Michal Drienik – autor viacerých kníh a videokurzov, mentor a lektor, ktorý učí ľudí ovládnuť silu mysle a manifestovať svoje ciele, odhaľuje v tejto epizóde TROSHCASTU overené techniky manifestácie, ktoré nám pomôžu zbaviť sa podvedomých blokov, nastaviť myseľ na úspech a začať si plniť svoje sny. Prečo ľudia zlyhávajú vo svojich cieľoch? Ako zmeniť vzorce myslenia? Prečo úspech nie je len o peniazoch, ale hlavne o slobode? Ako začať s manifestáciou, aby skutočne fungovala? Ako zistiť, čo naozaj chcem od života? Prečo sa nepozerať na budúcnosť cez optiku minulosti? Ako si správne stanoviť ciele? Ktoré techniky manifestácie používajú úspešní ľudia? Prečo viera nie je vždy nevyhnutná na dosiahnutie cieľov? Ako sa nenechať oklamať realitou a začať konať?
Odpovede na tieto otázky sa dozviete v najnovšej epizóde TROSHCASTU, ktorá je k dispozícii ZADARMO! Našu tvorbu podporíte odberom na našom YouTube. Ďakujeme, že práve vďaka Vám môžeme prinášať stále nových hostí a spoločne tak rásť. Lebo TROSHKA stačí na to, aby zmenila život.
Príjemné počúvanie!
🚨 Partnerom tejto epizódy je spoločnosť MAX FIT. Pri nákupe zadajte zľavový kód "troshka" a získate 10% zľavu!
📖 Malá TROSHKA exkluzívne pre poslucháčov TROSHCASTU. 10% zľava na video-kurzy, audioknihy, afirmácie a vedené meditácie od Michala Drienika. Použite ZĽAVOVÝ KÓD: "troshka10".
Tento rozhovor sme nahrávali 10.7.2024 v Žiline.
-
Ak sa chcete dozvedieť doplňujúce informácie k epizódam TROSHCASTU a chcete byť vždy informovaný o vydaní novej epizódy, tak sa pridajte BEZPLATNE do našej skupiny na Telegrame.
Ak máte krásne priestory a chcete, aby sme nahrávali aj u Vás, napíšte nám na info@troshka.sk
Zľavové kódy na firmy, ktorým dôverujeme: ZĽAVY
-
00:00 Dnes Uvidíte… 01:13 Úvod + Partner: MAX FIT 01:47 Nová Michalova Kniha - Alchýmia Blahobytu 08:01 Prečo Počúvať Práve Michala Drienika? 14:28 Nenechávaj Názor Niekoho Iného Napadnúť Tvoj Vlastný Pohľad na Svet 17:37 Prečo Ľudia Zlyhávajú v Novoročných Predsavzatiach? 21:56 Ako Zistiť, čo Skutočne Chcem? 27:26 Nepredpokladaj Svoju Budúcnosť na Základe Svojej Minulosti 36:10 Dávaj si Pozor na TO, Čo si Želáš 39:09 Ako si Stanoviť Ciele? 42:56 Ľudia sa Nemajú Tak Zle, ako si Myslia 56:30 Ako Zbúrať Podvedomé Vzorce? 01:03:00 Techniky Manifestácie 01:09:27 Inšpiratívne Príbehy Úspešných Ľudí 01:15:34 Vzťahy a Partneri 01:19:40 Viera Nie je Nevyhnutná 01:29:05 Nenechaj sa Oklamať Realitou 01:34:27 Zmeny Vykonávaj po TROSHKÁCH
-
Web – YouTube – Instagram – Facebook – TikTok – X – Spotify – Apple Podcasty – Herohero – Toldo
Obezita je tichý zabijak, ktorý mení naše telo, hormóny aj psychiku. Prečo napriek moderným diétam, fitness trendom a zázračným tabletkám stále pribúdame na váhe? V tejto epizóde TROSHCASTU prijala pozvanie popredná slovenská obezitologička, ktorá otvorene hovorí o pandémii obezity - doc. MUDr. Adela Penesová, PhD. Prečo sa z chalanov stávajú ženy a zo žien chlapi? Ako obezita ovplyvňuje naše deti, ich hormóny a budúce zdravie? Ako sa vytvárajú ultraspracované potraviny? Čo nám spôsobujú? Je cukor veľký problém? Aké hormóny vplývajú na chudnutie? Ako sa na obezite podieľa genetika? Prečo mnohí siahajú po liekoch ako Ozempic či Wegovy? Aké sú skryté riziká umelých sladidiel? Aké systémové zmeny by zaviedla pani doktorka v boji proti obezite?
Odpovede na tieto otázky sa dozviete v najnovšej epizóde TROSHCASTU, ktorá je k dispozícii ZADARMO! Našu tvorbu podporíte odberom na našom YouTube. Ďakujeme, že práve vďaka Vám môžeme prinášať stále nových hostí a spoločne tak rásť. Lebo TROSHKA stačí na to, aby zmenila život.
Príjemné počúvanie!
🍯 Partnerom tejto epizódy je spoločnosť TRADICINA. Pri nákupe zadajte zľavový kód "troshka10" a získate 10% zľavu!
🚨 Partnerom tejto epizódy je spoločnosť NEOHACK. Pri nákupe zadajte zľavový kód "troshka" a získate 10% zľavu!
Tento rozhovor sme nahrávali 30.7.2025 v Hotel Albrecht Bratislava.
-
Táto epizóda obsahuje veľa vedeckých termínov. Preto sme vytvorili slovník, kde sú tieto pojmy jednoducho vysvetlené. Získate ho tak, že sa BEZPLATNE pridáte do našej skupiny na Telegrame.
Ak máte krásne priestory a chcete, aby sme nahrávali aj u Vás, napíšte nám na info@troshka.sk
Zľavové kódy na firmy, ktorým dôverujeme: ZĽAVY
-
00:00 Dnes Uvidíte… 01:07 Úvod + Partneri: TRADICINA a NEOHACK 01:50 Čo Zapríčinilo Pandémiu Obezity? 04:46 Cukor a Spracované Potraviny 15:15 Deti a Obezita na Slovensku 19:14 Z Chalanov sa Stavajú Ženy 26:59 Riziká Obezity 29:16 Ideálne Miery a Stupne Obezity 36:48 Ľudia Zajedajú Problémy 45:46 XXL Modelky 55:44 Genetika a Obezita 01:02:30 Hormóny a Chudnutie 01:05:01 Ozempic a Wegovy 01:12:04 Ako Môže Systém Zamedziť Obezite? 01:19:31 Sú Umelé Sladidlá Lepšie ako Sladené Nápoje? 01:22:49 Ako sa Stravuje Pani Doktorka? 01:32:31 Koľko Ovocia Denne Môžeme Zjesť? 01:42:23 Potrebuje Deti Sladké? 01:45:34 Je Dôležité Mať Rád Samého Seba
-
Web – YouTube – Instagram – Facebook – TikTok – X – Spotify – Apple Podcasty – Herohero – Toldo
Zlyháva ti imunita, energia alebo koncentrácia? Možno ti nechýba motivácia, ale mikronutrienty. Aké živiny telo skutočne potrebuje, aby fungovalo? Kedy doplnky výživy pomáhajú a kedy môžu klamať výsledky z laboratórií? V tejto epizóde TROSHCASTU prijal pozvanie 82-ročný biochemik doc. Ing. Pavel Blažíček, PhD. – legenda klinickej biochémie, ktorá sa celý život venuje tomu, čo telo potrebuje a čo mu škodí. Čo sú biogénne prvky? Ktoré vitamíny vegánom chýbajú najviac? Čo robí nadbytok vitamínu A s pečeňou? Aké sú prirodzené zdroje elektrolytov? Aké sú prirodzené zdroje živín? Ako sa stravuje on sám? A prečo už podľa neho pacient nie je pacient, ale klient?
Odpovede na tieto otázky sa dozviete v najnovšej epizóde TROSHCASTU, ktorá je k dispozícii ZADARMO! Našu tvorbu podporíte odberom na našom YouTube. Ďakujeme, že práve vďaka Vám môžeme prinášať stále nových hostí a spoločne tak rásť. Lebo TROSHKA stačí na to, aby zmenila život.
Príjemné počúvanie!
🍯 Partnerom tejto epizódy je spoločnosť TRADICINA. Pri nákupe zadajte zľavový kód "troshka10" a získate 10% zľavu!
