230.訓練要活得像人

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TriYang鐵人三項

楊志祥-勵志楊教授-麗緻羊叫獸

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4 days ago

Podcast by 勵志楊教授-麗緻羊叫獸
我是志祥，台灣全職的鐵人三項教練
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230.訓練要活得像人

TriYang鐵人三項

26 minutes

4 days ago

230.訓練要活得像人

要訓練要先活得像人
三餐吃飯時間固定、種類挑選(油、甜、假)的少一點、早點睡覺
想看神仙打架

騎慢一點：
初113的建議

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