✨ Una pratica speciale, diversa da tutte le altre: una Whispered Meditation (meditazione sussurrata) pensata per accarezzare direttamente il tuo Bambino Interiore con le parole d’amore che forse non hai mai sentito e che avresti sempre desiderato ricevere.
In questo episodio ti guiderò a rannicchiarti in una posizione comoda, immaginando la presenza amorevole di una madre, di un adulto di riferimento o di una figura spirituale che si china su di te… e che ti sussurra parole che leniscono ferite, riportano sicurezza, risvegliano self-compassion.
🎧 Durata: circa 10 minuti
💗 Ideale quando senti bisogno di conforto, nei momenti di stanchezza, solitudine o autocritica.
🔑 Perché funziona: il sussurro ha un effetto diretto sul nostro sistema nervoso, stimola il nervo vago e ricrea l’esperienza profonda di essere coccolati e accolti.
👉 Iscrivendoti alla mia newsletter TrueLightLetter riceverai materiali extra esclusivi: journaling prompts e pratiche audio che completano questa meditazione.
🔗 Iscriviti qui
Seguimi su Instagram per altri contenuti trasformativi: @tizianalategola.counseling
La musica utilizzata per la sigla del podcast è “Simple pop calm presentation 2-50s” di Jasho 145, scaricata da Pixabay Music (https://pixabay.com/music/) e utilizzata ai sensi della licenza royalty-free concessa da Pixabay.
La musica utilizzata per la meditazione è “Inner Peace” di Grand_Spirit, scaricata da Pixabay Music (https://pixabay.com/music/) e utilizzata ai sensi della licenza royalty-free concessa da Pixabay.