🚨 Partnerom tejto epizódy je spoločnosť NEOHACK. Pri nákupe zadajte zľavový kód "troshka" a získate 10% zľavu!
Tento rozhovor sme nahrávali 24.7.2025 v Bakchus Vila Vajnory.
-
Ak chcete zoznam všetkých biogénnych, esenciálnych a stopových prvkov, tak sa pridajte BEZPLATNE do našej skupiny na Telegrame.
Ak máte krásne priestory a chcete, aby sme nahrávali aj u Vás, napíšte nám na info@troshka.sk
Zľavové kódy na firmy, ktorým dôverujeme: ZĽAVY
-
00:00 Dnes Uvidíte… 01:27 Úvod + Partneri: TRADICINA a NEOHACK 02:01 Prečo sú Mikronutrienty Dôležité? 03:31 Prvky, Ktoré Ľudský Organizmus Potrebuje 10:55 Čo sú Biogénne Prvky? 15:29 Základy Zdravého Životného Štýlu 24:27 Ktoré Vitamíny Chýbajú Vegánom a Vegetariánom? 29:18 Vitamín A Môže Poškodiť Pečeň! 34:20 V Akých Potravinách sú Esenciálne a Stopové Prvky? 37:35 Prirodzené Zdroje Elektrolytov 44:13 Vitamíny Rozpustné v Tukoch 50:20 Vitamíny Rozpustné vo Vode 52:27 Biotín Skresľuje Výsledky z Laboratória 59:48 Sú Vajíčka Zdravé? 01:02:30 Ako sa Stravuje Biochemik? 01:08:17 Výskum Feochromocytómov 01:21:26 Firmy Spravili z Pacienta Klienta a Zbúrali Modernú Nemocnicu 01:26:18 Záverečné Tipy
-
Web – YouTube – Instagram – Facebook – TikTok – X – Spotify – Apple Podcasty – Herohero – Toldo
Zabudli sme na to najzákladnejšie: že bez svetla niet života. V tejto epizóde TROSHCASTU prijal pozvanie expert na svetlo, poradca v oblasti zdravia, výživy a životného štýlu, spisovateľ a mitochondriak Jaroslav Lachký, aby sme rozobrali tému, ktorá je dnes masívne nepochopená – svetlo ako základný stavebný kameň zdravia. Spôsobuje slnečné žiarenie rakovinu, alebo nás pred ňou chráni? Čo je to helioterapia a prečo sa dnes už takmer nepoužíva? Môže si telo samo tvoriť opiáty vďaka svetlu? Čo je solárny mozoľ a ako si ho vybudovať? Je pravda, že slnečné okuliare oslabujú naše prirodzené obranné mechanizmy? Ako ovplyvňuje svetlo cirkadiánny rytmus? Prečo deti potrebujú slnko? Ako si vybrať správny infrapanel? A hlavne – prečo o tomto všetkom nikto nehovorí?
Odpovede na tieto otázky sa dozviete v najnovšej epizóde TROSHCASTU, ktorá je k dispozícii ZADARMO! Našu tvorbu podporíte odberom na našom YouTube. Ďakujeme, že práve vďaka Vám môžeme prinášať stále nových hostí a spoločne tak rásť. Lebo TROSHKA stačí na to, aby zmenila život.
Príjemné počúvanie!
🚨 Partnerom tejto epizódy je spoločnosť MAX FIT. Pri nákupe zadajte zľavový kód "troshka" a získate 10% zľavu!
Tento rozhovor sme nahrávali 14.1.2025 v Pancha Skybar Žilina.
-
Ak sa chcete dozvedieť zaujímavé štúdie o slnečnom žiarení a ľudskom zdraví, tak sa pridajte BEZPLATNE do našej skupiny na Telegrame.
Ak máte krásne priestory a chcete, aby sme nahrávali aj u Vás, napíšte nám na info@troshka.sk
Zľavové kódy na firmy, ktorým dôverujeme: ZĽAVY
-
00:00 Dnes Uvidíte… 01:16 Úvod + Partner: MAX FIT 01:55 Slnko je Prevencia Rakoviny 03:42 Čo je Helioterapia a Ako Funguje? 08:44 Liečba Slnkom sa Nedá Patentovať… 10:17 Prežijeme bez Slnka? 12:41 Cirkadiánny Rytmus 16:35 Prečo Máme v Lete Energiu a v Zime Nie? 19:32 Telo si Samo Tvorí Opiáty 21:40 Aké Svetelné Podmienky Máme na Slovensku? Najdôležitejšie Časti Spektra 27:41 Spôsobuje UV Svetlo Rakovinu Kože? 36:38 Kardiovaskulárne Ochorenia, Slnko a Uzemnenie (Grounding) 42:48 Čo je Solárny Mozoľ? 47:45 Prečo Majú Európania Bledú Farbu Pokožky? 51:50 Aký je Najlepší Opaľovací Krém? Prečo Malé Deti Potrebujú Slnečné Svetlo? 59:56 Ako Dlho Trvá Vytvoriť si Solárny Mozoľ? 01:10:57 Prečo Nás na Dovolenke Štípu Komáre? 01:16:45 Ako Vzniká Melanóm? Jaroslavove Knihy 01:19:52 Prečo je Potrebné si Slniť Genitálie? 01:29:22 Prečo sú Slnečné Okuliare Problém? 01:33:40 Čo je Fotobiomodulácia? Infračervené Panely 01:53:29 Ako si Správne Vybrať Infrapanel? 02:06:00 Svetlo ako Zdroj Energie pre Telo 02:10:21 Čo Môže sa Stúpajúcu Chorobnosť? 02:14:37 POZOR na Umelé Modré Svetlo 02:22:54 Ako Prispôsobiť Technológie Svojmu Zdraviu 02:32:57 Prečo o Tomto Nikto Nehovorí? 02:36:04 Boh je Svetlo Sveta 02:43:54 Čo Jara na Tele Najviac Fascinuje?
-
Web – YouTube – Instagram – Facebook – TikTok – X – Spotify – Apple Podcasty – Herohero – Toldo
Choroby začínajú v črevách! Ako nás nechutne zavádza marketing firiem predávajúcich probiotiká? Prečo sú baktérie tak dôležité pre naše zdravie? V tejto epizóde TROSHCASTU prijal pozvanie s biotechnológ, riaditeľ iProbio a expert na mikrobióm Martin Haranta, MSc. Prečo väčšina probiotík nefunguje? Ako si vôbec vybrať tie správne? Dá sa z mikrobiómu predpovedať choroba? Čo to vlastne je mikrobióm? Čo je vegánska dysbióza? Čo nám ničí mikrobióm? Aké nezmysly kolujú o mikrobióme? Čo robí carnivore strava s mikrobiómom? Ako dlho sa regeneruje mikrobióm po antibiotikách? Čo udržuje zdravý mikrobióm? Čo sú prokaryoty? Ako sa mení mikrobióm s vekom?
Odpovede na tieto otázky sa dozviete v najnovšej epizóde TROSHCASTU, ktorá je k dispozícii ZADARMO! Našu tvorbu podporíte odberom na našom YouTube. Ďakujeme, že práve vďaka Vám môžeme prinášať stále nových hostí a spoločne tak rásť. Lebo TROSHKA stačí na to, aby zmenila život.
Príjemné počúvanie!
🚨 Partnerom tejto epizódy je spoločnosť TRADICINA. Pri nákupe zadajte zľavový kód "troshka10" a získate 10% ZĽAVU!
🦠 Špičková značka iProbio od Martina Harantu venovala poslucháčom TROSHCASTU exkluzívny zľavový kód "troshka" na 10 % ZĽAVU! Vedou podložené probiotiká a prebiotiká - postarajte sa o svoj mikrobióm!
Tento rozhovor sme nahrávali 15.7.2025 v iProbio centrále.
-
Táto epizóda obsahuje veľa vedeckých termínov. Preto sme vytvorili slovník, kde sú tieto pojmy jednoducho vysvetlené. Získate ho tak, že sa BEZPLATNE pridáte do našej skupiny na Telegrame.
