Completamos en el episodio de hoy las claves y hábitos que introducir en el día a día para alcanzar un equilibrio emocional que te permita vivir más feliz tu vida.
En este programa hablamos de cómo cuidar el estado mental y el estado espiritual, que en muchas ocasiones son las principales causas de nuestro malestar.
Descubre claves, herramientas y aprende a llevarlas a tu vida diaria.
¿Tienes días en los que parece que todo te sale fenomenal, estás al máximo de energía y hasta te sobra tiempo, y otros días en los que es todo lo contrario y te sientes totalmente superado? ¿Te gustaría encontrar un método para lograr estabilidad y equilibrio en tu estado personal?
Pues no te pierdas el episodio de hoy, en el que te hablo de los cuatro factores claves que debemos cuidar para sentirnos plenos y más felices.
1. El estado físico
2. El estado emocional
3. El estado mental
4. El estado espiritual
En el capítulo de hoy desarrollamos los 2 primeros puntos, ¿te apuntas a vivir una vida más feliz?
En muchas ocasiones no encontramos las respuestas correctas porque no nos estamos realizando las preguntas adecuadas. En el episodio de hoy te propongo cinco preguntas a hacerte de manera habitual para empezar a ver nuevos caminos, para abrir nuevos campos. ¿Te apetece la idea? Vamos a por ello!!
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En este capítulo reflexionamos sobre lo que es el autoconcepto, la opinión que tenemos sobre nosotros mismos y lo que "creemos" que somos, y la importancia que tiene para todos los ámbitos de nuestra vida. Aprende a tener un autoconcepto "saneado" y positivo que te ayude en tu día a día.
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Para el primer programa de la serie he querido elegir la responsabilidad como tema principal, ya que sólo siendo conscientes de que somos los responsables de cómo nos sentimos en nuestra vida podremos afrontar los cambios de manera proactiva. Aprende claves prácticas para empezar a sentirte capaz de vivir como quieres.
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En este primer episodio, capitulo 0, te presento lo que será el desarrollo habitual del podcast y qué metas persigo con él. Anímate a seguir en este camino de aprendizaje y desarrollo.
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