En este nuevo episodio de Tu Versión más Saludable, nos acompaña el Dr. Manuel Acuña, con quien conversaremos sobre crononutrición. Durante este capítulo, Manuel, nos contará qué es la crononutricón y si es relevante la hora a la cual comemos, además responderemos algunas preguntas, como por ejemplo: ¿Cómo afecta el estilo de vida moderno a nuestro metabolismo? ¿Cuál ese horario mas aconsejable para ingerir nuestros alientos? ¿Qué efectos se han demostrado en las personas que comen de manera abundante en la noche? Además, algunas recomendaciones para las personas que trabajan en turnos de noche. Espero disfruten de este capítulo y les sirva esta información que les entregamos con mucho cariño. Si tienen comentarios déjalos en mi cuenta de Ig @dra.sandra_lanza_sagardia A Manuel lo puedes encontrar en su cuenta de IG @dr. Manuel.acme o en @casavive, el centro medico del cual es fundador. Un abrazo Sandra La música es de Metarray y la puedes encontrar en Spotify