Ak máte krásne priestory a chcete, aby sme nahrávali aj u Vás, napíšte nám na info@troshka.sk
Zľavové kódy na firmy, ktorým dôverujeme: ZĽAVY
-
00:00 Dnes Uvidíte… 01:10 Úvod + Partner: TRADICINA 01:42 Čo je Mikrobióm? 03:58 Autizmus a Nový Výskum 07:26 Medicína a Umelá Inteligencia 12:47 Genetická Rozmanitosť Baktérií 20:24 Mikrobióm a Mikrobiota (Mikroflóra) 22:22 Nechutné Marketingové Zavádzanie 27:15 Kedy je Mikrobióm Zdravý? 33:26 Vznik Choroby je Multifaktoriálny 35:44 Rakovina, Antibiotiká a Polyfenoly 41:59 Carnivore: Defenzívne Mechanizmy Rastlín 49:01 Majú Vegáni Zdravý Mikrobióm? 51:05 4 Tipy na Zdravý Mikrobióm 56:15 Čo Poškodzuje Mikrobióm? Statíny a Mikrobióm 01:04:52 Káva a Mikrobióm 01:09:40 Deti, Pôrod, Dojčenie a Mikrobióm 01:18:42 Mikrobióm sa Mení s Pribúdajúcim Vekom 01:20:57 Ako si Vybrať Probiotiká? 01:32:50 Zmeňte Svoj Životný Štýl
-
Web – YouTube – Instagram – Facebook – TikTok – X – Spotify – Apple Podcasty – Herohero – Toldo
Koľko žien ešte musí stratiť menštruáciu, aby sme si konečne priznali pravdu? Pravdu o tom, že ženské telo nie je problém, ktorý treba „opraviť“ mužskými odporúčaniami. V tejto epizóde TROSHCASTU sa s nutričnou terapeutkou a inžinierkou potravín Šárkou Knížkovou ponárame hlboko – do sveta cyklov, hormónov a (ne)viditeľných bolestí, ktoré sú často zosmiešňované alebo ignorované. Aké sú rozdiely medzi mužmi a ženami? Aký nezmysel rozprávajú tréneri športovkyniam? Prečo ženy prichádzajú o menštruáciu? Je to normálne? Kedy je počas menštruácie ideálne cvičiť? Aké sú fázy cyklu? Čo je PMS? Funguje ženám carb loading? Čo je ortorexia? Aké poruchy potravy ženy majú? Prečo sa nemajú ženy báť jesť tuk? A ako to celé súvisí s tým, ako sa ženy vnímajú, cítia… a ako o sebe rozmýšľajú?
Odpovede na tieto otázky sa dozviete v najnovšej epizóde TROSHCASTU, ktorá je k dispozícii ZADARMO! Našu tvorbu podporíte odberom na našom YouTube. Ďakujeme, že práve vďaka Vám môžeme prinášať stále nových hostí a spoločne tak rásť. Lebo TROSHKA stačí na to, aby zmenila život.
Príjemné počúvanie!
🚨 Partnerom tejto epizódy je spoločnosť TRADICINA. Pri nákupe zadajte zľavový kód "troshka10" a získate 10% zľavu!
Tento rozhovor sme nahrávali 30.6.2025 vo Freskový sál Brno Stará radnice.
-
Táto epizóda obsahuje veľa vedeckých termínov. Preto sme vytvorili slovník, kde sú tieto pojmy jednoducho vysvetlené. Získate ho tak, že sa BEZPLATNE pridáte do našej skupiny na Telegrame.
Ak máte krásne priestory a chcete, aby sme nahrávali aj u Vás, napíšte nám na info@troshka.sk
Zľavové kódy na firmy, ktorým dôverujeme: ZĽAVY
-
00:00 Dnes Uvidíte… 01:30 Úvod + Partner: TRADICINA 01:56 Kto je Šárka Knížková? 04:29 Poruchy Príjmu Potravy 10:39 Stratiť Menštruáciu Nie je Zdravé 15:10 Aké sú Rozdiely Medzi Mužmi a Ženami? 22:03 Fázy Menštruačného Cyklu 28:57 Extrémne Bolestivá Menštruácia Nie je Normálna 33:05 Pomáha Tréning Zmierňovať Bolesti Počas Menštruácie? 38:27 Čo je Carb Loading? 40:20 Ženy a Zastúpenie v Štúdiách 46:00 Krvné Testy 50:09 Dokážu Ženy Ovládnuť Svoje Emócie? 55:02 Ženy Potrebujú Jesť aj Tuk 01:05:41 Démonizovanie Potravín: Ktorá Potravina je Zdraviu Škodlivá? 01:14:07 Môžeme Piť Mlieko? 01:27:42 Ženy a Deficit Železa 01:29:16 Čo Robia so Ženami Sociálne Siete?
-
Web – YouTube – Instagram – Facebook – TikTok – X – Spotify – Apple Podcasty – Herohero – Toldo
Vitamín D nie je vitamín – je to kľúčový hormón, od ktorého závisí naše zdravie, imunita, energia aj nálada. Väčšina ľudí ho má však chronicky nedostatok a netuší, aké následky to môže mať. Ako zistiť, či ti chýba vitamín D? Koľko ho naozaj potrebuješ? A môžeš sa ním predávkovať? Hosťom tejto epizódy je MUDr. Radovan Košturiak, PhD. – doktor, imunológ, člen atestačnej komisie a výboru Slovenskej spoločnosti alergológie a klinickej imunológie, alergológ a odborník na vitamín D. Aké sú najčastejšie príznaky nedostatku vitamínu D? Je slnko naozaj najlepší zdroj vitamínu D? Čo hovorí najnovší výskum o vitamíne D a imunite? Pomáha vitamín D pri depresii, únave a autoimunitných ochoreniach? Ako si vybrať kvalitný výživový doplnok? Môže byť vitamín D škodlivý? Aké sú riziká predávkovania? Aké je ideálne dávkovanie vitamínu D? Ktoré potraviny obsahujú vitamín D? Čo sú najlepšie zdroje vitamínu D?
Odpovede na tieto otázky sa dozviete v najnovšej epizóde TROSHCASTU, ktorá je k dispozícii ZADARMO! Našu tvorbu podporíte odberom na našom YouTube. Ďakujeme, že práve vďaka Vám môžeme prinášať stále nových hostí a spoločne tak rásť. Lebo TROSHKA stačí na to, aby zmenila život.
Príjemné počúvanie!
🚨 Partnerom tejto epizódy je spoločnosť MAX FIT. Pri nákupe zadajte zľavový kód "troshka" a získate 10% zľavu!
Tento rozhovor sme nahrávali 13.11.2024 v kancelárii Profi+ v Nitre.
-
Táto epizóda obsahuje veľa vedeckých termínov. Preto sme vytvorili slovník, kde sú tieto pojmy jednoducho vysvetlené. Získate ho tak, že sa BEZPLATNE pridáte do našej skupiny na Telegrame.
Ak máte krásne priestory a chcete, aby sme nahrávali aj u Vás, napíšte nám na info@troshka.sk
Zľavové kódy na firmy, ktorým dôverujeme: ZĽAVY
-
00:00 Dnes Uvidíte… 01:15 Úvod + Partner: MAX FIT 01:53 Ako sa Doktor Košturiak Dostal k Vitamínu D? 02:37 Kto je MUDr. Radovan Košturiak, PhD. 04:00 Celosvetová Pandémia Deficitu Vitamínu D 05:32 Vitamín D Nie je Vitamín 09:32 Živočíšny vs Rastlinný Vitamín D 10:16 Ako sa Tvorí Vitamín D zo Slnka 15:48 Prečo sa v Zime Vitamín D Netvorí 19:12 Akú Úlohu Zohráva pri Syntéze Vitamínu D Cholesterol 20:35 V Akých Jednotkách sa Meria Vitamín D 23:32 Štúdia Vykonaná na Tehotných Ženách 26:32 Tvorba Vitamínu D zo Slnka Nestačí 28:34 Farba Pokožky Ovplyvňuje Tvorbu Vitamínu D 33:27 Tvorí Telo Zásoby Vitamínu D 37:57 Potraviny Bohaté na Vitamín D 44:56 Vegánske Zdroje Vitamínu D 53:21 Ako si Vybrať Výživový Doplnok 01:00:51 Čo je Fortifikácia 01:03:22 Dá sa Vitamínom D Predávkovať 01:08:25 Príznaky Deficitu Vitamínu D 01:14:17 Doktor Reaguje na Paleo 01:17:38 Spánok a Jeho Význam 01:19:21 Prekvapivé Účinky Vitamínu D 01:23:23 Globálna Pandémia 01:27:26 Štúdia Doktora Košturiaka: Alergia a Astma 01:41:01 Vitamín Šťastia
-
Web – YouTube – Instagram – Facebook – TikTok – X – Spotify – Apple Podcasty – Herohero – Toldo
Vyjednávanie nie je len umenie obchodníkov, ale životná zručnosť, ktorú potrebujeme všetci – v práci aj v súkromí. Denne čelíme manipulácii, tlaku a zložitým rozhovorom, no väčšina ľudí sa na ne nepripravuje a odchádza s horšími podmienkami. Ako zvládnuť vyjednávanie profesionálne, nenechať sa zatlačiť do kúta a získať to, čo naozaj potrebujeme? Hosťom tejto epizódy je expert na vyjednávanie a obchodné stratégie Radim Pařík, ktorý vysvetľuje, ako sa pripraviť na ťažké rozhovory, zvládať konflikty a komunikovať jasne a presvedčivo. Ako funguje psychológia vyjednávania? Čo sú najčastejšie chyby, ktoré ľudia robia? Ako nás skúša druhá strana? Prečo je dôležité rozvíjať empatiu a počúvať? Ako sa pripraviť na rozhovor? Aké tipy a rady môžeš začať používať hneď dnes? Ako vyjednávať s partnerkou? Aký je Donald Trump vyjednávač? Čo majú všetci politici spoločné? Ako súvisí súčasná geopolitická situácia s vyjednávaním?
