Instagram.

Falar de pão é falar de tempo, de fermentação, de calor e espera.
Neste episódio, uso o pão como metáfora para tudo o que precisa de vagar.
Partilho histórias de fornadas e de erros deliciosos.
Porque às vezes, as melhores fatias vêm das mãos mais lentas.

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E se o próximo passo fosse... não fazer nada? Só parar. Só ser.
Neste episódio vamos explorar o valor profundo de não ter planos, listas, nem tarefas.
Deixar as mãos vazias e os olhos cheios.
Num mundo onde produtividade é rainha, que revolução é esta de parar por parar?
Vem comigo até à sombra de um sobreiro, onde o tempo se estica e o silêncio fala.

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Aqui, o tempo não corre.
Ondula.
Em Cabo Verde, até o vento parece saber esperar.
Junta-te a mim neste episódio, onde o sorriso é língua oficial, e o vagar é filosofia de vida.
Neste episódio gravado directamente de Cabo Verde, convido-te a respirar devagar, a sentir a alma deste lugar onde o tempo tem outro ritmo.
Falo das gentes que acolhem com o coração aberto, da morna que embala os dias, e do sol que parece nunca ter pressa em partir.
Uma ode ao ritmo lento, ao sorriso fácil e à vida vivida com verdade.

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Sabias que uma vaca pode beber até 100 litros de água por dia?
Neste episódio, conto-te a história da nossa barragem — um espelho de água que sustenta a vida e guarda o silêncio do campo.
Neste episódio do Tudo com Vagar, mergulhamos na história da barragem do Monte das Lages.
Construída de raiz para regar a vinha, os jardins e saciar a sede das vacas — que chegam a beber até 100 litros por dia no verão —, esta barragem é mais do que funcional.
É paisagem, é espelho do céu, é ponto de encontro para aves, insetos, árvores e contemplações.
Falamos da importância da água no campo, da sua gestão consciente e do prazer simples de a ver ali, quieta… a fazer tanto sem pressa.

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E se a melhor viagem fosse… para dentro de um livro?
Neste episódio, celebramos o prazer sereno de ler com vagar — ao som do campo.
Neste episódio do Tudo com Vagar, falamos do acto simples — e profundo — de ler.
Ler no campo é uma experiência que envolve todos os sentidos: a luz suave, o silêncio que embala, o cheiro das folhas e da terra.
É um convite a desligar do mundo… para mergulhar noutro.
Refletimos sobre o prazer da leitura, os lugares onde gostamos de ler e os livros que nos transformam, com calma, página a página.

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