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Cette semaine, on discute autour de la table, avec Gautier et Rhéanna des premières fois. La première fois qu'on a un crush, qu'on tombe amoureux, qu'on fait l'amour mais aussi qu'on a brisé le cœur. On te partage nos expériences, en espérant que ça pourra t'aider. N'oublie pas que le plus important, c'est le consentement et le respect des envies de chacun.
On te retrouve un vendredi sur deux pour un nouvel épisode.
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Cette semaine, on se délie la langue avec le Dirty Talk. Pour parler de ce sujet brûlant, on a reçu Morgane Beauvais, sexothérapeute qui anime le podcast Sin Eden Sublime. Entre expérimentation et consentement, elle met avec nous l'accent sur la communication entre les partenaires, pour que ce moment soit plaisant pour tout le monde.
On te retrouve un vendredi sur deux pour un nouvel épisode.
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Son podcast est à retrouver ici
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Cette semaine on parle des culottes menstruelles. Qu'est-ce que c'est ? Comment elles sont fabriquées ? Est-ce plus avantageux et meilleur pour la santé que les protection périodiques jetables ? C'est Pauline, qui a co-fondé la marque de culottes menstruelles Bertyne qui a répondu à toutes nos questions. Et en prime, elle offre à toutes les auditrices de Trucs de Meufs 10% de remise sur son site internet avec le code TRUCDEMEUFS. Merci encore à elle !
On te retrouve un vendredi sur deux pour un nouvel épisode.
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Le site internet de la marque est à retrouver ici
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On termine cette année 2023 avec un petit bêtisier ! Bonne fêtes !
On te retrouve tous les vendredis pour un nouvel épisode.
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Cette semaine, on te propose un épisode un peu différent. On a parlé des tue-l'amour, mais aussi de tout un tas d'autres sujets avec des mecs. Gogo et Max ont partagé leur point de vue que ce qui peu déplaire aux hommes, mais aussi aux femmes dans l'intimité. Ils nous ont aussi parlé de confiance en soi et de leurs pratiques sexuelles préférées notamment. Si ce type de format de plait, n'hésite pas à nous le signaler en commentaires, et on en refera d'autres.
On te retrouve tous les vendredis pour un nouvel épisode.
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Cette semaine, on parle de précarité menstruelle, une situation difficile, qui toucherait plus de 4 millions de femmes en France ! Elle se caractérise par la difficulté d'acheter les protections périodiques nécessaires pendant ses règles. Pour en parler, on a reçu Fanny, de l'association Règles Elémentaires, qui œuvre pour venir en aide aux personnes menstruées, avec des collectes, mais en faisant aussi de la prévention auprès des plus jeunes.
On te retrouve tous les vendredis pour un nouvel épisode.
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Pour suivre Règles Elementaires : https://www.instagram.com/regleselementaires/
Le lien vers le site internet de l'association : https://www.regleselementaires.com/
Retrouve ici notre épisode sur les règles
Les ouvrages mentionnés par Fanny :
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Cette semaine, on parle des TCA, les troubles du comportement alimentaire, avec Valentine spécialiste de la question et qui accompagne de nombreuses femmes. Elle nous parle de son approche, qui allie conseils alimentaires et suivi psychologique. Pour elle, c'est possible de s'en sortir, même si c'est difficile. Si tu es dans cette situation, ne reste pas seule ! On espère que cet épisode pourra t'aider
On te retrouve tous les vendredis pour un nouvel épisode.
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Pour suivre Valentine : https://www.instagram.com/bobieandbow/
Le livre que recommande Valentine est à retrouver ici
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Cette semaine, on parle des relations toxiques, qu'elles soient amoureuses, amicales, familiales ou professionnelles. Si tu te demandes si tu es dans ce type de relation, Pierre Dubol, psychologue clinicien nous parle des redflags et nous donne aussi des conseils pratiques pour s'en sortir. Si tu es dans une relation toxique et victime de violences, tu peux appeler le 3919. N'hésite pas également à consulter un professionnel de santé si tu en ressens le besoin.
On te retrouve tous les vendredis pour un nouvel épisode.
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Pour suivre Pierre : https://www.instagram.com/sexopsycho/
Retrouve le violentomètre ici et le respectomètre là
Le livre recommandé par Pierre est ici
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Cette semaine, on a la chance de recevoir Axelle de Sade, dominatrice professionnelle et directrice de l'école Les Arts Sadiens. Avec elle, on va parler BDSM. Au travers de son parcours, elle nous raconte comment elle a débuté ces pratiques et nous donne de précieux conseils pour celles et ceux qui ont envie de se lancer. Les mots d'ordre sont consentement, plaisir et formation.