Odpovede na tieto otázky sa dozviete v najnovšej epizóde TROSHCASTU, ktorá je k dispozícii ZADARMO! Našu tvorbu podporíte odberom na našom YouTube. Ďakujeme, že práve vďaka Vám môžeme prinášať stále nových hostí a spoločne tak rásť. Lebo TROSHKA stačí na to, aby zmenila život.
Príjemné počúvanie!
🏦 Partnerom tejto epizódy je Profi+.
Tento rozhovor sme nahrávali 30.6.2025 v majestátnych Vodojemy Žlutý kopec v Brne.
-
Ak sa chcete dozvedieť tipy a preventívne opatrenia k deeskalácii konfliktu, tak sa pridajte BEZPLATNE do našej skupiny na Telegrame.
Ak máte krásne priestory a chcete, aby sme nahrávali aj u Vás, napíšte nám na info@troshka.sk
Zľavové kódy na firmy, ktorým dôverujeme: ZĽAVY
-
00:00 Dnes Uvidíte… 01:14 Úvod + Partner: Profi+ 01:48 Prečo je Vyjednávanie Dôležité? 05:46 Deti Prirodzene Vyjednávajú 12:18 3 Podmienky Vyjednávania 16:40 Je Manipulácia Vždy Negatívna? 21:36 Ego je Nepriateľ Úspechu 24:48 Toto Sprav pred Pracovným Pohovorom 34:21 Mám Svoj Cieľ pri Vyjednávaní Nadhodnotiť? 37:00 Každé Slovo Navyše - Splachujem Peniaze do Záchoda 39:35 Analytická Fáza Vyjednávania 42:19 Chceš Počuť NIE 47:35 Kompromis Nie je Cieľ 51:39 Sú Ženy Lepšie Vyjednávačky? 55:23 Ako Komunikovať s Partnerkou? 01:02:19 Geopolitika: Vyjednávanie na Blízkom Východe 01:11:28 Vedia Politici Vyjednávať? 01:19:03 Každá Voina Končí za Vyjednávacím Stolom 01:25:01 Čo Radima Ženie Vpred?
-
Web – YouTube – Instagram – Facebook – TikTok – X – Spotify – Apple Podcasty – Herohero – Toldo
Klimatická zmena nie je len o uhlíku – riešenie máme priamo pod nohami, v našej pôde. V tejto epizóde TROSHCASTU sa rozprávame o tom, ako regeneratívne poľnohospodárstvo dokáže obnoviť pôdu, zadržať vodu, viazať uhlík a skutočne bojovať proti zmene klímy. Hosťom je Róbert Dohál, expert na poľnohospodárstvo bez orby a chemických vstupov, ktorý vysvetľuje, prečo miliardy na uhlíkové projekty nestačia a ako sa zdravá pôda môže stať kľúčom k zdravej budúcnosti. Prečo slovenská pôda degraduje? Ako môžeme pôdu regenerovať a zabezpečiť udržateľné poľnohospodárstvo pre budúce generácie? Ako súvisí zdravie pôdy s vodou a potravinami? Čo znamená systém 'no till'? Kedy pán Dohál naposledy použil insekticíd? Prečo vedci ignorujú vodnú paru? Aká je nutričná hodnota moderných potravín? Prečo by sme mali zachrániť pôdu pre deti našich detí?
Odpovede na tieto otázky sa dozviete v najnovšej epizóde TROSHCASTU, ktorá je k dispozícii ZADARMO! Našu tvorbu podporíte odberom na našom YouTube. Ďakujeme, že práve vďaka Vám môžeme prinášať stále nových hostí a spoločne tak rásť. Lebo TROSHKA stačí na to, aby zmenila život.
Príjemné počúvanie!
🚨 Partnerom tejto epizódy je spoločnosť NEOHACK. Pri nákupe zadajte zľavový kód "troshka" a získate 10% zľavu!
Tento rozhovor sme nahrávali 27.6.2025 na Poľnohospodárskom družstve Krakovany - Stráže.
-
Ak sa chcete dozvedieť zákulisné informácie z epizód TROSHCASTU a chcete byť vždy informovaný o vydaní novej epizódy, tak sa pridajte BEZPLATNE do našej skupiny na Telegrame.
Ak máte krásne priestory a chcete, aby sme nahrávali aj u Vás, napíšte nám na info@troshka.sk
Zľavové kódy na firmy, ktorým dôverujeme: ZĽAVY
-
00:00 Dnes Uvidíte… 01:06 Úvod + Partner: NEOHACK 01:31 Čo je Regeneratívne Poľnohospodárstvo? 09:13 Cesta Róberta Dohála k Udržateľnému Poľnohospodárstvu 12:59 Vodozádržnosť Pôdy 24:28 Ako Znáša Družstvo Krakovany Sucho? 29:07 Človek Dokáže z Rajskej Záhrady Spraviť Púšť 36:08 Je 'No Till' Vhodný pre Všetky Plodiny? 40:31 Čo je Vlastne Pôda? 45:48 Kedy Pán Dohál Poslednýkrát Použil Insekticíd? 53:17 Bojovať Proti CO2 je Nezmysel? 01:02:44 Vedci Ignorujú Vodnú Paru 01:14:02 Regeneratívne Poľnohospodárstvo v Zahraničí 01:18:54 Nutričná Hodnota Dopestovaných Potravín: Ergotioneín 01:28:20 Zachráňme Pôdu pre Deti Našich Detí
-
Web – YouTube – Instagram – Facebook – TikTok – X – Spotify – Apple Podcasty – Herohero – Toldo
Slovensko je skládková veľmoc a občania platia za vyvážanie odpadu do zahraničia namiesto moderného riešenia doma. Nelegálne skládky ohrozujú životné prostredie a brzdia rozvoj udržateľného hospodárenia s odpadom. Aktivisti pritom často bojujú proti riešeniu, ktoré by tento problém vedelo vyriešiť. Hosťom tejto epizódy je veľmi významný človek, hovorca spoločnosti Slovnaft a bojovník proti skládkovaniu – Anton Molnár. Aká je realita nelegálnych skládok na Slovensku? Kde sú skládky odpadov na Slovensku? Čo všetko končí na skládkach a aké riziká predstavuje pre životné prostredie? Prečo sa bez odpadu nedá existovať? Kto nesie zodpovednosť za odpadové hospodárstvo a ako funguje odpadová turistika? Prečo občania Slovenska platia za vyvážanie odpadu do zahraničia? Čo je CEZO? Ako fungujú moderné spaľovne v zahraničí a akú inšpiráciu ponúkajú? Prečo aktivisti blokujú riešenie a aké dôsledky to má pre Slovensko?
Odpovede na tieto otázky sa dozviete v najnovšej epizóde TROSHCASTU, ktorá je k dispozícii ZADARMO! Našu tvorbu podporíte odberom na našom YouTube. Ďakujeme, že práve vďaka Vám môžeme prinášať stále nových hostí a spoločne tak rásť. Lebo TROSHKA stačí na to, aby zmenila život.
Príjemné počúvanie!
🏦 Partnerom tejto epizódy je Profi+.
Tento rozhovor sme nahrávali 12.6.2025 pri skládke odpadu na Lieskovskej ceste v Podunajských Biskupiciach.
-
Ak chcete zoznam všetkých prevádzkovaných skládok na Slovensku, tak sa pridajte BEZPLATNE do našej skupiny na Telegrame.
