En este episodio de Tu Vida, Tu Diseño exploramos una de las trampas más comunes de nuestro tiempo: confundir el valor personal con lo que hacemos o logramos. Vivimos en una cultura que premia la acción constante y nos hace creer que descansar es perder el tiempo. Pero el verdadero agotamiento no viene de hacer mucho, sino de hacerlo desconectadas de nosotras mismas.
Conversamos sobre cómo el “hacer sin parar” puede transformarse en una forma de huir de nosotras mismas y cómo aprender a reconocer las señales del cuerpo cuando pide pausa. A través de reflexiones y microacciones, descubrirás cómo equilibrar logro y descanso, honrar tus propios ritmos y recuperar la calma como una fuente real de productividad.
En este episodio aprenderás:
Cómo identificar cuándo estás atrapada en la sobreexigencia.
Por qué el descanso también es acción y regeneración.
Formas de reconectar con tu cuerpo y moverte desde el sentido, no desde la obligación.
Microacciones prácticas para vivir con más equilibrio y presencia.
Porque la productividad no se trata de hacer más, sino de hacerlo con conciencia. La calma también construye.
Porque sí: tu vida, la diseñas tú.
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