On te retrouve tous les vendredis pour un nouvel épisode.
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Pour suivre Axelle de Sade : https://www.instagram.com/axelle_de_sade/
Retrouve l'Ecole des Arts Sadiens ici
Les ouvrages mentionnés par Axelle :
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Cette semaine on parle des règles, de leur apparition, de la manière dont on peut vivre en harmonie avec, mais également des pathologies et des douleurs qui peuvent y être liées. Pour ça, on a reçu Gaëlle, qui tient le compte Instagram de Kiffe ton cycle, et qui accompagne de nombreuses femmes sur le sujet, depuis plusieurs années maintenant. N'oublie pas que d'avoir mal pendant tes règles ce n'est pas normal !
On te retrouve tous les vendredis pour un nouvel épisode.
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Pour suivre Gaëlle : https://www.instagram.com/kiffetoncycle/
Tu peux te procurer les livres de Gaëlle ici
Le petit illustré de l'intimité Tome 1 est à retrouver ici et le Tome 2 là
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Cette semaine, on parle du vaginisme, avec Lauriane, du compte Instagram @vagiquoi. Elle revient sur les caractéristiques de cette pathologie, qui est en fait une contraction involontaire des muscles du périnée. Si elle se soigne aujourd'hui très bien, elle nécessite un accompagnement aussi bien physique que psychologique. Entre culpabilité, douleurs pendant les rapports et causes du vaginisme, tu sauras tout !
On te retrouve tous les vendredis pour un nouvel épisode.
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Pour suivre Lauriane : https://www.instagram.com/vagiquoi/
L'E-Book de Lauriane est à retrouver directement ici
Pour trouver un praticien près de chez toi, il y a les clés de Vénus ici
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C'est le dernier épisode de notre série dédiée à Octobre rose et au cancer du sein. Cette semaine, on a retrouvé le Dr Jenny-Claude Millochau, chirurgienne spécialisée dans la prise en charge du cancer du sein. Et cette fois, elle est accompagnée de Sandra, une de ses patientes qui a eu un cancer. Si elle est aujourd'hui guérie, elle a dû subir une ablation du sein et a opté pour la reconstruction mammaire. Elle nous raconte son parcours, du diagnostic de la maladie, à sa prise en charge en passant par l'adaptation à son nouveau corps.
Palpez-vous et faites vous dépister !
On te retrouve vendredi prochain pour un nouvel épisode sur le vaginisme.
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Pour suivre la Dr Jenny-Claude Millochau : https://www.instagram.com/jennyclaudemillochau/
Le site internet de l'institut du sein Paris : https://www.idsein.fr/
Nos autres épisodes autour d'Octobre rose sont à retrouver ici, ici et là
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Cette semaine, on a rencontré Malaurie, de l'association Keep a Breast Europe pour parler du dépistage du cancer du sein. Elle revient avec nous sur l'importance de l'autopalpation et nous donne des conseils pratique pour la réaliser chez soi. Si elle ne suffit pas à elle seule à diagnostiquer un cancer, une autopalpation régulière permet de noter le moindre changement sur sa poitrine et de consulter rapidement un professionnel de santé. Parce que, rappelons le, une prise en charge tôt du cancer maximise les chances de guérison.
Palpez-vous et faites vous dépister !
On te retrouve vendredi prochain pour un nouvel épisode, autour du cancer du sein.
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Pour suivre Keep a Breast Europe : https://www.instagram.com/keepabreasteu/?hl=fr
Toutes les informations sur l'association sont à retrouver sur son site internet
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Dans ce deuxième épisode de ce mois consacré à Octobre Rose, nous sommes allées à la rencontre de l'association Solution Riposte Bretagne. François son président, Annie sa secrétaire et Elisabeth sa trésorière nous parlent des bienfaits du sport pour les personnes atteintes de cancer du sein, mais également pour prévenir l'apparition de la maladie. Ils nous détaillent également les actions menées par l'association, qui propose une activité sportive adaptée aux femmes qui ont ou ont eu un cancer.
On te retrouve vendredi prochain pour un nouvel épisode, autour du cancer du sein.