Ak máte krásne priestory a chcete, aby sme nahrávali aj u Vás, napíšte nám na info@troshka.sk
Zľavové kódy na firmy, ktorým dôverujeme: ZĽAVY
-
00:00 Dnes Uvidíte… 01:13 Úvod + Partner: Profi+ 01:44 Nelegálna Skládka Odpadu pri Bratislave 06:32 Čo Všetko sa Nachádza na Skládkach? 08:26 Skládkovanie a Životné Prostredie 13:30 Kto Nesie Zodpovednosť? 15:25 Na Slovensku Máme Odpadovú Turistiku 19:56 Hierarchia Odpadového Hospodárstva 24:57 Občania Slovenska Budú Platiť za Vyvážanie Odpadu 29:40 Čo je CEZO? 36:07 Čo s Odpadom z Automobiliek? 42:23 Aká je Kapacita CEZO a Čo sa Deje s Popolom? 49:36 Spaľovňa Amager Bakke v Kodani a Ďalšie v Zahraničí 56:56 Ako Aktivisti Ochraňujú Skládkovanie 01:05:23 Majme Odvahu na Presadzovanie Dobrých Nápadov
-
Web – YouTube – Instagram – Facebook – TikTok – X – Spotify – Apple Podcasty – Herohero – Toldo
Let na Mars nie je sci-fi. SpaceX, Elon Musk, NASA a vedci z celého sveta už dnes plánujú, ako tam dostať prvých ľudí – a ako na červenej planéte prežiť. V tejto epizóde s vesmírnym expertom Dušanom Majerom rozoberáme, ako chce ľudstvo osídliť červenú planétu. Ako ďaleko sme od pristátia? Čo vieme o minulosti Marsu, jeho vode a možnom živote? Prečo je Starship od SpaceX kľúčová? Ako sa pripravuje misia na Mars? Kedy poletíme na Mars? Môže človek prežiť na Marse? Aký bude život na Marse? Aký zdroj energie budeme používať na Marse? Ako budeme pestovať jedlo na Marse? Aké sú riziká mikrogravitácie pre ľudské telo? Čo je stanica Gateway od NASA? Prečo SpaceX používa zachytávaciu vežu? Brzdí byrokracia pokrok vo vesmírnom výskume?
Odpovede na tieto otázky sa dozviete v najnovšej epizóde TROSHCASTU, ktorá je k dispozícii ZADARMO! Našu tvorbu podporíte odberom na našom YouTube. Ďakujeme, že práve vďaka Vám môžeme prinášať stále nových hostí a spoločne tak rásť. Lebo TROSHKA stačí na to, aby zmenila život.
Príjemné počúvanie!
Tento rozhovor sme nahrávali 15.11.2024 v Hvezdárni a planetáriu Brno.
-
Ak sa chcete dozvedieť 15 zaujímavých faktov o Marse, tak sa pridajte BEZPLATNE do našej skupiny na Telegrame.
Ak máte krásne priestory a chcete, aby sme nahrávali aj u Vás, napíšte nám na info@troshka.sk
Zľavové kódy na firmy, ktorým dôverujeme: ZĽAVY
-
00:00 Dnes Uvidíte… 01:50 Prečo Chceme Osídliť Mars? 04:07 Čo Zatiaľ Vieme o Marse? 07:54 Na Marse Boli Jazerá a Rieky 10:47 Je na Marse Život? 17:55 Morálne Hľadisko Dobývania Marsu 18:50 Kde Pristane Pilotovaná Misia? 19:54 Najväčší Nepriateľ Cesty na Mars 22:47 Super Heavy Starship od SpaceX 26:46 Prečo Chytá Nosič Veža? 29:19 Ako Rakety Tankujú? 31:00 Ako Byrokracia Brzdí SpaceX 33:32 3 Piliere Medziplanetárneho Cestovania 39:07 NASA a Stanica Gateway 41:29 Kapacita Starship 45:01 Psychické a Fyzické Zdravie Astronautov 52:39 Aké Riziko sme Ochotní Akceptovať? 01:00:41 Ako Pristaneme na Marse? 01:03:56 Aký Bude Zdroj Energie pre Posádku? 01:10:47 Strava a Pestovanie vo Vesmíre 01:14:09 Nezávislosť Kolónie na Marse 01:17:55 Riziká a Riešenia Mikrogravitácie 01:23:37 Čo je Teraformácia? 01:25:29 Čo Príde po Marse? 01:29:46 Vesmír sa Stáva Dostupnejším 01:33:14 Čaká Nás Vzrušujúca Budúcnosť
-
Web – YouTube – Instagram – Facebook – TikTok – X – Spotify – Apple Podcasty – Herohero – Toldo
Nemusíš hneď siahať po liekoch. Tvoje telo si vie znížiť tlak aj samo – ak vieš, ako aktivovať tú správnu molekulu. Volá sa oxid dusnatý (NO) – a hrá kľúčovú úlohu v zdraví ciev, krvnom tlaku aj celkovom prekrvení. V tejto epizóde sa s doc. RNDr. Oľgou Pecháňovou, DrSc. z Biomedicínskeho centra SAV rozprávame o tom, ako NO v tele vzniká, čo ho ničí a ako ho môžeš aktivovať prirodzene. Čo je oxid dusnatý? Ako funguje NO? Ako súvisí NO s Viagrou? Môže ho podporiť strava, pohyb alebo doplnky? Čo ho blokuje? Čo sa deje s našimi cievami, keď NO chýba? Ako funguje endotel? Ako oxid dusnatý ovplyvňuje pamäť? Ako znížiť krvný tlak bez liekov? Ako prebieha jeho výskum? Kedy bol NO objavený?
Odpovede na tieto otázky sa dozviete v najnovšej epizóde TROSHCASTU, ktorá je k dispozícii ZADARMO! Našu tvorbu podporíte odberom na našom YouTube. Ďakujeme, že práve vďaka Vám môžeme prinášať stále nových hostí a spoločne tak rásť. Lebo TROSHKA stačí na to, aby zmenila život.
Príjemné počúvanie!
🚨 Partnerom tejto epizódy je spoločnosť TRADICINA. Pri nákupe zadajte zľavový kód "troshka10" a získate 10% zľavu!
Tento rozhovor sme nahrávali 26.5.2025 v Hoteli Devín v Bratislave.
-
Táto epizóda obsahuje veľa vedeckých termínov. Preto sme vytvorili slovník, kde sú tieto pojmy jednoducho vysvetlené. Získate ho tak, že sa BEZPLATNE pridáte do našej skupiny na Telegrame.
Ak máte krásne priestory a chcete, aby sme nahrávali aj u Vás, napíšte nám na info@troshka.sk
Zľavové kódy na firmy, ktorým dôverujeme: ZĽAVY
-
00:00 Dnes Uvidíte… 01:26 Úvod + Partner: TRADICINA 02:04 Kto je Oľga Pecháňová? 05:48 Ako Bol Objavený Oxid Dusnatý? 10:21 Ako sa v Tele Tvorí NO? 16:25 Oxid Dusnatý Udržuje Stenu Ciev Čistú 19:14 Môžeme Mať Príliš Veľa NO? 22:25 NO a Krvný Tlak 25:33 Pomôže Suplementácia L-Arginínu? 28:15 Ako Udržať Cievy Zdravé? 34:53 Zdravie Srdca a Infarkt Myokardu 39:15 NO: Mozog a Pamäť 42:00 Produkcia NO v Starobe a Ateroskleróza 50:22 Oxid Dusnatý a Pohyb 53:20 Výskum Oľgy Pecháňovej 01:00:35 Ako Funguje Viagra? 01:03:15 Fibrózy a Mikroinfarkty 01:09:30 Na Slovensku Máme Šikovných Ľudí
-
Web – YouTube – Instagram – Facebook – TikTok – X – Spotify – Apple Podcasty – Herohero – Toldo
Nepotrebuješ okuliare, operáciu ani drahé kvapky. Tvoje oči majú schopnosť zlepšiť sa prirodzene – len o tom málokto hovorí. V tejto epizóde TROSHCASTU sa rozprávame s odborníčkou na zrakovú terapiu Danielou Maťuchovou o tom, ako funguje Batesova metóda a prečo klasická optika často rieši len dôsledky, nie príčinu. Prečo deti vidia lepšie ako dospelí? Ako súvisí zrak s psychikou, emóciami či životným štýlom? A prečo nám okuliare často viac škodia než pomáhajú? Môže za zhoršenie zraku stres? Je možné zvrátiť krátkozrakosť? Je možné zvrátiť ďalekozrakosť? Aké jednoduché návyky môžu navrátiť jasný pohľad na svet? Prečo o tomto nikto nehovorí?
