En este capítulo de Tu Versión más Saludable, nos acompaña Keka Lamarca, instructora de pilates y fundadora del estudio que lleva su nombre, con quien conversaremos sobre pilates y los beneficios que puede significar el incluirlo en nuestra rutina. Durante este capítulo, Keka nos contará como llegó a practicar pilates y enamorarse de esta práctica, además responderemos algunas preguntas, como por ejemplo: ¿ Cuáles son los beneficios de practicar pilates? ¿ Quienes pueden practicarlo? ¿ En qué se diferencia de otro tipo de actividad física? ¿Qué músculos trabajan al hacer pilates? Y muchas más! Espero disfruten de este capítulo y se animen a probar quienes nunca lo han hecho, les aseguro no se arrepentirán! Si tienen comentarios déjalos en mi cuenta de Ig @dra.sandra_lanza_sagardia A Keka la puedes encontrar en su cuenta de IG @kekalamarca Un abrazo Sandra La música es de Metarray y la puedes encontrar en Spotify