Diventa la madre che hai sempre cercato
✨ Visualizzazione somatica con autoabbraccio e musica humming
In questo episodio ti accompagno in una pratica dolce ma potente: un autoabbraccio consapevole, una visualizzazione somatica che ci aiuta a rientrare nel corpo, a regolare il nostro sistema nervoso… e a diventare oggi la madre che abbiamo sempre desiderato.
🌿 Un gesto semplice – abbracciarsi – può diventare una vera medicina per l’anima.
💗 In questa pratica, sarai guidata a toccare con presenza il tuo viso, il tuo cuore, a cullarti come faresti con un bambino prezioso.
🕊️ In sottofondo, c’è una musica con humming, scelta per accompagnare la guarigione in profondità e risvegliare un senso di sicurezza e appartenenza.
È tempo di tornare a casa in te.
📝 Alla fine troverai anche una domanda di journaling per proseguire questo momento sacro con uno sguardo interiore più ampio.
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🎧 Ascolta. Respira. Rinasci.
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La musica utilizzata per la sigla del podcast è “Simple pop calm presentation 2-50s” di Jasho 145, scaricata da Pixabay Music (https://pixabay.com/music/) e utilizzata ai sensi della licenza royalty-free concessa da Pixabay.
La musica utilizzata per la meditazione è “The Call of the Arabian Soul to God"(Spiritual Effects) di Restum-Anoushscaricata da Pixabay Music (https://pixabay.com/music/) e utilizzata ai sensi della licenza royalty-free concessa da Pixabay.
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