Odpovede na tieto otázky sa dozviete v najnovšej epizóde TROSHCASTU, ktorá je k dispozícii ZADARMO! Našu tvorbu podporíte odberom na našom YouTube. Ďakujeme, že práve vďaka Vám môžeme prinášať stále nových hostí a spoločne tak rásť. Lebo TROSHKA stačí na to, aby zmenila život.
Príjemné počúvanie!
🚨 Partnerom tejto epizódy je spoločnosť NEOHACK. Pri nákupe zadajte zľavový kód "troshka" a získate 10% zľavu!
Tento rozhovor sme nahrávali 15.6.2024 v Diamond Gym Žilina.
-
Táto epizóda obsahuje veľa vedeckých termínov. Preto sme vytvorili slovník, kde sú tieto pojmy jednoducho vysvetlené. Získate ho tak, že sa BEZPLATNE pridáte do našej skupiny na Telegrame.
Ak máte krásne priestory a chcete, aby sme nahrávali aj u Vás, napíšte nám na info@troshka.sk
Zľavové kódy na firmy, ktorým dôverujeme: ZĽAVY
-
00:00 Dnes Uvidíte… 01:20 Úvod + Partner: NEOHACK 01:52 Budem Lepšie Vidieť, keď Budem Jesť Mrkvu? 03:35 Kto je Daniela Maťuchová? 06:10 Muž, Ktorý sa Narodil Slepý, Dnes Vidí 09:29 Ako Prebieha Štúdium Batesovej Metódy? 12:01 Dokázala Daniela Pomôcť Svojmu Synovi? 16:18 Ako sa Meir Schneider Naučil Vidieť? 20:45 Čo Môže za Väčšinu Zrakových Porúch? 23:22 Prečo Máme 2 Oči? 26:40 Kniha: Lepší Zrak Prirodzene 30:28 Ďalekozrakosť a Krátkozrakosť: Ako Zaostrujeme? 47:15 Zrak NIE JE Statický a Okuliare 55:08 Binokulárne Videnie a Tupozrakosť 01:02:25 Čo Môže Spustiť Škúlenie? 01:06:21 Každý má Nádej Zbaviť sa Okuliarov 01:11:25 Návod na Zlepšenie Zraku (Krok 1) 01:15:17 Prečo sú Slnečné Okuliare Problém? 01:20:22 Oči Potrebujú Pohyb 01:28:44 Bol Doktor Bates Šarlatán? Riziko Nosenia Okuliarov 01:32:23 Pre Deti sú Slnečné Okuliare Škodlivé 01:38:15 Oči sú Mozog 01:39:45 Kontaktné Šošovky 01:51:40 Sunning a Palming 01:56:38 Sivý a Zelený Zákal 02:03:49 Názor na Laserové Operácie Očí 02:10:49 Ako Chrániť Svoje Oči v Modernom Svete? 02:24:52 Prečo sa Deťom Kazí Zrak? 02:27:53 Prijmi Zodpovednosť za Svoje Zdravie
-
Web – YouTube – Instagram – Facebook – TikTok – X – Spotify – Apple Podcasty – Herohero – Toldo
Nepotrebuješ diétu ani kardio. Tvoje telo má v sebe tajný spaľovač tukov, o ktorom si pravdepodobne nikdy nepočul. Volá sa hnedý tuk – a môže ťa chrániť pred obezitou, chorobami aj jojo efektom. V tejto epizóde sa s molekulárnym biológom Mgr. Miroslavom Balážom, PhD. z Biomedicínskeho centra SAV rozprávame o tom, ako funguje hnedý tuk, prečo je úplne iný ako „bežný“ tuk a ako ho dokážete aktivovať prirodzene. Čo má spoločné chlad s metabolizmom? Ako funguje termogenéza? Prečo deti majú viac hnedého tuku než dospelí? Čo spôsobuje jojo efekt? Prečo je liposukcia často nezmysel? Čo si o nej myslí vedec? Prečo moderné prostredie vypína prirodzené mechanizmy spaľovania tukov? Ako chlad spúšťa chudnutie? A prečo by sme mali hneď prestať vnímať tuk len ako nepriateľa?
Odpovede na tieto otázky sa dozviete v najnovšej epizóde TROSHCASTU, ktorá je k dispozícii ZADARMO! Našu tvorbu podporíte odberom na našom YouTube. Ďakujeme, že práve vďaka Vám môžeme prinášať stále nových hostí a spoločne tak rásť. Lebo TROSHKA stačí na to, aby zmenila život.
Príjemné počúvanie!
🚨 Partnerom tejto epizódy je spoločnosť NEOHACK. Pri nákupe zadajte zľavový kód "troshka" a získate 10% zľavu!
Tento rozhovor sme nahrávali 26.5.2025 v Hoteli Devín v Bratislave.
-
Táto epizóda obsahuje veľa vedeckých termínov. Preto sme vytvorili slovník, kde sú tieto pojmy jednoducho vysvetlené. Získate ho tak, že sa BEZPLATNE pridáte do našej skupiny na Telegrame.
Ak máte krásne priestory a chcete, aby sme nahrávali aj u Vás, napíšte nám na info@troshka.sk
Zľavové kódy na firmy, ktorým dôverujeme: ZĽAVY
-
00:00 Dnes Uvidíte… 01:31 Úvod + Partner: NEOHACK 02:09 Kto Je Miroslav Baláž? 04:03 Čelíme Pandémii Obezity 05:33 Leptín - Hormón Sýtosti 09:11 Čo je Biely Tuk? 15:00 Zmenšenie Žalúdka a Liposukcia 19:35 Ako Zdravo Chudnúť? 25:58 Čo je Hnedý Tuk? 28:17 Čo sú Mitochondrie? 36:13 Béžové Tukové Bunky 38:52 Chlad vs Otužovanie 48:30 Pohár Červeného Vína Denne? 50:21 Výskum Hnedého Tukového Tkaniva 54:59 Veda: Slovensko vs Zahraničie 01:04:43 Statíny a Hnedý Tuk
-
Web – YouTube – Instagram – Facebook – TikTok – X – Spotify – Apple Podcasty – Herohero – Toldo
Marián Lemo Lemeš vymenil nočný klub za ostrovný pokoj. Opustil biznis, peniaze aj životný štýl, ktorý mu už nedával zmysel – a odišiel hľadať pravdu na indonézsky ostrov Gili Air. V tejto epizóde rozoberáme, čo ho k tomu viedlo, ako vníma rodinu, mužskosť, výchovu detí a prečo podľa neho Európa duchovne chradne. Prečo prestal predávať alkohol? Prečo sú indonézske dediny šťastnejšie ako európske mestá? Ako žijú ľudia v Indonézii? Aké hodnoty prechovávajú? Ako sa zmení muž, ktorý sa odpojí od systému? Ako súvisí duchovno s peniazmi? Prečo ťa výsledok nikdy neuspokojí? Ako žiť tu a teraz? Ako v Európe kontrolujeme čas? Je Ázia len exotická dovolenka, alebo lekcia pre dušu? Čo nás môžu naučiť chudobní, ale spokojní ľudia z Lomboku? Ako vníma Lemo koncept potreby a spotreby? Čím sa Lemo momentálne živí? Ako objavil zmysel života? Prečo tvrdí, že si máme strážiť pozornosť? A ako nájsť ticho v chaose moderného sveta?
Odpovede na tieto otázky sa dozviete v najnovšej epizóde TROSHCASTU, ktorá je k dispozícii ZADARMO! Našu tvorbu podporíte odberom na našom YouTube. Ďakujeme, že práve vďaka Vám môžeme prinášať stále nových hostí a spoločne tak rásť. Lebo TROSHKA stačí na to, aby zmenila život.
Príjemné počúvanie!
🚨 Partnerom tejto epizódy je spoločnosť NEOHACK. Pri nákupe zadajte zľavový kód "troshka" a získate 10% zľavu!
Tento rozhovor sme nahrávali 22.10.2024 v *enjoyclub Žilina.
-
Ak sa chcete dozvedieť zákulisné informácie z epizód TROSHCASTU a chcete byť vždy informovaný o vydaní novej epizódy, tak sa pridajte BEZPLATNE do našej skupiny na Telegrame.