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Le site internet de l'association Solution Riposte Bretagne est à retrouver ici, et leurs réseaux sociaux là
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On commence notre série spéciale Octobre rose, sur le dépistage et le traitement du cancer du sein, avec la Docteure Jenny-Claude Millochau, chirurgienne spécialisée dans la prise en charge du cancer du sein, mais aussi dans tous les aspects de la chirurgie du sein. Dans cet épisode, elle nous parle du dépistage, mais aussi des traitements et chirurgies qui peuvent être réalisées pour traiter cette maladie. Palpez-vous et faites vous dépister !
On te retrouve vendredi prochain pour un nouvel épisode, autour du cancer du sein.
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Pour suivre la Dr Jenny-Claude Millochau : https://www.instagram.com/jennyclaudemillochau/
Le site internet de l'institut du sein Paris : https://www.idsein.fr/
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Cette semaine on parle du lipœdème, aussi appelé maladie des jambes poteaux. Près d'une femme sur 10 en souffre en France, et cette maladie est encore très mal diagnostiquée. Il n'existe d'ailleurs pas de réel traitement contre ces dépôts anormaux de tissus adipeux sous la peau. Claire, qui en souffre et anime le compte Instagram @lipoedeme_en_claire, nous parle de cette maladie, des solutions qui existent pour lutter contre et nous livre ses précieux conseils. Si tu as un lipœdème tu n'est donc pas seule, et certaines méthodes pourront te rendre la vie plus facile.
On te retrouve tous les vendredis pour un nouvel épisode. La semaine prochaine, on parlera du cancer du sein, à l'occasion du début d'octobre rose !
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Pour suivre Claire : https://www.instagram.com/lipoedeme_en_claire/
L'annuaire du lipœdème est à retrouver ici
Son e-book sur l'alimentation anti-inflammatoire est là
Et voilà le livre "Il était une fois mon lipœdème"
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Cette semaine on parle d'orgasme féminin avec Noémie Rodrigo, du compte Instagram @noemie_holisticsex ! Comment se connecter à son corps ? Mieux se connaître et s'épanouir dans sa vie sexuelle ? Noémie, qui a créé l'école d'intimité sacrée nous explique comment se libérer des traumas et blocages qui nous empêchent d'avoir une sexualité épanouie et d'atteindre l'orgasme seule, ou avec un(e) partenaire.
On te retrouve tous les vendredis pour un nouvel épisode. La semaine prochaine, on parlera du lipoedème !
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Pour suivre Noémie : https://www.instagram.com/noemie_holisticsex/
Tout sur l'école d'intimité sacrée ici
Le livre d'Osho sur le Tantra est à retrouver ici
Come as you are d'Emily Nagoski est disponible en français ici
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Cette semaine, on parle du trouble dysphorique prémenstruel. Et pour ça, on a reçu Priscilla, qui donne de nombreuses informations sur cette pathologie sur Instagram, et qui en est elle-même atteinte. Tu vas découvrir ce qu'est le TDPM, comment on peut le diagnostiquer, quel impact il a sur la vie des femmes qui sont touchées, mais surtout, comment mieux vivre avec. Parce qu'encore une fois, il s'agit d'un trouble qui concerne les femmes, et la recherche est loin d'être en avance sur le sujet.
On te retrouve tous les vendredis pour un nouvel épisode. La semaine prochaine, on parlera de l'orgasme féminin !
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Dans cet épisode, on te propose un sujet qui demande un peu de doigté et de délicatesse : la sodomie. Comment parler de cette envie ? Quelle position adopter ? Comment bien préparer son anus (ou celui de ton/ta partenaire) pour une pénétration anale ? Quels objets peux-tu utiliser pour rendre ce moment agréable ? Pour répondre à toutes ces questions, on a reçu à notre micro Anne-Charlotte Desruelle, la fondatrice de la marque de sextoys Soft Paris. Elle nous donne tous ces conseils et ses astuces pour une bonne sodomie.
On te retrouve tous les vendredis pour un nouvel épisode. La semaine prochaine, on parlera du trouble dysphorique prémenstruel !
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Tous les jouets mentionnés sont à retrouver ici
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C'est la rentrée !
Et la saison 2 de Trucs de meufs démarre. Retrouve un nouvel épisode tous les vendredis, sur toutes les plateformes d'écoute. Pour cette deuxième saison, on te propose plus de fun, plus de sujet sexos et de témoignages autour de la santé et de la sexualité féminine.
On démarre fort la semaine prochaine, avec un épisode sur la Sodomie. On va TOUT te dire pour réussir une bonne pénétration anale
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