Ak máte krásne priestory a chcete, aby sme nahrávali aj u Vás, napíšte nám na info@troshka.sk
Zľavové kódy na firmy, ktorým dôverujeme: ZĽAVY
-
00:00 Dnes Uvidíte… 01:25 Úvod + Partner: NEOHACK 01:57 Príbeh Tanečného a Nočného Klubu *enjoyclub 05:36 Prečo sa Lemo Rozhodol Všetko Opustiť? 12:02 Nechcel som Predávať Alkohol Dokonca Života 15:37 Chlapi by Mali Prejsť Takýmto Prerodom 17:11 Očakávanie má Vždy za Následok Sklamanie 21:39 Prečo Ostrov Gili Air? Turistické Atrakcie Ostrova Lombok 25:30 Bali vs Lombok 29:13 Čo sa Môžeme Naučiť od Ľudí na Lomboku? 32:15 Rodina, Gender Ideológia a Výchova Detí 40:39 Relativita Času 44:48 Ázia Nie je pre Každého 47:33 Ekonomicky Chudobný, Duchovne Bohatý 49:43 Potreba vs Spotreba 55:16 Čo si Berú Indonézania od Európanov? 59:48 Lemov Vzťah k Peniazom 01:08:51 Stráž si Svoju Pozornosť 01:15:27 Napoj sa Sám na Seba 01:21:02 Evolúcia Duše 01:26:33 Náboženstvo a Stvoriteľ
-
Web – YouTube – Instagram – Facebook – TikTok – X – Spotify – Apple Podcasty – Herohero – Toldo
Patrik Majringer skončil na vozíku. Lekári mu dávali minimálnu šancu, no on sa nevzdal. Našiel vlastnú cestu, ktorá ho priviedla ku konope – a práve to sa stalo kľúčom k uzdraveniu. Dnes nielenže kráča, ale stavia ekologické domy z konopného betónu a mení predstavy o zdraví aj bývaní. Čo je konopný betón? Aké výhody konopný betón? Ako bývať zdravo? Ako Patrik vníma CO2? Ako prežíva človek moment, keď mu lekári oznámia vážnu diagnózu? Čo je pri liečbe dôležitejšie – telo alebo myseľ? Môže byť konope nástrojom uzdravenia a nie drogou? Čo konkrétne pomohlo Patrikovi postaviť sa späť na nohy? Prečo má konopný betón obrovský potenciál v stavebníctve? Aké výhody má stavanie z konope oproti klasickým materiálom? Bola kedysi Československá republika konopnou veľmocou? Prečo sa ekológovia vyhýbajú konopným riešeniam? Ako vyzerá budúcnosť konopných stavieb? Odkiaľ Patrik čerpá svoje poznatky – a čo ho naučili predkovia?
Odpovede na tieto otázky sa dozviete v najnovšej epizóde TROSHCASTU, ktorá je k dispozícii ZADARMO! Našu tvorbu podporíte odberom na našom YouTube. Ďakujeme, že práve vďaka Vám môžeme prinášať stále nových hostí a spoločne tak rásť. Lebo TROSHKA stačí na to, aby zmenila život.
Príjemné počúvanie!
Tento rozhovor sme nahrávali 5.5.2025 na stavbe v dedine kúsok od Brna.
-
Ak sa chcete dozvedieť 15 zaujímavých faktov o konopnom betóne, tak sa pridajte BEZPLATNE do našej skupiny na Telegrame.
Ak máte krásne priestory a chcete, aby sme nahrávali aj u Vás, napíšte nám na info@troshka.sk
Zľavové kódy na firmy, ktorým dôverujeme: ZĽAVY
-
00:00 Dnes Uvidíte… 01:55 Ako Prežíval Patrik Svoju Diagnózu? 07:05 Čo je pri Liečbe Najdôležitejšie? 16:45 Nástup Konopnej Liečby 21:43 Prečo Konope Vnímame Len Ako Drogu? 24:31 Čo Teda Patrika Vyliečilo? 26:59 Čomu sa Patrik Dnes Venuje? 30:53 Najväčšie Výhody Konopného Betónu 40:41 Československo Bola Veľmoc v Pestovaní a Spracovaní Konope 43:56 Konopné Produkty 48:28 Ekológov Konope Vôbec Nezaujíma 54:18 Patrikove Poradenstvo, Služby a Výzvy 01:02:59 Patrik Čerpá Informácie od Predkov 01:06:42 Budúcnosť Konopných Stavieb
-
Web – YouTube – Instagram – Facebook – TikTok – X – Spotify – Apple Podcasty – Herohero – Toldo
Peter Urbanec – mentor, rečník, podnikateľ a kouč, ktorý pomohol tisíckam ľudí a firiem nájsť rovnováhu, výdrž a výsledky. Prečo väčšina ľudí nevie, čo chce? Čo robiť, keď sa ti fakt nechce? Prečo nestačí mať vedomosti – a čo s nimi musíš spravi? Ako balansovať medzi kariérou a rodinou? Ako zmeniť prístup: motivácia vs disciplína? Aké sú najčastejšie chyby manažérov? Ako začať tvoriť a nie len skúšať? Ako prekonať krízu, keď nevieš ako ďalej? Prečo sa na motiváciu nespoliehať? Čo má spoločné disciplína, hnev a úspech? Ako dosiahneš úspech? Ktorý princíp je kľúčový?
Odpovede na tieto otázky sa dozviete v najnovšej epizóde TROSHCASTU, ktorá je k dispozícii ZADARMO! Našu tvorbu podporíte odberom na našom YouTube. Ďakujeme, že práve vďaka Vám môžeme prinášať stále nových hostí a spoločne tak rásť. Lebo TROSHKA stačí na to, aby zmenila život.
Príjemné počúvanie!
🚨 Partnerom tejto epizódy je spoločnosť IBIS InGold. 20% zľavu zo vstupného poplatku pri nákupe zlata nájdete TU.
Tento rozhovor sme nahrávali 30.7.2024 na Námestí Andreja Hlinku v Žiline.
-
Ak sa chcete dozvedieť zákulisné informácie z epizód TROSHCASTU a chcete byť vždy informovaný o vydaní novej epizódy, tak sa pridajte BEZPLATNE do našej skupiny na Telegrame.
Ak máte krásne priestory a chcete, aby sme nahrávali aj u Vás, napíšte nám na info@troshka.sk
Zľavové kódy na firmy, ktorým dôverujeme: ZĽAVY
-
00:00 Úvod 01:17 Úvod + Partner: IBIS InGold 01:51 Ako Prekonať Krízy? 09:09 Kto je Peter Urbanec? 11:37 Čo je Silnejšie ako Motivácia? 19:01 Princíp 2x2 22:55 Ako Premeniť Hnev na Hnací Motor? 26:06 Ako Nájsť Rovnováhu Medzi Biznisom a Rodinou? 34:17 Čo Petra Najviac Baví? 36:02 Chcem vs Musím 43:46 Princípy Nepodliehajúce Času 48:43 Dnes Nezáleží na Tom, Odkiaľ Pochádzaš 53:22 Vedomosti na Poličke sú Nanič 55:47 Zodvihni Zadok, Rozum sa Pridá 58:49 Trápna Situácia Neexistuje 01:01:04 Ako Pracovať s Emóciami? 01:10:43 Najčastejšie Chyby Manažérov 01:17:24 Nauč sa Sústrediť a Začni Tvoriť 01:25:37 Jednohubky pre Dušu 01:27:53 Snažiť sa je Nepriateľ Úspechu 01:33:08 Nauč sa Hovoriť NIE 01:39:07 Disciplína je Sloboda 01:49:14 Rozhoduje sa vo Chvíľach, keď sa Ti Nechce
-
Web – YouTube – Instagram – Facebook – TikTok – X – Spotify – Apple Podcasty – Herohero – Toldo
Prerušovaný pôst, ako ste ho ešte nepočuli! V tejto epizóde TROSHCASTU sme privítali mentora, bývalého kulturistu, mysliteľa, podcastera, biohackera a zakladateľa NEOHACK – Vlada Roška. Spoločne sa ponárame do vedy, praxe aj filozofie okolo prerušovaného pôstu, inzulínu, autofágie, chudnutia a dlhovekosti. Ako funguje prerušovaný pôst? Aké sú výhody prerušovaného pôstu? Čo prerušovaný pôst a svaly? Čo sa deje počas pôstu? Ako vydržať bez jedla? Ako hladovať? Prečo treba brať štúdie s rezervou? Čo je OMAD? Kedy Vlado pôst neodporučuje? Ako fungujú elektrolyty? Ako fungujú elektrolyty? Ako sa počas pôstu správne hydratovať? Aké hlbšej poznanie seba samého sa skrýva za prerušovaným pôstom?
Odpovede na tieto otázky sa dozviete v najnovšej epizóde TROSHCASTU, ktorá je k dispozícii ZADARMO! Našu tvorbu podporíte odberom na našom YouTube. Ďakujeme, že práve vďaka Vám môžeme prinášať stále nových hostí a spoločne tak rásť. Lebo TROSHKA stačí na to, aby zmenila život.
Príjemné počúvanie!
🏦 Partnerom tejto epizódy je Profi+.
🚨 Špičková značka NEOHACK od Vlada Roška venovala poslucháčom TROSHCASTU exkluzívny zľavový kód "troshka" na 10 % ZĽAVU.
Tento rozhovor sme nahrávali 30.4.2025 na chate mimo mapy.
-
Ak sa chcete dozvedieť 10 mýtov a faktov o prerušovanom pôste, tak sa pridajte BEZPLATNE do našej skupiny na Telegrame.
Ak máte krásne priestory a chcete, aby sme nahrávali aj u Vás, napíšte nám na info@troshka.sk
Zľavové kódy na firmy, ktorým dôverujeme: ZĽAVY
-
00:00 Dnes Uvidíte… 01:16 Úvod + Partner: Profi+ 01:48 Kto je Vlado Roško a Jeho k Prerušovanému Pôstu 09:10 Vedecké Dôkazy, Štúdie a Prax 15:07 Chudnutie na Prerušovanom Pôste 23:47 Kalorický Deficit vs Prerušovaný Pôst 26:05 Vynechať Raňajky alebo Večeru? 30:01 Dôveruj Svojmu Telu 33:10 Ako si Nastaviť Stravovacie Okno? 43:52 Ako Funguje Inzulín? 51:46 Dajú sa Budovať Svaly na Prerušovanom Pôste? 01:02:17 Čo je Mozgová Hmla? 01:09:20 Biohacking a Zmena Života 01:15:58 Ako si Udržať Dostatočné Množstvo Energie? 01:20:01 Potrebuješ Bielkoviny! 01:24:38 Dlhovekosť a Autofágia 01:35:58 Hlbšie Poznanie Samého Seba 01:43:03 Hydratácia Počas Prerušovaného Pôstu (NEOHACK) 02:00:04 Silný Odkaz
-
Web – YouTube – Instagram – Facebook – TikTok – X – Spotify – Apple Podcasty – Herohero – Toldo
Tento podcast zverejňujeme ZADARMO ako poctu výnimočnému človeku, ktorý zanechal stopu v tisícoch ľudí. Tento výnimočný muž pracoval s profesionálnymi športovcami, liečil bolesť chrbtice, vzdelával verejnosť a pomáhal ľuďom tam, kde si iní častokrát nevedeli rady. Aj keď už nie je medzi nami, jeho odkaz bude žiť ďalej. Ďakujeme Štefan Ivan Šumichrast! V tomto TROSHCASTE sa dozviete: Preče je bolesť chrbta generačné ochorenie? Ako bol v minulosti vnímaný masér? Prečo Šumo nemá rád diéty? Aký je jeho životný príbeh? Aké rituály mu umožnili dožiť sa 80 rokov? Aký má masér pohľad na profesionálny šport? Aký má pán Šumichrast pohľad na dnešnú dobu?
Našu tvorbu podporíte odberom na našom YouTube. Ďakujeme, že práve vďaka Vám môžeme prinášať stále nových hostí a spoločne tak rásť. Lebo TROSHKA stačí na to, aby zmenila život.
Príjemné počúvanie!
Tento rozhovor sme nahrávali 13.5.2024 v Kultúrnom dome v Závodí.
-
Ak sa chcete dozvedieť zákulisné informácie z epizód TROSHCASTU a chcete byť vždy informovaný o vydaní novej epizódy, tak sa pridajte BEZPLATNE do našej skupiny na Telegrame.
Ak máte krásne priestory a chcete, aby sme nahrávali aj u Vás, napíšte nám na info@troshka.sk
Zľavové kódy na firmy, ktorým dôverujeme: ZĽAVY
-
00:00 Dnes Uvidíte… 02:22 Prečo Používa Štefan Ivan Dve Mená? 07:49 Cesta k Masérstvu a Fyzioterapii 14:20 Práca s Profesionálnymi Športovcami 18:56 Masér Ako Súčasť Tímu 23:40 Pôsobenie vo Futbale 27:34 Ocenenie Zlatá Firma 2023 29:09 Ako Stres Vplýva na Bolesť Chrbta? 37:55 Ako Chrbtica Ovplyvňuje Kvalitu Života? 42:15 Samodiagnóza a Doktor Google 44:23 Platničky, Otužovanie a Horúca Voda 58:45 Pre Svoje Zdravie Musíš Niečo Spraviť 01:05:43 Čo je Spazmus? 01:10:03 Trauma z Detstva 01:14:28 Každý Musí Hľadať TO, Čo mu Pomáha 01:19:35 Šarlatáni a Ľudia, Ktorí si Nedajú Poradiť 01:24:21 Recept na Dlhý Život 01:32:28 Posledný Odkaz Legendy
-
Web – YouTube – Instagram – Facebook – TikTok – X – Spotify – Apple Podcasty – Herohero – Toldo
33 rokov ignorujú jeho výskum. V tejto epizóde TROSHCASTU privítame českého chrmika a vedca žijúceho v Izraeli doc. RNDr. Lumíra Ondřeja Hanuša, DrSc., Dr.h.c.mult., svetovú autoritu vo výskume kanabinoidov. Rozprávame sa o tom, ako môže konope pomáhať pri liečbe rakoviny, ako funguje endokanabinoidný systém, prečo farmaceutické firmy niektoré látky ignorujú a akú rolu zohráva anandamid – tzv. molekula šťastia. Prečo je tento výskum ignorovaný? Ako bol objavený anandamid? Môže skutočne konope pomôcť pri liečbe rakoviny? Čo je vlastne anandamid? Čo je endokanabinoidný systém? Ako konope dekriminalizovať? Prečo je v tejto sfére vládne nespravodlivosť? Aké sú možné riziká pri konopnej liečbe? Ako môže konope pomôcť ťažko chorým ľuďom?
Odpovede na tieto otázky sa dozviete v najnovšej epizóde TROSHCASTU, ktorá je k dispozícii ZADARMO! Našu tvorbu podporíte odberom na našom YouTube. Ďakujeme, že práve vďaka Vám môžeme prinášať stále nových hostí a spoločne tak rásť. Lebo TROSHKA stačí na to, aby zmenila život.
Príjemné počúvanie!
🚨 Partnerom tejto epizódy je spoločnosť NEOHACK. Pri nákupe zadajte zľavový kód "troshka" a získate 10% zľavu!
Tento rozhovor sme nahrávali 23.4.2025 vo Freskový sál Brno.
-
TTáto epizóda predstavuje endokanabinoidný systém. Ak sa chcete o ňom dozvedieť TROSHKA viac, pridajte sa BEZPLATNE do našej skupiny na Telegrame.
Ak máte krásne priestory a chcete, aby sme nahrávali aj u Vás, napíšte nám na info@troshka.sk
Zľavové kódy na firmy, ktorým dôverujeme: ZĽAVY
-
00:00 Dnes Uvidíte… 01:18 Úvod + Partner: NEOHACK 01:58 Čo Zabezpečuje Dlhovekosť v Okrese Bama? 09:01 Kto je Lumír Ondřej Hanuš? 12:12 História Výskumu Konope 16:18 Varovanie pred Čiernym Trhom 19:19 Anandamid: Prelomový Objav 24:49 Farmaceutické Firmy TOTO Ignorujú 30:33 Konope sa Užívalo v Olomouci v Nemocnici 33:14 Využitie Konope v Medicíne 37:04 Endometrióza a Paliativná Liečba 42:33 Je Konope Bezpečné? 47:30 Konopná Liečba u Detí 50:36 Liečebné vs Rekreačné vs Technické Konope 56:51 Kyselina Kanabidiolová a COVID-19 58:02 Placebo Lieči aj Zabíja 01:04:16 Budúcnosť Konope
-
Web – YouTube – Instagram – Facebook – TikTok – X – Spotify – Apple Podcasty – Herohero – Toldo
